意志力 2024 pdf epub mobi 电子书


意志力

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意志力 2024 pdf epub mobi 电子书 著者简介

罗伊•鲍迈斯特 佛罗里达州立大学心理学教授,发表450多篇科学论文,一直是世界上论文引用率最高的心理学家之一。

约翰•蒂尔尼 《纽约时报》科学专栏作家,作品曾经获得美国科学促进会和美国物理联合会颁发的奖章。


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发表于2024-12-22

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意志力 电子书 读后感

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科学与经验的不同之处在于,经验总是特殊的,你永远无法确认从经验里总结出的规律是否对你有效,而通过科学的体系得出的结论尽管也有隐含或明确的边界条件,但在这样的边界条件内,规律是一般性的。另一方面,经验一般是点状的,而科学是成体系的,可以从一个点通过逻辑等衍生...  

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这本书中译本封面的色彩非常艳丽,读起来也轻松有趣。书中谈到意志力涉及到生活的方方面面,学习和工作效率、情感纠葛、抵制上网诱惑、乱花钱、节食减肥、戒烟戒酒、熬夜等,意志力与自身的快乐和幸福息息相关,没有意志力就没有幸福的未来。书中穿插了几百个案例,有的是心理...  

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喜欢这本书,让我有种醍醐灌顶之感,可以结合《精力管理》一起看。 自律是通向自由和幸福的通道。"意志力是我们这个物种独有的一个美德,它让我们每个人都变强。" 本书适合缺少自控力的人们。据说这类人为数不少。  

类似图书 点击查看全场最低价
出版者:中信出版社
作者:[美] 罗伊·鲍迈斯特
出品人:
页数:241
译者:丁丹
出版时间:2012-6
价格:39.00元
装帧:平装
isbn号码:9787508633688
丛书系列:

图书标签: 心理学  意志力  自我管理  个人管理  心理  思维  励志  科学励志   


意志力 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

工作低效?情感纠葛?减肥总是反弹?控制不住乱花钱?沉溺于社交媒体和在线娱乐?天天熬夜时间也不够用?这一切都与意志力相关!

决定一个人能否成功的后天因素中,意志力排在第一位。

长期以来,意志力似乎是超凡人物才具有的美德。

但世界顶尖的心理学家告诉我们:意志力既不是魔法,也不是空洞的励志口号,而是让人生更美好的科学。

《意志力》的两位作者强强联合,一位负责从心理学的角度探索意志力运用的规律,一位负责将书写得好懂、好玩儿。意志力不再说不清、道不明,人人都可以修炼意志力。

《意志力》一书认为,意志力像肌肉一样,经常锻炼就会增强,过度使用就会疲劳,这是为何人们会在一些时候难以抵挡诱惑的原因。书中还介绍了一系列增强意志力的办法,解释了如何设置切合实际的目标(列任务清单真是门学问),如何监控进展(这样你就可以经常奖励你自己),如何在动摇之际坚定信念。

当今世界,诱惑无处不在,人类的意志力时时刻刻在接受考验。《意志力》指出,一旦养成了正确的习惯,找到了适合的方法,自控就会更容易一些,人们就只需要较少的心智能量来回避诱惑。

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意志力 2024 pdf epub mobi 用户评价

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理论很棒,实验很赞,就是太啰嗦

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是一本需要意志力才能读完的书,哈哈。写得太罗嗦,全书只用看最后一章总结就够了。而且有些理论是有争议的,要辩证地看,不可全信。

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理论很棒,实验很赞,就是太啰嗦

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一本好书。关于自尊与智商的观点尤其精辟:“还有证据表明,全美学生的自尊提高了但成绩下降了。他们做得更差了,感觉却更好了。” 。。。

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2012-11-27 非励志书,心理学理论书。

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