高鈣美食 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

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高鈣美食 pdf epub mobi 著者簡介

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高鈣美食 pdf epub mobi 圖書描述

蝦仁炒菠菜

材料

菠菜250剋，蝦仁150剋，薑3片，油1湯匙

調味料

鹽半茶匙，酒適量，鬍椒粉少許

做法

1 蝦仁以鹽洗淨，瀝乾水分，加調味料醃15分鍾。菠菜洗淨，切段。

2 燒熱鍋，下油1湯匙，將蝦仁略炒，盛起。

3 燒熱鍋，爆香薑片，加入菠菜炒至軟，加入蝦仁拌勻即成。

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發表於2024-11-05

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