具体描述
《敏感的人:如何面对外界压力》美国太平洋研究生院临床心理学博士、心理咨询师伊莱恩·N·阿伦，她本身就是一位高度敏感的人。在《敏感的人:如何面对外界压力》中，她告诉读者，高度敏感不是一种性格上的缺陷，而是一份难得的资产。让读者了解如何从自己身上看出敏感的特性，并学会将敏感特性运用到日常的人际关系和工作中，创造更丰富更美好的生活。
作者简介
目录信息
1.敏感的真相——高度敏感不是缺陷
2.深入的探索——全面了解你的特性
3.健康的生活——了解自己的需要
4.生命的重塑——学做自己的父母
5.艰难的突围——冲出羞怯的怪圈
6.辉煌的事业——快乐地工作
7.亲密的关系——面对爱情的挑战
8.创作的愈合——适用于高度敏感的人的绝招
9.医生与药物——我该用百忧解，还是去看医生？
10.心灵与精神——人生的真正意义
给专业
· · · · · · (收起)
读后感
全世界大约有15% - 20%的人是“高度敏感者”。 如果房间里摆了一束花，他们可能会第一个注意到插花者的性格习气，因为高度敏感者通常能注意到环境中的种种细节。 在吵闹混杂的派对中，高度敏感者们也会感到略微不适，只因太多强烈的刺激信息正同时涌进他们的感官和大脑。 或者...
评分先放个作者对于是否HSP的一个测试（可能需要翻墙） http://hsperson.com/test/highly-sensitive-test/ 这个测试里超过14分就是HSP了，我得了21分，绝对是个高度敏感的人了。 书只看了1/3，最近很忙，慢慢看，慢慢写评论/感受吧。 意识到自己是个很敏感的人是中学的时候，从小...
评分 评分在eBay上买的《The Highly Sensitive Person》已经收到了，虽然是used book，但是质量挺好的。可惜字体比较小，间隔也很紧密，我随手翻了一下头都大了。我理想中的英文书应该都像《True Love》那样：小小一本，一页没几个字，行距较宽，读起来毫不费力（那大概是Senior版...
评分开始的测试我几乎全部符合。只是有点失望，因为我并不能接纳自己的个性。 1,身体喜欢安静。是的，我不喜欢城市，喜欢乡村，可是因为安静，就可以隐居么。显然不可以。 2,闭眼多注意。 就是减少工作量么。我曾经想过做家庭主妇会不会好一些。可这个现实的社会，你要有钱，就得工...
用户评价
从纯粹的文学技巧角度来看，这本书在语言的“音韵感”上做得非常出色。我发现自己不自觉地开始大声朗读某些段落，不是为了理解内容，而是为了欣赏那些句子的内在节奏和韵律。作者似乎非常注重词语之间的相互作用，使得一些看似平淡的陈述句，在特定的语境下，能产生一种类似诗歌的音乐性。这种对语言形式美的追求，让阅读过程变成了一种享受，一种对声音和节奏的沉醉。它不像某些现代文学那样追求新奇的语法结构，而是回归到语言最本质的和谐感上，但又加入了现代性的微妙变奏。这种古典与现代的巧妙结合，使得这本书读起来既有历史的厚重感，又不失当下的鲜活。它证明了，好的故事不需要依赖爆炸性的事件，只需要用最恰当的音符，就能演奏出最动人心弦的乐章。
评分这本书的叙事节奏简直像是夏日午后的微风，轻盈却又带着一丝难以察觉的重量。作者对人物内心世界的描摹细腻到了令人发指的地步，每一个犹豫、每一次欲言又止，都被捕捉得清清楚楚。我常常感觉自己不是在阅读一个故事，而是潜入了另一个人的意识深处，体验着他们那些不为人知的挣扎与欢愉。那种将自己完全敞开给读者的坦诚，让人在共鸣的同时，也感到一种莫名的安全感。它不追求宏大的史诗，而是专注于那些日常生活中被我们忽略的“小事”，比如清晨阳光落在咖啡杯上的角度，或是与久未谋面的朋友相遇时，喉咙里那一下不自然的哽咽。这本书的语言有一种魔力，它不是那种华丽辞藻的堆砌，而是精准到位，仿佛每一句话都是经过深思熟虑后才被放置在那里的。读完后，我不得不花上很长的时间来整理自己的思绪，因为它不像有些书读完就扔一边了，它会像一颗种子一样，在你心底里悄悄发芽，影响你对周围世界的观察角度。那种回味无穷的体验，实在难得。
评分我得说，这本书的结构非常大胆，甚至可以说是有些反传统。它更像是一组相互关联的碎片，而不是一个线性的时间轴。刚开始翻阅时，我确实有些迷失方向，感觉自己像是在一个巨大的迷宫里打转，每一个章节似乎都指向不同的时间点或场景。但正是这种跳跃性和不确定性，营造出了一种独特的张力。作者似乎故意在打乱我们的阅读习惯，迫使我们主动去构建故事的逻辑和人物之间的隐秘联系。这种阅读过程本身，就是一种智力上的挑战，但回报是巨大的。当你终于理清了某两条看似毫无关联的线索是如何交织在一起时，那种恍然大悟的“啊哈”时刻，带来的满足感是无与伦比的。它不喂给你现成的答案，而是给你所有的材料，让你自己去完成最后的拼图。对于那些习惯了平铺直叙的读者来说，这或许会是一个不小的门槛，但对于渴望探索叙事边界的人来说，这本书无疑是一场盛宴。
评分如果用一个词来概括这本书的整体基调，那一定是“克制”。它明明触及了那么多敏感、尖锐、甚至有些疼痛的主题，但作者处理它们的方式却异常的冷静和审慎。没有歇斯底里的呐喊，没有廉价的煽情，一切都在一个非常优雅的边界内被处理。这种“不动声色却暗流涌动”的处理手法，反而让那些未被言明的部分显得更有力量。很多时候，作者只是抛出了一个场景或一个对话的片段，然后戛然而止，将情感的爆发留白给了读者自己去想象和填充。这要求读者必须投入极大的注意力，去解读那些字里行间沉默着的重量。这种对“言尽”的规避，体现了一种高超的文学自信——作者相信读者有能力去完成最后的情感补全。对于追求深度而非表象的读者而言，这种含蓄的力量远胜过直白的倾诉。
评分这本书的氛围营造简直可以列入教科书级别。它不依赖于戏剧性的情节冲突来吸引人，而是通过一种持续弥漫的、近乎潮湿的“情绪场”来捕获你的注意力。我读到一半时，甚至会下意识地屏住呼吸，仿佛周围的空气都变得稀薄起来。作者对环境细节的捕捉能力令人惊叹，无论是雨后泥土的腥味，还是老旧木地板发出的吱嘎声，都被描绘得栩栩如生。这种对“感官输入”的极致关注，使得阅读体验从视觉扩展到了其他所有感官。我感觉自己真的和书中的角色一起在那个特定的空间里呼吸、感受着。这种强烈的代入感，让我不得不承认，作者在调度读者的情绪方面，拥有近乎邪恶的天赋。读完后，那种挥之不去的情绪残留物，让我花了很长时间才重新回到现实的语境中，这证明了这本书的感染力是多么持久和深刻。
评分“你怎么这么玻璃心？“---常见的指责呀
评分没觉得有评价的那么好。不知是不是翻译的原因，结构 in 下鞥戏不是很明晰，有些上下句之间的关联让人看得很费解。读一半了，弃之。
评分此时此刻我可以跪地上哭着感谢这本书所带来的一切治疗与救赎之力吗？伟大的心理学家们，感谢你们。超敏感内倾人群的必看自救书籍，因为你不是一个人在战斗！！！
评分: B846/7222
评分此时此刻我可以跪地上哭着感谢这本书所带来的一切治疗与救赎之力吗？伟大的心理学家们，感谢你们。超敏感内倾人群的必看自救书籍，因为你不是一个人在战斗！！！
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