特種部隊健身術 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

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特種部隊健身術 pdf epub mobi 著者簡介

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特種部隊健身術 pdf epub mobi 圖書描述

本書以作者在英國皇傢空軍特種部隊18年的服役經曆及其健身體驗為基礎，在指導讀者科學地衡量自己目前的身體狀況後，為不同健康水平的人製訂瞭簡單有趣的實用健身方法，並在改進飲食、提高耐力及避免受傷等方麵提供瞭實用建議，內容新穎，插圖精美，實用性和可讀必俱強，是本很好的健身指南。

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發表於2024-06-10

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