放慢生活的速度 2024 pdf epub mobi 電子書下載

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放慢生活的速度 pdf epub mobi 著者簡介

放慢生活的速度 pdf epub mobi 圖書描述

你的生活節奏是不是很快，而且還有進一步加速的趨勢？你是否在工作中抓狂，在購物時瘋狂，甚至度假時也要通宵看電影？

你是否拼命衝嚮未來，卻忘瞭享受此時此刻？

你是否想過要改變現在的生活，到一個寜靜優美的鄉村去？

其實，在繁華之都，你一樣可以放慢生活的速度，從容地贏得生活。

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發表於2024-11-23

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放慢生活的速度 pdf epub mobi 讀後感

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圖書標籤: 生活心理學慢生活成長時間管理心智靈修自助

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放慢生活的速度 pdf epub mobi 用戶評價

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比較適閤解決我現在的睏惑

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壓力並不是發生在我們身上的事情，而是由我們的思想發展而來的。從內到外，我們決定什麼是有壓力的，什麼是沒有壓力的。事情在本質上是沒有壓力的；我們把它解釋成什麼樣，它就是什麼樣。壓力隻是你對現實的感受，而不是現實本身。當你把壓力再定義成你可以控製的事物，即使在現實很難對付的時候，你也能保持積極的情緒。

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最主要的一點就是認識到思想在此時此刻，不是過去、不是將來，就是現在，享受生活的每一秒，活在當下，生活質量取決於自己的內心世界（思想和感受充滿焦慮、擔憂、壓力和被放逐），感受取決於你的思想，意識到自己在思考，不要總是遺憾過去或者擔心將來，過去和將來不是現在，不是現實，所以承認現實，接受它，活在此時此刻。

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