具体描述
Preface. 1. Introduction: The Nature of Emotion. 2. Evolution of Emotion. 3. Culture and Emotion. 4. Emotion and the Body: Autonomic Nervous System and Hormones. 5. Emotion and the Brain: The Central Nervous System. 6. Emotion Regulation. 7. Fear and Anxiety. 8. Anger, Disgust, and Contempt. 9. Love. 10. Happiness and The Positive Emotions. 11. The Self-Conscious Emotions. 12. Development of Emotion. 13. Emotion and Personality. 14. Effects of Emotion on Cognition. 15. Emotion in Clinical Psychology. Epilogue.
作者简介
目录信息
读后感
第一部分 情绪的概念、维度、分类和影响因素 情绪的定义 情绪没有明确和一致的定义，Robert Plutchik的情绪定义：情绪是①推论出的②对某一刺激所做出的复杂反应，③包括认知评估、主观变化、自主的和神经的唤起、行动的冲动以及准备用来引发这一系列复杂反应的刺...
评分第一部分 情绪的概念、维度、分类和影响因素 情绪的定义 情绪没有明确和一致的定义，Robert Plutchik的情绪定义：情绪是①推论出的②对某一刺激所做出的复杂反应，③包括认知评估、主观变化、自主的和神经的唤起、行动的冲动以及准备用来引发这一系列复杂反应的刺...
评分第一部分 情绪的概念、维度、分类和影响因素 情绪的定义 情绪没有明确和一致的定义，Robert Plutchik的情绪定义：情绪是①推论出的②对某一刺激所做出的复杂反应，③包括认知评估、主观变化、自主的和神经的唤起、行动的冲动以及准备用来引发这一系列复杂反应的刺...
评分第一部分 情绪的概念、维度、分类和影响因素 情绪的定义 情绪没有明确和一致的定义，Robert Plutchik的情绪定义：情绪是①推论出的②对某一刺激所做出的复杂反应，③包括认知评估、主观变化、自主的和神经的唤起、行动的冲动以及准备用来引发这一系列复杂反应的刺...
评分第一部分 情绪的概念、维度、分类和影响因素 情绪的定义 情绪没有明确和一致的定义，Robert Plutchik的情绪定义：情绪是①推论出的②对某一刺激所做出的复杂反应，③包括认知评估、主观变化、自主的和神经的唤起、行动的冲动以及准备用来引发这一系列复杂反应的刺...
用户评价
《Emotion》这本书，对我来说，是一次“与自我深度对话”的契机。它以一种极其温和而又富有力量的方式，引导我审视内心最深处的情感世界。作者在书中对“焦虑”的剖析，让我看到了它不为人知的一面。它常常源于对未知的恐惧，以及对失控的担忧。作者提出的“接纳不确定性”的策略，让我开始尝试用一种更加平和的心态去面对生活中的各种变化，而不是一味地抵抗。我尤其赞赏书中关于“归属感”的探讨。它不仅仅是“身处群体”，更是“被看见”、“被接纳”。作者强调，归属感是人类最基本的需求之一，而它对我们的心理健康有着至关重要的影响。他提出的“主动建立连接”的建议，让我开始更加重视与他人的沟通和互动。整本书的语言风格充满人文关怀，作者的文字细腻而富有感染力，仿佛是在与一位老朋友倾诉。他能够捕捉到人类情感中最微妙的变化，并用最精准的词汇将其表达出来。我尤其喜欢作者在描述“失望”时的观点。它并没有将其简单地视为一种“失败”，而是将其看作是重新审视期望，并调整方向的机会。作者鼓励读者，在经历失望后，能够从中学习，并变得更加坚韧。这本书让我更加深刻地认识到，我们的情感世界是多么的丰富和复杂，而理解和接纳这些情感，是通往内心平静和幸福的关键。它让我开始以一种更加积极和富有建设性的方式，去面对生活中的各种挑战。
评分《Emotion》这本书，说实话，一开始我以为会是一本浅显的情绪管理指南，但实际读下来，却发现它远不止于此。它更像是一部深入剖析人性情感的百科全书，内容之丰富，视角之广阔，让我读后久久不能平静。作者在书中不仅仅停留在描述情绪的表面现象，而是大胆地挖掘了情绪背后隐藏的潜意识动机，以及它们如何影响我们的决策、行为，甚至是我们对世界的认知。例如，书中对“恐惧”的解读，让我看到了它不仅仅是面对危险时的本能反应，更是一种对未知、对失控的深层焦虑。作者通过分析大量的案例，说明了恐惧是如何被放大，又如何成为我们前进道路上的障碍，但同时也揭示了，适度的恐惧，恰恰是我们趋利避害、保障生存的重要工具。我非常欣赏作者在探讨“爱”这个永恒主题时，所展现出的多层次视角。它并非简单地描绘浪漫的爱情，而是触及了亲情、友情、对生活的热爱，甚至是对工作的热情，并将这些不同形式的“爱”之间的内在联系和区别，分析得淋漓尽致。书中关于“嫉妒”的章节，也给我带来了极大的启发。它不再仅仅是被视为一种消极的、破坏性的情感，而是被重新解读为一种对自身价值的担忧，以及对失去某些重要事物的恐惧。作者提出的观点，让我开始反思，如何将这种嫉妒转化为一种积极的动力，去提升自我，而不是沉溺于负面的情绪漩涡。整本书的叙事节奏张弛有度，既有严谨的理论分析，又不乏生动的故事叙述，使得阅读过程不会感到枯燥乏味。作者善于运用各种修辞手法，将一些复杂的心理学概念，用通俗易懂的语言表达出来，让我这个非心理学专业背景的读者，也能轻松理解。特别是关于“希望”的探讨，作者赋予了它一种强大的生命力，将其描述为驱动人类不断前进的精神源泉，即使在最艰难的时刻，也能点燃心中的光芒。
评分《Emotion》这本书，我读完后，感觉像是进行了一场深刻的心灵洗礼。它不仅仅是一本书，更像是一面镜子，照出了我内心深处那些我曾忽略、甚至试图回避的情感。作者在书中展现了令人惊叹的洞察力，他能够将那些我们习以为常，却又难以言喻的情绪，剖析得如此透彻，如此真实。例如，书中关于“焦虑”的探讨，让我不再将其视为一种无法摆脱的负面情绪，而是理解了它常常源于对未来的不确定性，以及我们对失控的恐惧。作者提出的应对焦虑的策略，并非简单的“放松”，而是更深入地探讨了如何通过接纳不确定性，并专注于当下，来逐步缓解焦虑感。我尤其喜欢书中对“羞耻感”的解读。它不同于“内疚”，羞耻感更多的是一种关于“我不好”的自我否定。作者深刻地剖析了羞耻感是如何悄无声息地影响我们的自尊，以及如何阻碍我们建立健康的人际关系。他提出的“羞耻感不是你的错”的观点，让我如释重负，也给了我勇气去面对和接纳那个曾经被我藏匿起来的自己。整本书的结构安排也非常巧妙，它并没有按照情绪的“好坏”来划分，而是将各种看似矛盾的情绪，巧妙地编织在一起，展现了它们之间复杂的联系和相互作用。例如，书中在探讨“悲伤”时，也提到了悲伤背后常常隐藏着对曾经拥有美好事物的珍视，以及它如何帮助我们更好地理解生命的意义。作者的叙事风格充满了人文关怀，他用平实而富有力量的语言，引导读者去探索那些最私密、最脆弱的情感。阅读过程中，我常常会停下来，去思考书中的观点，并将其与自己的经历联系起来。这本书让我更清晰地认识到，所有情绪，无论多么痛苦，都是我们人类体验的一部分，都具有其存在的意义。
评分《Emotion》这本书，我必须承认，它比我最初想象的要深刻得多。它并非一本简单的情绪“使用手册”，而是一部对人类情感进行深度挖掘的学术巨著，但同时又保持着一种令人惊叹的易读性。作者在书中对“沮丧”的分析，令我印象尤为深刻。他没有将其简单地定义为一种“负面”状态，而是将其置于个体生命体验的自然流程中，探讨沮丧如何成为一种必要的“暂停”，一种重新评估和调整的方向。作者强调，沮丧并非终点，而可能是通往新发现的起点。这种积极的视角，让我对生活中那些挫折和低谷有了全新的认识。书中对“信任”的剖析，也让我受益匪浅。它不再是简单的“相信”与“不相信”，而是深入探讨了信任的建立机制，以及信任破裂后所带来的深远影响。作者提出的关于如何重建信任的建议，既有理论依据，又充满实践指导意义，让我对人际关系有了更深的理解。他指出，信任的建立是一个漫长而微妙的过程，需要双方的付出和诚意，而信任的丧失，往往只在一瞬间。整本书的论证过程严谨而清晰，作者能够将复杂的心理学理论，用简洁明了的语言表达出来，并辅以大量的实例，让读者能够轻松理解并吸收。我尤其喜欢作者在探讨“归属感”时所展现的深刻见解。它不仅仅是“身处群体”，更是“被接纳”、“被看见”。作者指出，归属感是人类最基本的需求之一，而它的缺失，则可能导致各种心理问题的出现。这本书让我开始更加珍视自己与他人的连接，并主动去营造一种更具包容性和支持性的环境。
评分《Emotion》这本书，给我的感受是，它是一份极其宝贵的“内心地图”。翻开书页，我并没有立刻被其严谨的学术性所震撼，反而是在作者流畅且富有感染力的文字中，逐渐沉沦。他仿佛是一位经验丰富的向导，带领我穿梭于人类情感的幽深森林，揭示那些潜藏在我内心深处的未知角落。书中对“自豪感”的解析，让我眼前一亮。它不再仅仅是达成目标后的短暂喜悦，作者将其置于更宏大的社会文化背景下，探讨了自豪感如何影响个体的自我认同，以及它在集体叙事中扮演的角色。他指出，健康的自豪感是建立在自我接纳和对他人尊重的基石之上的，而非建立在对他人的贬低和排斥。这种深刻的洞见，让我重新审视了许多我曾经认为理所当然的观念。我尤其赞赏书中关于“嫉妒”的篇章。它挑战了我对这种情绪的固有认知，作者并没有简单地将其视为一种“负能量”，而是将其解读为一种对自身渴望的信号。他提出，识别嫉妒的根源，可以帮助我们更清晰地了解自己真正想要的是什么，并将其转化为实现目标的动力。这种将“负面”情绪“正面化”的视角，极大地拓宽了我的思维。作者的语言风格非常优美，他善于运用意象和隐喻，将抽象的情感概念，描绘得栩栩如生。例如，在描述“失落感”时，他用“空洞的房间”来形容，一下子就将那种无处不在的、令人窒息的感觉传达了出来。这本书让我意识到，情绪并非孤立存在的个体，它们相互交织，相互影响，共同构成了我们丰富多彩的内心世界。它引导我以一种更温和、更具同情心的方式来面对自己的情感，并最终帮助我建立起更健康、更积极的生活态度。
评分《Emotion》这本书，是我最近读到的一本令人耳目一新的作品。它以一种极其独特且富有深度的视角，解构了人类情感的奥秘。作者并非只是简单地列举情绪，而是深入探究了它们在生理、心理和社会层面的复杂互动。书中对“恐惧”的分析，颠覆了我以往的认知。作者指出，恐惧并非总是我们想象中的那么简单，它常常是多种因素交织的结果，包括过去的经历、未知的威胁，甚至是身体的化学反应。他提出的“应对恐惧的非对抗性策略”，让我看到了另一种与恐惧相处的方式，一种更加平和而有效的方式。我尤其赞赏书中关于“爱”的多元化解读。它不仅仅局限于浪漫的爱情，更是触及了亲情、友情、自我之爱，以及对生活的热情。作者将这些不同形式的爱，视为人类情感光谱中不可或缺的组成部分，并强调了它们之间的相互滋养和促进。他用细腻而温暖的笔触，描绘了爱是如何成为我们生命中最强大的力量。整本书的叙事方式非常吸引人，作者善于运用引人入胜的故事，将抽象的心理学理论，变得鲜活而易于理解。阅读过程中，我常常会因为书中案例的真实性而产生强烈的共鸣。书中关于“失落感”的探讨，让我深受触动。作者并没有回避这种普遍存在的情绪，而是将其置于生命发展的自然阶段，并指出，失落感是成长的必经之路。他强调，通过接纳失落，我们可以从中汲取力量，并重新定义自我。这本书让我更加敬畏人类情感的复杂性，也更加珍视自己与他人的每一次情感连接。
评分《Emotion》这本书，简直是一场关于人类情感的“思想盛宴”。作者以其敏锐的洞察力和深厚的学术功底，将我们内心世界的各种情绪，剖析得淋漓尽致。书中对“愤怒”的解读，让我耳目一新。它不再是简单地被定义为一种“破坏性”的情绪，而是被看作是一种信号，一种提醒我们自身需求和边界的信号。作者提出的“情绪觉察”的概念，让我开始关注到，很多时候，我们对愤怒的反应，并非源于愤怒本身，而是源于我们对愤怒的恐惧和压抑。我特别欣赏书中关于“喜悦”的篇章。它不仅仅是快乐的短暂释放，更是生命力充沛的体现。作者将喜悦与创造力、健康和人际关系的和谐联系起来，强调了喜悦在个体幸福感中的重要作用。他鼓励读者去发现和创造属于自己的喜悦，并将其视为一种积极的生活态度。整本书的论证逻辑严密，结构清晰，作者能够将复杂的心理学概念，用通俗易懂的语言表达出来，并辅以大量的案例，让读者能够轻松理解并加以运用。我尤其喜欢作者在探讨“悲伤”时的视角。它并没有将悲伤视为一种需要被“治愈”的疾病，而是将其视为生命体验中不可避免的一部分。作者强调，悲伤也是一种深刻的情感连接，它让我们更加珍惜所失去的，也让我们更加懂得生命的脆弱与珍贵。这本书让我更加理解和接纳自己的情绪，也更加能够 empathetic（富有同情心）地去理解他人的情感世界。
评分这本《Emotion》无疑是一部让我深思许久的书。初拿到它时，我被封面上那一抹深邃的色彩所吸引，仿佛预示着即将踏入的，是一片触及灵魂深处的领域。阅读的进程，与其说是在翻阅纸页，不如说是在进行一场内心的探索，一次与自我对话的契机。作者并非简单地罗列情绪的名称，而是深入到情绪生成的根源，从生理、心理、社会等多个维度，抽丝剥茧般地揭示了我们内心世界的复杂运作。书中对某些我一直以来都难以名状，或者说只能模糊感知的情感的描述，精准得令人惊叹。例如，关于“怀旧”的章节，它不仅仅停留在对过去的美好回忆，更探讨了这种情感背后的失落感、对当下不满的投射，以及它如何潜移默化地塑造我们的身份认同。作者巧妙地运用了大量的案例研究和心理学理论，将抽象的概念具象化，使得即便是初次接触相关知识的读者，也能清晰地理解。其中，关于“内疚”的分析尤其触动我，它不再是简单的道德谴责，而是上升到个体在关系网络中的责任感，以及如何通过理解和接纳，而非压抑，来化解这种复杂的情绪。我尤其喜欢作者在探讨“愤怒”时的视角，它挑战了许多人对愤怒的刻板印象，将其视为一种保护机制，一种信号，提醒我们边界被侵犯，需求未被满足。这种 nuanced（细致入微的）的解读，让我开始重新审视自己过往那些被简单归类为“负面”的情绪，发现它们并非敌人，而是内心发出的重要信息。书中的语言风格并非枯燥的学术论述，而是充满了人文关怀，字里行间流露出作者对人类情感的深刻同情与理解。即使是探讨一些令人不适的情绪，作者也保持着一种尊重和客观，引导读者去探索其深层原因，而非进行价值评判。阅读的过程，就像在情感的迷宫中寻找到了一盏明灯，让我能更清晰地看到自己内心的轨迹，也更能理解他人的喜怒哀乐。
评分《Emotion》这本书，对我而言，是一次意义非凡的“情感探索之旅”。它不像市面上许多同类书籍那样，仅仅停留在情绪管理的表面，而是深入到情感产生的根源，将我们内心世界的复杂性，一一展现在读者面前。作者在书中对“愤怒”的解读，让我看到了其多重面向。它不仅仅是一种失控的爆发，更可能是压抑已久的需求和边界被侵犯的信号。作者提出的“建设性愤怒”的概念，让我开始反思，如何将这种原始的能量，转化为一种有益的沟通和改变的力量，而不是任其吞噬自己。我特别欣赏书中对“希望”的描绘。它不仅仅是一种乐观的态度，更是驱动我们克服困难、追求梦想的强大内在力量。作者将希望置于生命体验的核心位置，强调它如何在最黑暗的时刻，为我们点燃前行的火光。他用充满力量的文字，描绘了希望的韧性和顽强，让我深受鼓舞。整本书的语言风格充满了诗意和哲理，作者善于运用精妙的比喻和象征，将抽象的情感概念，转化为生动而鲜活的画面。阅读过程中，我常常会停下来，去品味那些优美的句子，并从中获得心灵的触动。书中对“同情心”的探讨，也让我有了深刻的理解。它不仅仅是对他人痛苦的怜悯，更是能够设身处地地去感受，并愿意伸出援手。作者强调，同情心是连接人与人之间情感的桥梁，也是构建和谐社会的重要基石。这本书让我更加深刻地认识到，我们的情感世界是多么的丰富和复杂，而理解和接纳这些情感，是通往内心平静和幸福的关键。
评分拿到《Emotion》这本书，我带着一种既期待又略带怀疑的态度。我一直对心理学领域抱有浓厚的兴趣，但很多书籍要么过于理论化，让人望而却步，要么过于浅显，缺乏深度。然而，《Emotion》这本书，在这一点上，给了我很大的惊喜。它成功地在严谨的学术研究与易于接受的叙事风格之间找到了一个完美的平衡点。作者在书中对各种情绪的剖析，简直是精妙绝伦。我尤其赞赏书中对“喜悦”的解读，它并非简单地将其定义为快乐的感受，而是深入探讨了喜悦背后的生理机制，以及它如何影响我们的创造力、解决问题的能力，甚至是我们的人际关系。书中的案例分析，常常让我产生强烈的共鸣，仿佛书中描述的就是我自己的生活经历。例如，在探讨“孤独”这一主题时，作者并没有将其简单地等同于“没有朋友”，而是深刻地揭示了，即使身处人群，也可能感到深刻的孤独，以及这种孤独感对个体心理健康的影响。作者还提出了许多关于如何与孤独相处，甚至从中汲取力量的建设性意见，这对于我来说，无疑是一场及时雨。更让我印象深刻的是，书中对“失望”的分析。它没有回避这种普遍存在却令人痛苦的情绪，而是将其置于更广阔的视角下，探讨失望如何成为我们学习和成长的催化剂，如何引导我们重新审视自己的期望，并做出更明智的调整。这种积极的解读方式，让我不再惧怕失望，而是将其视为生活的一部分，一种宝贵的经验。作者的语言风格非常细腻，他能够用最精准的词汇，捕捉到人类情感中最微妙的变化。阅读这本书，感觉就像是在与一位经验丰富的智者对话，他用温和而坚定的声音，引导你认识自己的内心世界，并帮助你找到前进的方向。
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