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好习惯的力量 2024 pdf epub mobi 电子书

好习惯的力量
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发表于2024-11-08

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出版者:当代中国出版社
作者:丹·罗比
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页数:179
译者:崔晓燕
出版时间:2004-8
价格:18.00元
装帧:平装(无盘)
isbn号码:9787801703392
丛书系列:

图书标签: 习惯  生活  自我完善  心理学  好的习惯  哲学  2008年必读书目   

好习惯的力量 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

《好习惯的力量》用平易的语言构建了一个足以改变你一生的伟大的健康工程，要想事业更成功、内心更自信、生活更快乐，那么，这本书将帮助你实现这一切！

　　“打造健康身心，好习惯工程21天轻松见效！”美国畅销书作家丹·罗比（Dan Robey）总结自己20年来对健康和健美的心得体会，并广泛借鉴健身、营养、心理健康、医疗等权威机构的研究成果，倾力写作了《好习惯的力量》一书，创造了效果神奇又简单易行的“21天好习惯工程”。

　　针对现代都市人紧张的工作生活和潜在的健康隐患，丹·罗比在《好习惯的力量》中介绍了行之有效的81个好习惯，内容涉及了关乎身心健康的各个方面。每个好习惯还从“受益好习惯”、“培养好习惯”和“升级好习惯”三个层次进行了实用而全面的解说，帮助读者科学、快捷、有效地调整固有的生活习惯，拥有更健康的身心、更健美的体魄和更融洽的人际关系。

　　《好习惯的力量》在美国甫一出版就跻身畅销书之列，因其兼具科学性、实用性与激励性，而显得更加与众不同。

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