健康漂亮坐月子 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

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健康漂亮坐月子 pdf epub mobi 著者簡介

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健康漂亮坐月子 pdf epub mobi 圖書描述

這本食譜是根據現代産婦需求而設計的，菜色豐富，創意十足。全書共分為營養早餐、豐富午晚餐、滋補湯品和美味點心四大單元，共收錄瞭216道兼顧營養與美味的坐月子餐點，菜色包括雞絲蝦仁粥、海鮮意大利麵、粉蒸栗子排骨、芝麻烤雞腿、鮮貝蒸枸杞、金針燴腰片、奶油花菜、三絲魚翅羹、江米藕、一口酥、桂花酒釀蛋……不論是何種年紀，是哺乳還是斷奶，是葷食還是素食的産婦，都能從書中得到最貼心的飲食建議和照顧，讓辛苦的媽媽既吃得好又吃得巧，健康漂亮的坐月子。

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健康漂亮坐月子 pdf epub mobi 圖書目錄

1 坐月子――讓産婦獲得調養和補充
2 如何歡喜坐月子
3 哺乳媽媽坐月子時該注意什麼
4 非哺乳媽媽如何止乳
……
一 營養早餐
1 蠔油雞蛋麵
2 手指吐司
3 麻油腰花麵
……
二 豐富午、晚餐
1 �海鮮意大利麵
2 麻油炒麵
3 栗子燒雞
……
三 滋補湯品
1 麻油遮目魚肚湯
2 麻油豬肝湯
3 大棗燉豬心
……
四 美味點心
1 紅豆銅鑼燒
2 黑糖糕
……
· · · · · · (收起)

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發表於2024-12-25

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