失眠调治 2025 pdf epub mobi 电子书

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发表于2025-04-06

失眠调治 2025 pdf epub mobi 电子书

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失眠调治电子书读后感

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出版者:广东科技出版社

作者:严灿

出品人:

页数:132

译者:

出版时间:2003-4

价格:9.00

装帧:平装(无盘)

isbn号码:9787535932020

丛书系列:

图书标签:

失眠调治 2025 pdf epub mobi 电子书图书描述

《失眠调治》与目前介绍预防失眠的科普书籍不同的是，《失眠调治》侧重于介绍失眠的自我调养方法，汲取我国传统医学的丰富源泉，收集了大量我国传统的防治失眠的独特方法，包括自我心理调适、饮食疗法、气功疗法、物理疗法和一系列的中医外治方法。这些方法，经过长期的临床实践，被证实是简单而有效的，而且容易为人们所接受。在运用了其他疗法后仍不见效时，则应适当使用药物治疗。使用安眠药治疗要特别慎重，要注意药物的不良反应。中医中药有其独特的治疗效果，毒副作用少，也值得提倡。希望这本小册子能帮助失眠者重新树立起治疗失眠的信心，共同战胜失眠。

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