具体描述
在《谁在操纵你》中，布瑞克博士从心理理论、研究和临床技能等方面着手，分析了操纵者惯用的一系列伎俩，并明确提出，这种关系之所以存在，操纵者和受害者双方都有责任。一旦你明白是自己的哪些想法和行为让操纵者钻了空子，以致于使自己陷入受人鱼肉、压力顿生的被动境地，就可以学到许多有效地对策，从而识别操纵者的图谋，从这一控制网中逃脱。
作者简介
哈丽雅特·B·布瑞克，现居美国加州帕萨迪那，有逾25年的开业临床心理医生和管理顾问经验。她创作了许多畅销的心理自助类书籍，包括纽约《时代》杂志的畅销书The Disease to Please 和The Type E Woman。
目录信息
序言
第一章 操纵概述
你是否曾经感到被人操纵？你是否曾经深度摆脱这种关系，但却徒劳无功，甚至越陷越深？无论男女老少，都有可能操纵别人或被别人操纵。
控制与反控制
操纵与影响
本书的三个目的
谁更容易受操纵？
第二章 五幕个案
第一幕：“双面”辛迪
第二幕：和妈妈共进晚餐
第三幕：家庭？加班？佳人？
第四幕：恐怖的青少年
第五幕：双重困境
第三章 你是软杮子吗？
你是否会轻易被人控制？
得会计算及解析
第四章 别让自己出卖了自己
你的性格存在哪些弱点？
弱点之
· · · · · · (收起)
读后感
不知道该具体怎么评价这本书， 读起来还是有些枯燥了， 刚开始看的时候是抱到帮身边某个朋友解决问题来读的， 读完之后觉得操纵关系实在是太多了， 只要不是太过分，或者太明显的压榨等等， 其实正向强化的操纵还是很有必要。 不过这本书还是有给我带来成长， 至少让我...
评分 评分 评分买这本书的原因是：我好像出状况了。简洁点说就是交友不甚，和某人在一起的时候，很多明明不愿意去做的事，不想做的事，应该say NO的事，却say YES，因为对方的讲话方式，因为对方的情绪，因为对方的手段，总之，面对面的时候，我屡屡落败，明明知道错了错了，这中间绝对有东西...
评分本来是当防身术看的，因为比较应景，虽然我素来以独立自身尊重他人为本的，但也不免会碰到个别“面具人”，看的时候也有想过，这书是不是也可能助纣为虐，但看完后，我很钦佩作者，名义上写给被操纵者，其实人人都该看，操纵者同时也是被操纵者，不存在单纯的操纵者。但凡要人...
用户评价
在阅读过程中，我常常会发出“原来如此”的感叹。这本书不仅仅是在谈论“谁”在操纵，更重要的是它揭示了“如何”操纵。作者用清晰的语言和引人入胜的论述，将那些复杂的社会心理学原理、传播学理论，转化为普通读者都能理解的知识。我开始理解，为什么某些观点能够迅速传播，为什么某些情绪能够轻易被煽动，为什么我们似乎总是被某种看不见的力量推着向前。这本书让我对自己和他人的行为有了更深刻的理解，也让我对社会运作的机制有了更清醒的认识。它不是一本让你感到恐惧的书，反而是让你感到一种被赋能的感觉，因为你开始掌握了识别和应对操纵的工具。
评分这本书真的是一剂猛药，打开它就仿佛推开了一扇尘封已久的门，将我带入了一个我从未真正深入思考过的领域。阅读过程中，我时常会因为书中某些观点而感到震惊，甚至会怀疑自己过往的认知。作者的笔触犀利而深刻，他不仅仅是抛出问题，更是层层剖析，引导读者一步步走向真相的迷雾。我开始反思生活中那些习以为常的现象，那些我们不假思索就接受的观念，它们究竟从何而来？是自然而然的产物，还是有人在背后精心编织？这本书让我学会用一种批判性的眼光去审视周围的一切，不再轻易被表象所迷惑。它像一面镜子，照出了我可能忽略的盲点，也激发了我内心深处的求知欲。每一次翻阅，都像一次心灵的洗礼，让我对“真实”有了更深层次的理解。我想，对于任何一个渴望独立思考、不愿随波逐流的人来说，这本书都应该成为案头必备。它不是一本轻松读物，但绝对是一本值得你投入时间和精力的读物。
评分毫不夸张地说，这本书颠覆了我过去很多固有的认知。我一直以为自己对周围的世界有比较清晰的认识，但这本书让我看到了隐藏在表象之下的真相。作者的分析角度非常独特，他并没有简单地将“操纵”归咎于个别邪恶的个体，而是揭示了它作为一种普遍存在的社会现象，是如何通过各种机制渗透到我们的生活中。我开始意识到，我们很多看似自由的选择，可能早已经被预设了轨道。这本书让我重新审视了自己的思维模式和行为习惯，并开始思考如何才能真正地掌握自己的生活。它是一本极具启发的读物，值得我们反复品味。
评分我一直认为自己是个很理性的人，但在读了这本书之后，我不得不承认，我也有很多被操纵的痕迹。作者的分析极其细腻，他通过对人类认知模式和情感机制的深入剖析，解释了为什么我们会在某些情境下做出非理性的选择。书中的案例非常贴近生活，让我能够立刻将书中的理论与自己的经历联系起来，这种代入感极强。这本书不仅仅是理论的堆砌，更是对现实世界的深刻反思。它让我看到，在信息爆炸的时代，保持清醒和独立思考是多么的重要。它不是一本让你看完就立刻改变世界的书，但它绝对能改变你看待世界的方式。
评分阅读这本书的过程，就像是在进行一场深刻的自我对话。作者用一种非常直接且富有洞察力的方式，将我们可能忽略的真相展现在眼前。我常常会在阅读时停下来，反复咀嚼其中的观点，并将其与自己的生活经历进行对照。书中的案例非常具有代表性，它们揭示了“操纵”是如何利用我们的心理弱点，如何巧妙地影响我们的判断。我感觉到，这本书不仅仅是在讲述一个故事，更是在传递一种强大的信息：警惕，独立思考，掌控自我。它不是一本简单的科普读物，它更像是一本唤醒沉睡的头脑的檄文，让我对“真实”有了更深刻的敬畏，也对“自由”有了更坚定的追求。
评分老实说，这本书让我有些坐立不安。它触及了太多我曾经回避或者不愿承认的现实。我一直以为自己是个独立思考的人，但在读了这本书后，我不得不承认，我可能在不知不觉中，成为了别人想要我成为的样子。作者对人性弱点的洞察入木三分，他分析了我们为什么容易被说服，为什么会产生非理性的情绪，以及我们如何在这种影响下做出决策。书中的案例跨度之广，从历史事件到日常生活，无不令人警醒。我特别欣赏作者在提供问题分析的同时，也给出了一些思考和应对的建议，虽然并没有提供万能的解决方案，但却为读者指明了方向。它不是一本让你看完就释然的书，它更像是一把钥匙，打开了通往自我认知和独立思考的大门，但如何行走在这条路上，还需要我们自己去探索。
评分这本书简直像是一次智识上的“剥洋葱”过程。每一层剥开，都更加深入地看到了事物的本质。作者的叙述风格不是那种高高在上的说教，而是像一个经验丰富的导游，带着你穿越复杂的社会现象，为你一一解读其中的奥秘。我曾以为自己对媒体的运作方式了如指掌，但这本书让我看到了更深层的逻辑和意图。那些看似无伤大雅的娱乐节目、新闻报道，都可能隐藏着引导你思维的暗流。读完这本书，我感觉自己的“信息过滤器”被大大升级了，再也不会像以前那样被动地接受信息，而是会主动去探究信息的来源、目的以及潜在的影响。它让我学会了“慢下来”，在接收信息的时候，多一点审视，多一点思考，少一点冲动。
评分这是一本让我彻夜难眠的书。我反复回想书中的内容，那些关于集体无意识、认知偏差以及信息不对称的论述，像一颗颗重磅炸弹，在我原本平静的心湖激起了层层涟漪。作者并没有简单地指责某个特定的群体或个人，而是着重于揭示操纵机制本身的普遍性和深刻性。他让我们看到，在现代社会，操纵已经演变成一种更加精巧、更加隐蔽的艺术。我开始审视自己曾经的冲动消费、曾经的盲目追随，原来它们背后都有着精心设计的诱饵。这本书让我意识到，我们并非完全自由的个体，我们的思想和行为，很可能受到我们未曾察觉的力量的影响。作者的文字充满了力量，它鼓励我们打破束缚，勇敢地去质疑，去探索，去 reclaim 我们的自主权。
评分我必须承认，在翻开这本书之前，我对“操纵”这个词的理解非常狭隘，以为它只存在于间谍小说或者权力斗争的阴谋论中。然而，这本书彻底颠覆了我的认知。它用极其生动和具象的例子，将“操纵”的力量渗透到我们日常生活的方方面面。从媒体的诱导，到广告的轰炸，再到社交圈的微妙影响，每一个细节都描绘得淋漓尽致。我开始惊觉，原来我们很多的选择，很多的情绪，很多的目标，都可能并非出自本心，而是受到了外部力量的悄然引导。作者的论证过程严谨而富有逻辑，他通过大量的案例分析，让我们看到那些看似微不足道的细节背后，隐藏着多么强大的驱动力。读这本书的过程，就像一场侦探游戏，我跟着作者的线索，一步步解开谜团，最终恍然大悟。它不仅仅是一本书，更是一套思维工具，教会我如何辨别信息，如何保护自己的思想空间，如何在信息洪流中保持清醒。
评分这本书的写作风格极其引人入胜，作者就像一位经验丰富的向导，带领读者探索复杂而又微妙的社会现象。他没有使用晦涩难懂的专业术语，而是用生动形象的比喻和贴近生活的案例，将“操纵”的本质剖析得淋漓尽致。我发现，很多我曾经认为理所当然的观念，在作者的引导下，都发生了微妙的变化。我开始质疑，我们所追求的幸福，是否真的源于自我，还是他人设定的目标？我开始反思，我们所看到的“真相”，是否真的如此，还是经过了精心过滤的版本？这本书让我感到了一种前所未有的觉醒，它让我更加警惕，也更加自信。
评分这部书更适合遇到相关问题的人按图索骥地去发现并解决自己的问题，暂时我没感觉到自己被控制，所以没有读完。不过看了前半部分，还是有点感触：1、对于可以沟通的人，尽量通过沟通使得双方采取合作态度，达到双赢；2、控制的关键点是无非两点：许之以得&胁之以失，3、有些事情会自我验证，一个认为性本恶的人，他会以恶对待别人，别人自然不会对他善，反过来加强了他“性本恶”的观念。
评分直接扎在我的痛处
评分实用
评分大多浮于表面，没多少实质内容。不过至少提醒人们有这个问题存在。
评分59-64，80,84-87,91
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