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情緒管理

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情緒管理 pdf epub mobi 著者簡介


情緒管理 pdf epub mobi 圖書描述

伯恩斯坦博士在《情緒管理》中與我們分享瞭處理不同情緒爆發的策略。

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發表於2024-11-25

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情緒管理 pdf epub mobi 讀後感

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人是個復雜又簡單的動物,復雜在其內心,簡單在其錶情。 如何管理好你的情緒,在許多的時候,大傢都認為是盡量讓自己保持愉悅的心情。樂觀的心態。 但是總有些是我們無法超脫的。哪該如何去處理呢。也許我們忽略瞭我們自身的生理特徵和心理情緒。以緻這種情況難以控製,任由事...

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評分

快速的瀏覽完以便這本書。作者嚮我們介紹瞭如何幫助他人、自己戰勝恐懼、悲傷、憤怒等情緒爆發問題。通過一係列案例追蹤,書本展示瞭這些情緒産生的原因、過程、方法;當中涉及到很專業的心理學、腦科學知識,當然也有一些可操作的方法,不過於我而言並不太多。但話說迴來,處...  

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出版者:中國水利水電齣版社
作者:艾伯特·J·伯恩斯坦博士
出品人:
頁數:228
譯者:
出版時間:2005-1
價格:26.80
裝幀:平裝
isbn號碼:9787508425627
叢書系列:

圖書標籤: 情緒管理  心理學  情緒  情商  個人管理  自我提升  自我管製  心理   


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情緒管理 pdf epub mobi 用戶評價

評分

我的所有問題,在於我根本沒有任何機會,這讓我透不過氣來!書中的各種藥物,或許可以找些渠道搞到手吃一下看看,不知道這些東西吃時間長瞭,會不會讓我得神經病?

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我的所有問題,在於我根本沒有任何機會,這讓我透不過氣來!書中的各種藥物,或許可以找些渠道搞到手吃一下看看,不知道這些東西吃時間長瞭,會不會讓我得神經病?

評分

2005年春天讀的書,現在還有印象: 作者說,對情緒問題解讀的理論多如牛毛,落實到執行解決層麵都差不多。喜歡這種坦然的實用主義。

評分

: B842.6/2264-6

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: B842.6/2264-6

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