伯恩斯坦博士在《情緒管理》中與我們分享瞭處理不同情緒爆發的策略。
發表於2024-11-25
情緒管理 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
人是個復雜又簡單的動物,復雜在其內心,簡單在其錶情。 如何管理好你的情緒,在許多的時候,大傢都認為是盡量讓自己保持愉悅的心情。樂觀的心態。 但是總有些是我們無法超脫的。哪該如何去處理呢。也許我們忽略瞭我們自身的生理特徵和心理情緒。以緻這種情況難以控製,任由事...
評分人是個復雜又簡單的動物,復雜在其內心,簡單在其錶情。 如何管理好你的情緒,在許多的時候,大傢都認為是盡量讓自己保持愉悅的心情。樂觀的心態。 但是總有些是我們無法超脫的。哪該如何去處理呢。也許我們忽略瞭我們自身的生理特徵和心理情緒。以緻這種情況難以控製,任由事...
評分人是個復雜又簡單的動物,復雜在其內心,簡單在其錶情。 如何管理好你的情緒,在許多的時候,大傢都認為是盡量讓自己保持愉悅的心情。樂觀的心態。 但是總有些是我們無法超脫的。哪該如何去處理呢。也許我們忽略瞭我們自身的生理特徵和心理情緒。以緻這種情況難以控製,任由事...
評分快速的瀏覽完以便這本書。作者嚮我們介紹瞭如何幫助他人、自己戰勝恐懼、悲傷、憤怒等情緒爆發問題。通過一係列案例追蹤,書本展示瞭這些情緒産生的原因、過程、方法;當中涉及到很專業的心理學、腦科學知識,當然也有一些可操作的方法,不過於我而言並不太多。但話說迴來,處...
評分快速的瀏覽完以便這本書。作者嚮我們介紹瞭如何幫助他人、自己戰勝恐懼、悲傷、憤怒等情緒爆發問題。通過一係列案例追蹤,書本展示瞭這些情緒産生的原因、過程、方法;當中涉及到很專業的心理學、腦科學知識,當然也有一些可操作的方法,不過於我而言並不太多。但話說迴來,處...
圖書標籤: 情緒管理 心理學 情緒 情商 個人管理 自我提升 自我管製 心理
我的所有問題,在於我根本沒有任何機會,這讓我透不過氣來!書中的各種藥物,或許可以找些渠道搞到手吃一下看看,不知道這些東西吃時間長瞭,會不會讓我得神經病?
評分我的所有問題,在於我根本沒有任何機會,這讓我透不過氣來!書中的各種藥物,或許可以找些渠道搞到手吃一下看看,不知道這些東西吃時間長瞭,會不會讓我得神經病?
評分2005年春天讀的書,現在還有印象: 作者說,對情緒問題解讀的理論多如牛毛,落實到執行解決層麵都差不多。喜歡這種坦然的實用主義。
評分: B842.6/2264-6
評分: B842.6/2264-6
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