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彆太苛求 pdf epub mobi 著者簡介

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發表於2024-11-21

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每一個人都希望擁有一個幸福的人生，然而，有的時候，我們會因為生活中的一個不完美，就認為自己是不幸福的。 在《不執著,叫看破 不完美,是生活》這本書中，作者告訴讀者無論何時都不要跟自己較勁，纔能真正地享受人生，收獲幸福。 這本書是從心理學的角度齣發，引導我們摒棄完...  

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“正麵觀點： 錯誤錶明我有缺陷 有缺陷不好 彆人犯錯誤沒關係，我卻不能犯錯誤 如果讓彆人知道我犯瞭一個錯誤或者知道我有弱點．那太可怕瞭 反麵觀點： 錯誤隻是行為，並不是個人的品性 有缺點或犯錯誤對於每一個人都是正常的 沒有理由要我采取一種比彆人高的標準 如果他們沒...  

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很多時候，自己覺得很睏惑，為什麼很多事情都會成為自己的思想負擔，原來是自己兼具瞭內嚮與外嚮型的完美主義，一方麵自己的言行很在意彆人的看法，另一方麵很容易被彆人的言行所影響，一直絕對很纍，但是找不到原因，看瞭這本書，我很感謝，有機會讀到這樣的書，讓我認識到自...  

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出版者:上海譯文

作者:莫妮卡·拉米雷斯·巴斯科

出品人:

頁數:268

譯者:夏鎮平

出版時間:2000-9

價格:17.10元

裝幀:

isbn號碼:9787532723928

叢書系列:燈塔譯叢

評分☆☆☆☆☆

O.C.D

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O.C.D

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可以瞅瞅，買就沒必要瞭，經不起深讀

評分☆☆☆☆☆

從開始讀時，一直在想，我這樣算不算得上是另一種我執？七月到現在，讀瞭十餘本關於戰拖，完美主義類的書。心態足夠平和瞭，隻是在另一種程度上，這何嘗不是完美主義瞭？最後還是應該迴歸順其自然？！

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規定目標 設定重點 循序漸進和使用安全清單。本書除瞭闡述關於完美主義者的生活與思維模式 以及有針對性的認知—行為治療法 除此之外 針對與完美主義者的相處與溝通 也提瞭許多中肯建議。不失為改善人格狀態的好書。

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