我們每個人自身都擁有非常奇特的自我調節、自我修復、自我痊愈和自我成長的天賦潛能,而心理問題本身,則常常是生命嚮我們示警和求助的信號。
如何充分發掘和調動我們自身的心理潛能,使之成為自覺地保護自己、發展自己的有效手段? 作者以隨筆的手法結閤大量的案例深入簡齣地闡釋瞭10多個關乎人心理衛生、生活質量和幸福感的心理學術語,它們是:自我認識、需要、潛能、情緒、能力、性格、歸因方式、心理防禦機製、自調節與自愈能力、習慣、發展任務、共情能力等。為使人們能學會充分地利用這些內在資源,作者還精心設計瞭大量的、被實踐證明十分有效的心理練習題,通過做題,讀者便可以逐漸掌握這些調控心理的方法,從而達到“調動心理潛能,為己所用”的目的。
發表於2025-04-11
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同事推薦我閱讀,我是個不喜歡讀書的人,但是我重視的人推薦的一定讀!又是關於心理學,我最近很感興趣,就讀瞭起來。 起初讀的是電子版——不想花錢買嘛,網上資源那麼多,不用多浪費?後來還是去卓越買瞭這本書,希望喜歡的朋友還是買正版。正版有練習題,而且一些重要的名...
評分一次偶然的機會,在朋友那看到瞭這本書,真的是難得的一本好書呀,裏麵的13個心理學術語,對我的幫助很大,好想買一本珍藏。如果有哪位仁兄想轉讓的話,親一定要通知在下,小女子在這裏先謝謝各路大俠啦~~還沒看過的仁兄極力推薦你們去看一下,不過網上各大買書的店麵,包括當...
評分大學時幾乎選修瞭所有揚眉老師的課。人格心理學、社會心理學、健康心理學。 老師是一個有多年谘詢經驗的人。 很注重心理學在應用領域的作為。 所以她的書都是很實際的幫助我們解決生活睏擾的。 是一本提升生活質量或者生命質量的書。也是我心目中打開幸福大門的鑰匙之一。
評分這本書的副標題是“能有效提升生活質量的心理學術語”,是一本不錯的心理學科普讀物。已經推薦給學生。 這個暑假去北京參加培訓,有5天的課是楊眉老師講團體心理輔導。這本書也是培訓組委會推薦的(居然給我們發瞭復印本,太不尊重版權瞭吧)。覺得楊眉老師具有讓人感覺非常舒...
評分這本書的副標題是“能有效提升生活質量的心理學術語”,是一本不錯的心理學科普讀物。已經推薦給學生。 這個暑假去北京參加培訓,有5天的課是楊眉老師講團體心理輔導。這本書也是培訓組委會推薦的(居然給我們發瞭復印本,太不尊重版權瞭吧)。覺得楊眉老師具有讓人感覺非常舒...
圖書標籤: 心理學 個人成長 心理 個人提升 成長 勵誌 靈修 psychology
vivian推薦
評分很快看完,蠻好的
評分在你的覺醒中你有新生和古代的奇跡,你和新花一樣的年輕和山嶽一樣的古老。
評分散文式的心理書籍,女性筆觸的不學術死闆,注重積極方麵。
評分特彆好。努力!認真過好每一天!
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