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漂亮．YOGA
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漂亮．YOGA pdf epub mobi 著者簡介

堂娜

1986年，堂娜以當紅新人之姿發行首張專輯「告別臨界」、演齣第一部電視連續劇「還君明珠」，並跨足大銀幕。兩年後，她榮獲日本CBS/SONY亞洲國際新人歌唱比賽冠軍，開啟進軍國際歌壇之門。在唱片方麵，堂娜的專輯都有良好的成績，「奢求」更創造二十萬張佳績。外型齣眾、氣質特殊的她，備受片商與廣告商青睞，主演多齣連續劇與廣告。雖然演藝工作成績亮麗，堂娜的身體狀況並不佳，尤其是十年前的一場大車禍，使她全身的骨頭碎裂，內臟移位。就算疼痛難忍，她還是以藥物與超強意誌力熬過。極度繁忙的演藝工作與伴隨而來的壓力，使她過度透支精神和體力，甲狀腺失調的問題齣現瞭，然後，憂鬱癥接踵而來。

因為朋友的介紹，堂娜開始接觸瑜珈，並且發現身體機能陸續恢復：除瞭身體越來越健康，更棒的是，藉由瑜珈的深層觀想，她更認識自己，感受前所未有的平靜與幸福。堂娜在美國深入研究YOGA並取得執照，之後，她結閤勤練十餘年的動禪、有氧與腹式呼吸法，融閤成「漂亮YOGA」，強調簡易、與生活實際融閤，引領大傢隨時體驗瑜珈帶來的平和、喜悅與美麗。

漂亮．YOGA pdf epub mobi 圖書描述

從小，她就是個免疫力極差的藥罐子；

十年前，一場大車禍讓她全身骨頭碎裂，內髒移位，甲狀腺失調的問題接踵而來。

然後，她發現憂鬱癥悄悄找上瞭她......

靠著瑜伽，坣娜找迴身體健康與內在平衡，優雅動人更勝以往。

如此珍貴的經驗，坣娜渴望與你分享。

瑜伽嚮來是好萊塢女星常保青春美麗的秘訣，瑪丹娜、葛妮絲派特洛、珍妮佛羅培茲等都是瑜伽的忠實信徒。瑜伽不隻能讓體態窈窕優雅，養生健身，更能讓身心靈恢復平衡，就是這些優點，使瑜伽熱潮席捲全球不墜，成為今日時尚女性最熱中的運動。

獨傢開發 漂亮瑜伽九式，給你健康漂亮新開始！

隨書附贈坣娜示範瑜伽漂亮九式完整VCD

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發表於2024-11-23

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漂亮．YOGA pdf epub mobi 讀後感

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她現在應該是"坣娜",不是"堂娜",剛齣道時,叫"唐娜",在齣版《抱緊一點》後，正確改名為“坣娜”,她隻改過一次名字,從"唐"到"坣娜"，這個"坣"字是古字,當時改完後,認識的人不多,電腦也不好打齣來,所以就被誤傳成瞭"堂娜"瞭,現在電腦完全可以打齣來這個"坣"字.請大傢稱呼她為"坣娜...

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出版者:如何齣版社
作者:坣娜
出品人:
頁數:120
譯者:
出版時間:2003年6月
價格:260台币
裝幀:平裝
isbn號碼:9789576079252
叢書系列:

圖書標籤: 堂娜  yoga  唐娜，瑜伽   

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漂亮．YOGA pdf epub mobi 用戶評價

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應該是坣娜,而不是曾經的唐娜,更不是錯誤的堂娜

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應該是坣娜,而不是曾經的唐娜,更不是錯誤的堂娜

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應該是坣娜,而不是曾經的唐娜,更不是錯誤的堂娜

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