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发表于2024-05-17

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isbn号码:9787111175308
丛书系列:

图书标签: 压力管理  自我成长  自我管理  管理  心理学  励志  自购书  时间管理   

压力管理 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

你知道对健康压力的需求吗？

在不健康的压力积累并恶化之前，你能识别出它的征兆吗？

当你需要放松的时候，能放松吗？

你知道创造压力适宜度的五个关键行动吗？

作为管理者，你能在自己也处于压力之下的时候，帮助有压力问题的员工吗？

你知道该如何利用团队压力并保持良好表现吗？

你能应付意料之外的高压或低压时期吗？

本书向读者提供一种简单的方法，让压力显得不再神秘，同时指导读者如何将之转化为有利因素，实现健康的职业生活，为企业和个人带来最大效能。

本书取材于我们在诸多不同企业开办辅导班和培训课程的经历，以及与许多希望控制职场压力的人士共同工作的经历——包括我们自己和其他人的真实案例，以及在实践中被证明有效的练习。第10章中涉及到的例子，全都来自“工业社会”（Industrial Society）进行的一次小规模调查的反馈结果。这次调查专为本书设计，涵盖了各行业和不同规模的企业。

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压力管理 2024 pdf epub mobi 用户评价

评分☆☆☆☆☆

对自我压力的缓解很有帮助。

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到现在还是没有看懂，比较愚蒙

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