懶人食譜 2024 pdf epub mobi 電子書下載

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懶人食譜 pdf epub mobi 著者簡介

懶人食譜 pdf epub mobi 圖書描述

本書為簡餐實用食譜。

廣告詞：好吃！省事！時間短！營養高！這就是白領飲食的追求！本書介紹的所有飯菜均在半小時內完成，無油煙汙染，既有豐富營養價值和美容效果，又不浪費你的時間。本書圖文並茂，必將成為傢庭菜係的熱門。

【目錄】

主食區

咖哩雞蛋麵1

炸醬麵2

泰式涼麵3

番茄炒麵4

雙味拌飯5

雙味炒飯6

韓式石鍋飯7

湯水餃8

速配菜飯9

青豆蝦仁飯10

老北京疙瘩湯11

意式通心粉12

金槍魚三明治13

簡單壽司14

炒年糕15

四季粥譜(春季)16

四季粥譜(夏季)18

四季粥譜(鞦季)20

四季粥譜(鼕季)22

素菜區

蔬菜沙拉24

雙椒皮蛋25

懶人炒蛋26

清炒絲瓜27

特色炒蛋28

白灼蔬菜29

三絲拌金針30

蛋白炒鮮奶3 1

香燒茄子32

懶人茄子33

海米白菜34

鬆仁玉米餅35

又到香椿飄香時36

蝦醬豆腐37

酥炸茄盒38

麻婆豆腐39

豆豉鯪魚油麥菜40

三絲蒜苗4l

芝麻炒蘆筍42

金針湯43

超省事洋蔥湯44

酸辣湯45

葷菜區

蔥爆羊肉46

啤酒蔬菜肉47

糖醋排骨48

白菜羊肉49

香菇蒸肉50

蝦三吃5l

可樂雞翅52

白切雞53

乾絲牛肉54

水煮牛肉55

芫爆魷魚捲56

咖喱鮮魷魚57

傢常紅燒帶魚58

清蒸魚59

麵糊炸魚條60

香檸魚片6l

榨菜炒雞絲62

老乾媽煎肉63

湘味苦瓜炒肉64

改良魚香肉絲65

辣汁泥腸66

大盤雞67

麻辣雞丁炒黃豆68

芙蓉鵪鶉蛋69

蘋果魚70

綠菠蟹肉71

甜點區

俄式甜瓜72

馬蹄露73

銀耳羹74

綠豆羹75

傢傢樂布丁76

甜成花生77

琥珀桃仁78

電飯鍋蛋糕79

南方風情"春捲"80

桂花酒釀小圓子81

酸奶冰淇淩82

黃油蜜糖玉米83

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發表於2024-11-26