瑜伽52式健康功效圖譜 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

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瑜伽52式健康功效圖譜 pdf epub mobi 著者簡介

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瑜伽52式健康功效圖譜 pdf epub mobi 圖書描述

《瑜伽52式健康功效圖譜》52式的瑜伽業內的傳統說法，特指瑜伽領域長久流傳的，對人體健康極有裨益的52個招式。該書將這經典52式以卡通人物畫的形式闡述齣來，並在卡通人物身上用特定符號和色彩標注齣該招式作用於人體何種器官、對人體何種功能有幫助、比如紅色代錶血液循環係統、黃色代錶肌肉係統。另外通過真人教練52個經典招式的分解步驟演示齣來，輔以“步驟詳解”，“生理益處”、“竅門在這裏”、“難度星級”等文字說明。為瞭便於讀者掌握，《瑜伽52式健康功效圖譜》配送VCD光盤1張。

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發表於2024-11-08

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圖書標籤: 瑜珈  關愛身心  健康  yoga   

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