发表于2024-11-24
瑜伽养生7日计划 2024 pdf epub mobi 电子书
图书标签: 瑜伽 养生 关爱身心 健康 个人修炼
《瑜伽养生7日计划(附光盘)》根据瑜伽练习者的生理特点和学习进度,独创性地将“7日”作为一个瑜伽练习周期,并将每一日所需的养生法则与瑜伽体位法结合起来。每一日都有一个养生主题,比如“第一日——和谐身心”,配合“和谐身心”列举了3种体位功法,每一种体位功法都由专职瑜伽模特演示,配以文字说明以及功法注意要点等;除此之外,还准备了“精油SPA”、“面膜DIY”、“瑜伽饮品”等时尚读者们喜闻乐见的“瑜伽伴侣”内容。为了例于读者掌握,《瑜伽养生7日计划(附光盘)》配送VCD光盘1张。
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