瑜伽经典体位 2024 pdf epub mobi 电子书

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瑜伽经典体位 2024 pdf epub mobi 电子书 著者简介

郑先红，北京大学健康管理课题组组长，清华大学高管培训特聘瑜伽师，北京体育大学原瑜伽培训部首席导师，东方瑜伽实用体系课程创始人，东南卫视《美丽佩配》特聘瑜伽老师，中国百佳魅力女性。东方瑜伽资深导师，东方瑜伽文化发展研究中心主任，在国内瑜伽界享有较高声誉。她所创编的东方瑜伽实用体系课程，已被用于清华大学、北京大学EMBA高级管理人员进修课程。东方瑜伽的师资培训工作，以全国高校教师和大学生为主要培训目标，在此基础上，她培养了大批优秀的高校瑜伽教师和教练，为世界性的瑜伽文化运动在中国教育界的发展起到了积极地推动作用。

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瑜伽经典体位 电子书 图书目录

第1章 瑜伽：让身心自由的艺术 定义瑜伽 解析8个瑜伽误区 瑜伽历史：最古老的强身灵修术 缘起——印度 传承——西方瑜伽的兴起 瑜伽在中国 瑜伽流派 三脉七轮：唤醒沉睡的能量 体位法的由来 体位法的6大益处第2章 安全习练，避免受伤第3章 从呼吸开始第4章 130例经典实例体位后记：不要再等待，现在就开始附录：缓解常见病症的特效体位
· · · · · · (收起)

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发表于2024-07-03

瑜伽经典体位 2024 pdf epub mobi 电子书

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