发表于2024-11-25
少林基本功 2024 pdf epub mobi 电子书
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本书介绍了少林武功最基本的十大功法,除手、臂、脚、腿、腰等身体基本功外,还包括如何养气、养眼等内功,简便易行,功效显著。青少年十大功法可有效提高全面身体素质,提高武术搏击能力。中老年人练习少林十大功法,可有效提高内脏功能,改善体质。
本书前言
特色及评论
文章节选
各种桩功的技术既有许多共同之处,又各自有独特之处。技术要领虽有所不同
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