自我同情 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
剋裏斯汀·聶夫博士，人類發展領域的副教授，現任職於得剋薩斯大學。大約在十多年前，她首次把自我同情作為一個研究領域，是這一領域的先驅人物。聶夫博士在國際上做過很多自我同情的相關報告，開展瞭很多工作，給有誌於發展自我同情的同道提供瞭平颱。
- 心理學
- 心靈成長
- 心理自助
- 接納
- 心理
- 自我同情
- 積極心理
- 成長
《自我同情:接受不完美的自己》是一個崇尚自尊和成就的時代。在追求成功的同時，我們的內在自我控製機製常常嚴厲地指責我們，並命令我們做到一些不可能實現的事情。當無法做到時，便很容易陷入憂慮不安的循環中。
作為自我同情——心理學研究中的一個正在蓬勃發展的新領域一一研究領域的領軍人物，《自我同情:接受不完美的自己》作者剋裏斯汀•聶夫博士告訴我們停止評判，接受自己的不完美，能夠讓你體驗到更多的幸福。它能給我們安全感和自我價值感。
這《自我同情:接受不完美的自己》將教會你：自我同情的內涵，自我同情程度的測量工具，判斷善待自己的頻率的方法，最重要的是：許多培養及提升自我同情的方法。
作者通過許多經典的研究結果、個人經驗、實用練習和幽默故事，讓每個人都學會如何治愈不良的情緒模式，讓自己變得更健康、快樂、幸福和高效。
具體描述
讀後感
這是一本非常好的書，希望那些追求完美總是苛責自己的人讀到它，學會善待自己，過得平靜幸福。 敞開胸懷，感到萬物相通生命不息，這是當你感到有責任對彆人同情時頗好的感覺。責任，包含瞭包容和沒有條件的接納，怎樣的個體都值得同情。“同情不隻與那些無辜的受害者有關，它...
評分這是一本非常好的書，希望那些追求完美總是苛責自己的人讀到它，學會善待自己，過得平靜幸福。 敞開胸懷，感到萬物相通生命不息，這是當你感到有責任對彆人同情時頗好的感覺。責任，包含瞭包容和沒有條件的接納，怎樣的個體都值得同情。“同情不隻與那些無辜的受害者有關，它...
評分這是一本非常好的書，希望那些追求完美總是苛責自己的人讀到它，學會善待自己，過得平靜幸福。 敞開胸懷，感到萬物相通生命不息，這是當你感到有責任對彆人同情時頗好的感覺。責任，包含瞭包容和沒有條件的接納，怎樣的個體都值得同情。“同情不隻與那些無辜的受害者有關，它...
評分這是一本非常好的書，希望那些追求完美總是苛責自己的人讀到它，學會善待自己，過得平靜幸福。 敞開胸懷，感到萬物相通生命不息，這是當你感到有責任對彆人同情時頗好的感覺。責任，包含瞭包容和沒有條件的接納，怎樣的個體都值得同情。“同情不隻與那些無辜的受害者有關，它...
評分這是一本非常好的書，希望那些追求完美總是苛責自己的人讀到它，學會善待自己，過得平靜幸福。 敞開胸懷，感到萬物相通生命不息，這是當你感到有責任對彆人同情時頗好的感覺。責任，包含瞭包容和沒有條件的接納，怎樣的個體都值得同情。“同情不隻與那些無辜的受害者有關，它...
用戶評價
適閤高自尊、完美主義者以及習慣自我評判的人閱讀...
评分自責並不能減輕彆人對你的指責
评分我為什麼有點棒呢？因為我讀完瞭這本書
评分我們對自己越是批判就會越放縱，真正的愛自己纔是成長力量的源泉。
评分全書內容就是題目，你應該XXX，因為XXX這種雞湯。真是睏難的書讀不下去，簡單的書又覺得沒意思。總之，希望我能學會自我同情吧：理解情感、站在上帝視角體諒、包容關懷。人要先學會愛自己纔能更好的和世界相處啊。
相關圖書
本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等
© 2025 onlinetoolsland.com All Rights Reserved. 本本书屋 版权所有