吴式太极拳诠真

出版者:人民体育出版社

作者:王培生

页数:461 页

出版时间:2003年01月

价格:49.0

装帧:平装

isbn号码:9787500923787

读后感

经典的北派吴式太极拳著作，把王老师的历年作品都收集在一起。 包括吴式37式（来自太极拳的健身与技击作用），太极剑，太极刀，推手。并且有王老师的很多拳照。 更为难得的是有吴式16式详细解说，体现了王老师的教拳特色，非常细致，“以心行意,按窍(穴位)运身”，以意念带动外...

经典的北派吴式太极拳著作，把王老师的历年作品都收集在一起。 包括吴式37式（来自太极拳的健身与技击作用），太极剑，太极刀，推手。并且有王老师的很多拳照。 更为难得的是有吴式16式详细解说，体现了王老师的教拳特色，非常细致，“以心行意,按窍(穴位)运身”，以意念带动外...

经典的北派吴式太极拳著作，把王老师的历年作品都收集在一起。 包括吴式37式（来自太极拳的健身与技击作用），太极剑，太极刀，推手。并且有王老师的很多拳照。 更为难得的是有吴式16式详细解说，体现了王老师的教拳特色，非常细致，“以心行意,按窍(穴位)运身”，以意念带动外...

经典的北派吴式太极拳著作，把王老师的历年作品都收集在一起。 包括吴式37式（来自太极拳的健身与技击作用），太极剑，太极刀，推手。并且有王老师的很多拳照。 更为难得的是有吴式16式详细解说，体现了王老师的教拳特色，非常细致，“以心行意,按窍(穴位)运身”，以意念带动外...

经典的北派吴式太极拳著作，把王老师的历年作品都收集在一起。 包括吴式37式（来自太极拳的健身与技击作用），太极剑，太极刀，推手。并且有王老师的很多拳照。 更为难得的是有吴式16式详细解说，体现了王老师的教拳特色，非常细致，“以心行意,按窍(穴位)运身”，以意念带动外...

用户评价

**行云流水，意境悠远** 这本书的文字功底非常扎实，读起来简直是一种享受。它不像某些武术书籍那样，充斥着晦涩难懂的术语和故作高深的描述，而是用一种极其优美、富有韵律感的语言，将太极拳的哲学意境融入到拳理的阐述之中。作者似乎有着深厚的文学修养，每段文字都像是在描绘一幅流动的山水画卷。读到关于“引进落空，后发先至”的段落时，我仿佛能感受到那股柔中带刚、以静制动的气韵。它不仅仅是教你一套拳架，更是在引导你进入太极“虚实转换”的内在世界。我尤其喜欢其中对于“听劲”的描述，那种如丝如缕，却又坚不可摧的感受，作者用生动的比喻和深入浅出的讲解，让我对这个太极核心概念有了更深刻的体会。这本书的价值远超一本技法指南，它更像是一部引导心灵修炼的哲学著作，让人在习武之余，也能体会到中国传统文化中“动中有静，静中寓动”的至高境界。

**印刷质量与实用性考量** 从实体书的角度来说，这本书的装帧和印刷质量非常令人满意。纸张厚实，不易反光，这对反复翻阅和对照练习者来说至关重要。尤其是那些描绘劲力走向和身体结构的插图，线条清晰，对比度高，即使在光线不佳的环境下对照练习，也不会产生阅读上的障碍。另一个非常实用的设计是书中的“常见错误与纠正”小节，它通常以对比图的形式出现，将“做对”和“做错”的状态并列展示，配以简明的文字说明。这极大地弥补了传统武术教学中“教练不在身边”的缺陷。很多时候，我们自己感觉动作对了，但通过书中的对比图立刻就能发现自己细微的偏差。这种即时反馈机制，使得自我纠正成为可能。这本书的开本适中，方便携带，无论是放在练功房的角落，还是随身携带在包里，需要随时翻阅参考都很方便。这表明出版方在制作这本书时，充分考虑到了习武者的实际使用需求，而非仅仅是学术理论的堆砌。

**卷帙浩繁，入门良机** 这本书简直是为我们这些初学太极拳的人量身定做的。我以前在网上看过不少零散的资料，也试着跟练过一些视频，但总感觉不得要领，动作僵硬，缺乏内在的连贯性。这本《吴式太极拳诠真》给我的感觉完全不一样，它把吴式太极拳的每一个架势、每一个动作都拆解得极其细致，简直到了“庖丁解牛”的地步。书里的插图清晰无比，甚至连手腕的角度、身体的重心转移都有明确的标注和说明。最让我惊喜的是，它不仅仅停留在“怎么做”的层面，更深入探讨了“为什么这么做”的原理。比如，关于“沉肩坠肘”的要求，书中不仅解释了它对放松的重要性，还从人体结构和力学角度进行了剖析，让我一下子就明白了其中的奥妙，不再是死记硬背。读完前几章，我感觉自己对太极拳的理解上升到了一个全新的高度，那种豁然开朗的感觉，比单纯练习几个月都要有效。它真正做到了“诠真”，将精髓以最直观、最易懂的方式呈现出来，对于想要系统学习和深入理解吴式太极拳的人来说，绝对是案头必备的宝典。

**对传统拳理的深度挖掘** 这本书的亮点在于它对吴式太极拳几个关键独特之处的挖掘和阐释，这部分内容在市面上很多泛泛而谈的书籍中是很难找到的。比如，吴式太极拳特有的“涵胸拔背”的微小变化，以及如何在中正安舒的姿态下实现“刚柔相济”的微妙平衡，作者都做了非常细致的对比和辨析。书中还特别提到了对“圆活”的追求，并配有示意图展示了如何通过意念引导气血在身体内形成周流不息的圆圈，而不是停留在机械的肢体运动上。我特别关注了关于“寸劲”的论述，作者并没有采用那种夸张的“爆发力”描述，而是将其解释为一种瞬间的整体力的凝聚和释放，这种更贴近实战和内家功夫本质的理解，让我对太极拳的实战价值也有了更客观的认识。总而言之，这本书对于已经有一定基础，渴望突破瓶颈、探求更深层次拳理的习练者来说，无疑是提供了宝贵的理论支撑和实践指导。

**循序渐进，结构严谨** 我必须赞扬这本书在编排上的科学性。很多人在学习传统武术时最怕的就是“贪多嚼不烂”，上来就要求掌握复杂的套路和深奥的内功。然而，《吴式太极拳诠真》的处理方式极其人性化。它首先从最基础的站桩、松柔开始讲起，强调基础的重要性，就像盖高楼要打好地基一样。每一个基础功法的要求和注意事项都做了详尽的总结，让你在每一步都走得踏实。等到讲到套路拆解时，也是将长套路分解成若干个小节，讲解的重点放在了前后动作的转换和劲力的衔接上，而不是简单地重复招式名称。这种“积少成多，聚沙成塔”的教学思路，极大地减轻了学习者的心理负担，也让练习的效果更为显著。我发现，当我按照书中的步骤，先扎实掌握了每一个独立的动作后，再串联起来时，整个套路自然而然地就有了内在的逻辑和流畅感，而不是生硬的堆砌。这体现了作者对教学规律的深刻洞察。

好的

好的

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吴氏太极拳经典著作

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