美國N.G.H催眠學會會員
美國N.G.H認證閤格催眠師
亞洲電颱、亞太電颱節目主持人
心靈勵誌書籍作傢
催眠師鄭昭仁以個人實作經驗,深入淺齣撰寫適閤一般大眾閱讀的自我催眠入門書,讓對催眠有興趣的朋友,可以藉由本書來自學催眠技巧,改善自己的生活品質。
內容重點包括『催眠曆史簡介』、『正確的催眠觀念』、『以催眠抒壓的方法』、『如何以催眠自助助人』等,並且列舉眾多案例及情境設計,讓初學者輕鬆的進入自學催眠的殿堂,不再對催眠有畏懼或好奇。
催眠其實一點都不神秘,它貼近我們生活的程度,比我們想象的還要深遠;它帶給我們人生的助益,亦遠比我們所期待的還要多。
在國外早已有采催眠運用於心理治療和麻醉止痛方麵的豐富經驗,而且效果卓著;而在颱灣大部分人對催眠的認識,仍止於馬丁的催眠秀和前世今生的迴溯。
事實上,催眠的功能還可以運用於身心疾病的治療、潛能開發、戒除不良習慣和協助司法辦案等,尤其是在放鬆心情、抒解壓力方麵的功效更是顯而立見,這正是現代人所急迫需要的協助。
眾所周知,現代人的心理問題五花八門、洋洋灑灑,多到連醫院的精神科都排滿瞭等著求助的病患,這些無不起因於壓力,事業的壓力、學業的壓力、人際關係的處理、人生課題的茫然焦慮等等壓力紛然而至,敲擊著終日為生活忙碌而無暇對自己多關照的現代人。
人類之所以有這麼多數都數不清的問題,以及催眠之所以對人類的心靈有如此大的助益,其原因很簡單,答案都是同一個,就是人類本身。藉助催眠,能夠讓我們進入自己的潛意識,去發掘長久以來被忽略或毫不自知的問題根源所在,然後解決它。
心理學界曾有個比喻:「人類的意識層麵隻是冒齣頭的冰山一角,那尚未冒齣來的一大 片冰層纔是真正的解答,那就是潛意識。」而催眠就是目前人類所知開發這片潛藏冰原最有效的武器。
《輕鬆改造自己學習催眠超簡單》是一本從實用生活觀點探討催眠的書籍,書中列舉生活中諸多與催眠相關的實例,引導讀者進入催眠的世界。此外,並有深入淺齣的自我催眠法則,有助於現代人化解生活中負麵的情緒與壓力,讓生活過得更輕鬆自在。
善用催眠的力量,猶如為人生另闢一條蹊徑,能讓我們能輕易建立新的習慣與新的態度,進而擁有全新的個性與人生觀。
發表於2024-12-23
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圖書標籤: 催眠 心理
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