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和自己的梦在一起 2025 pdf epub mobi 电子书

和自己的梦在一起
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和自己的梦在一起 2025 pdf epub mobi 电子书 著者简介

李骥

美国国家催眠师学会（National Guild of Hypnotists ,NGH) 认证催眠治疗师

张怡筠情商工作室 讲师

国家职业心理咨询师 二级

复旦大学EMBA

台湾元智大学资讯传播研究所 管理/传媒 双硕士

著作——

心理应用类：《地震后儿童和青少年团体心理游戏培训手册》

散文手记类：《优客李骥》、《流浪基因》、《2015.李骥.com》、《恋爱经济学》

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发表于2025-01-09

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出版者:中国轻工业出版社
作者:李骥
出品人:
页数:121
译者:
出版时间:2009
价格:32.00元
装帧:
isbn号码:9787501968749
丛书系列:

图书标签: 心理学  李骥  失眠  心理  催眠  音乐  自助  精力管理   

和自己的梦在一起 2025 pdf epub mobi 电子书 图书描述

工作压力、情感问题、环境污染......复杂的现代社会让人们失去了健康的睡眠，而低质量的睡眠又让人们更加身心疲惫。究竟有什么好方法能帮助我们找回沉静香甜的睡眠呢？

本书就提供了这样一种方法，结合了放松引导和自我催眠技术，不仅可以帮助读者顺利入睡，有效提升睡眠质量，还能在潜意识层面“量身定制”美梦。书中的睡眠引导训练包括八种不同的主题，读者可以根据自己不同时期的不同需要灵活选取。随书附赠2张睡眠引导CD，读者只需按下“播放”键，即可在悠然的音乐声和温柔的指导语陪伴下，融入梦的世界。

~~~~~聆听音乐哲人，许自己一个好梦，一夜安眠~~~~~

名家点评：

让李骥的文字和声音带着你，然后也许会出现另一个声音，以前没有听过的，一个你自己内在深处的声音，更深层更平静......

——资深催眠治疗师 凌坤桢

那些对梦境感兴趣、对催眠很好奇，或是有睡眠障碍的读者，尤其能从这本书中获益，从而找回心情平和与安静的能力。

——著名情商培训专家 张怡筠

<<<<<<< 随书附赠引导CD >>>>>>>

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和自己的梦在一起 2025 pdf epub mobi 用户评价

评分☆☆☆☆☆

在读呢 ，包子的书，顶一下，呵呵

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再出续集吧～

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