The Disease To Please

出版者:McGraw-Hill

作者:Harriet B. Braiker

页数:288

出版时间:2002-2-13

价格:USD 16.95

装帧:Paperback

isbn号码:9780071385640

具体描述

What's wrong with being a "people pleaser?" Plenty! "A fascinating book...If you struggle with where, when, and how to draw the line between your own desires and the demands of others, buy this book!"--Kay Redfield Jamison, bestselling author of An Unquiet Mind and Night Falls Fast People pleasers are not just nice people who go overboard trying to make everyone happy. Those who suffer from the Disease to Please are people who say "Yes" when they really want to say "No." For them, the uncontrollable need for the elusive approval of others is an addiction. Their debilitating fears of anger and confrontation force them to use "niceness" and "people-pleasing" as self-defense camouflage. Featured on NBC's "Today," The Disease to Please explodes the dangerous myth that "people pleasing" is a benign problem. Best-selling author and frequent "Oprah" guest Dr. Harriet Braiker offers clear, positive, practical, and easily do-able steps toward recovery. Begin with a simple but revealing quiz to discover what type of people-pleaser you are. Then learn how making even small changes to any single portion of the Disease to Please Triangle - involving your thoughts, feelings, and behavior - will cause a dramatic, positive and long-lasting change to the overall syndrome. As a recovered peoplepleaser, you will finally see that a balanced way of living that takes others into consideration but puts the emphasis first on pleasing yourself and gaining your own approval is the clearest path to health and happiness.

作者简介

哈丽雅特·布莱克

有逾25年的执业临床心理医生和管理顾问经验。她创作了许多畅销的心理自助类书籍，包括纽约《时代》杂志的畅销书《取悦症：不懂拒绝的老好人》和《谁在操纵你》等。

读后感

文 | 李伟诚 001 众所周知 ，我是一个老好人，而这本书像是给我度身打造的一样，取悦症最痛苦的不只是身体累，更多的是心里累。读完此书，我对老好人这个概念和解法有了更深刻的认知。 002 取悦症分为三种类型：认知型、习惯型和情感逃避型，这3种大多是同时出现，只是其中的...  

文 | 李伟诚 001 众所周知 ，我是一个老好人，而这本书像是给我度身打造的一样，取悦症最痛苦的不只是身体累，更多的是心里累。读完此书，我对老好人这个概念和解法有了更深刻的认知。 002 取悦症分为三种类型：认知型、习惯型和情感逃避型，这3种大多是同时出现，只是其中的...  

一个成年人的认知往往从小时候就被决定，父母则是灌输小孩认知的第一任老师。 小孩子需要取悦别人，这样才能得到好处，比如糖果，零钱什么的，于是这种思想常常会伴随自己一直到成熟到独立。如果工作时还想着如何取悦别人，这就被孩童时代的思想蒙蔽，迫害。 人不为己，天诛...  

时至今日，《穿Prada的女王》这部电影依然被誉为职场教科书般的存在。梅姨饰演的时尚女魔头米兰达强势，雷厉风行，有着强大的气场。虽然不是所有观众都会喜欢梅姨饰演的时尚女魔头米兰达，但依然为这位女性深深着迷。 米兰达的原型是时尚主编Anna Wintour。据说，有一位时尚女...  

用户评价

我对情节的精妙构思感到由衷的赞叹。作者显然在故事的逻辑链上花费了极大的心血，每一个看似随意的配角，在后续的章节中都会以一种意想不到的方式回归并推动主线发展。这种环环相扣的结构，让我有种在解一个复杂数学难题的感觉，每解开一个变量，后续的方程式就变得清晰一分。书中对于“选择的代价”这一主题的探讨尤为深刻。它没有给出非黑即白的简单答案，而是展示了在极端压力下，即便是最崇高的人性也会被扭曲变形的过程。我甚至在某些角色的困境中看到了自己过去的影子，那种进退两难的境地，真实得让人心头发紧。语言风格上，这本书呈现出一种典雅而富有哲理的腔调，句子结构复杂但富含韵律，读起来朗朗上口，却又需要集中精神去捕捉那些潜藏的深层含义。我发现自己多次停下来，回味某一句充满哲理的对白，那种被文字击中的感觉，久久不能散去。它强迫我跳出日常的思维定式，去审视那些被我们习以为常的社会规范和道德界限。

阅读体验的流畅性在这本书中体现得淋漓尽致。尽管故事的背景设定复杂，涉及多方势力的角力以及一些专业领域的知识（比如涉及某种古老的炼金术理论），作者却能用极其清晰的叙事线条将这些元素编织在一起，有效地避免了读者在阅读过程中产生信息过载或理解障碍。这种叙事上的驾驭能力，是许多雄心勃勃的作家所缺乏的。更值得称道的是，作者对人物心理的刻画达到了近乎残酷的真实。书中角色的恐惧、贪婪、爱恋，都被剥离了所有美化的外衣，直接展示其原始的、甚至有些丑陋的本质。我喜欢这种不加粉饰的真实感。它让我感觉，我不是在阅读一个虚构的故事，而是无意中闯入了一群真实人物的生活，成为了他们最隐秘的见证者。特别是在涉及冲突高潮的章节，那种紧张感通过文字的缩短和对话的急促，被放大到了极致，我甚至能感觉到自己的心跳在加速。读完收尾部分，我需要很长一段时间才能从那种强烈的代入感中抽离出来，回味那种复杂的情绪交织。

从整体的文学价值来看，这本书无疑是值得反复研读的。它的主题思想是宏大且跨时代的，关于权力、记忆与真相之间的复杂博弈，超越了单纯的类型小说范畴，更像是一部深刻的社会寓言。作者在世界观构建上的用心程度令人敬佩，那些独特的文化习俗、宗教符号，乃至日常的俚语，都经过了精心的设计和打磨，共同构建了一个栩栩如生的平行世界。这种沉浸式的体验是当前许多快餐式文学作品所无法比拟的。我个人认为，这本书最成功之处在于它拒绝给出简单的道德评判，而是将所有选择的后果都抛给了读者去衡量。这要求读者必须全程保持警醒和批判性的思维，不能轻易站队。读到最后，我甚至对最初认定是“反派”的角色产生了复杂的情感，这种情感的摇摆和重塑，正是优秀文学作品的魅力所在。这是一本能让你在合上书本后，依然在脑海中久久回荡，并引发深刻反思的佳作。

这本书的封面设计极具视觉冲击力，那种深邃的蓝色调混合着一种不祥的暗红色，立刻抓住了我的眼球。我带着一种既好奇又忐忑的心情翻开了第一页，期待着一场文字构建的迷宫探险。作者的叙事节奏把握得非常到位，开篇并没有急于抛出所有的谜团，而是像一位老练的魔术师，缓缓揭开帷幕的一角，留下了足够多的空间让读者的想象力去填充细节。故事的背景设定在一个架空的、充满了中世纪哥特式建筑风格的城市里，那里的空气似乎都凝固着历史的尘埃和未解的秘密。人物的塑造也相当立体，尤其是那个主角，他身上那种与世界格格不入的疏离感和内心深处的挣扎，让人忍不住想要深入了解他的每一个决策背后的动机。我尤其欣赏作者在描绘环境细节时所展现出的细腻笔触，无论是雨后苔藓的湿冷气味，还是古老图书馆里羊皮纸发出的微弱声响，都仿佛触手可及，极大地增强了阅读的沉浸感。整本书读下来，就像是经历了一场漫长而又令人兴奋的追逐战，每一次转折都出乎意料，让人不得不放慢速度，细细品味其中的每一个伏笔和暗示。这是一次精神上的深度对话，而非单纯的消遣。

这本书的配乐（如果我能如此形容文字的韵律）是极其多变的。在描绘宁静的田园场景时，文字如溪水般潺潺流淌，充满了画面感和安宁祥和的气息；然而，一旦进入阴谋或对峙的场景，语句的节奏就会骤然收紧，变得简短有力，充满了撞击感。这种风格上的灵活切换，极大地丰富了阅读的层次感。书中对“身份的构建与崩塌”进行了深入的探讨，很多角色都在试图扮演一个理想中的自己，但最终，真正的自我总会在不经意间流露出来，并带来无法挽回的后果。这种对人性弱点的精准捕捉，使得角色身上的悲剧色彩愈发浓厚。我特别欣赏作者在细节处理上的克制，有些重要的转折点并没有用大段的文字来渲染情绪，而是通过一个眼神、一个微小的动作，就完成了情绪的积蓄和释放，这种“少即是多”的艺术手法，非常高明。它给予了读者思考和解读的空间，让每一次重读都能发现新的味道。

很实用的书，写得平易近人，可操作性好，但切不可沉迷在这本书所构造的世界中，这本书只描绘了与人交往的一个发那个面，带着这些经验重新回到社会，丰满地继续生活可能才是作者真正想看到的

Exactly to my weakness. I am so astounded.

Exactly to my weakness. I am so astounded.

取悦症

很实用的书，写得平易近人，可操作性好，但切不可沉迷在这本书所构造的世界中，这本书只描绘了与人交往的一个发那个面，带着这些经验重新回到社会，丰满地继续生活可能才是作者真正想看到的