常见病的推拿疗法

出版者:上海第二军医大学出版社

作者:吉联国

页数:269

出版时间:2005-9

价格:18.00元

isbn号码:9787810605465

具体描述

编者从事推拿专业三十余年，擅长中医推拿、针灸、气功、正骨、刮痧、足疗等。在推拿手法方面有丰富的临床经验，特别对颈、肩、腰、腿痛及内、外、妇、儿、五官、口腔等常见病、疑难病的推拿有独到的见解。曾多次参加国内推拿手法学术研究研讨会，拜访了许多民间知名老中医，求教了国内一些著名专家、学者，借鉴了他们怕手法特点，深究细研，博采众长。在三十年临床经验的基础上，参阅了大量的古今中医理论及著作后，编写了《中医推拿与正骨疗法》、《实用中西医结合儿科诊治手册》等专著，发表学术论文三十余篇，都受到读者的一致好评。今为更加完善推拿手法在多种常见病、疑难病中的应用，结合本人多年临床经验，编篡了《常见病的推拿疗法》以飨读者，增强读者对推拿手法的了解。

用户评价

我一直对中医的博大精深感到好奇，特别是推拿按摩，总觉得它是一种温和而有效的治病方式。我有很多亲戚朋友都因为身体不适寻求推拿的帮助，也看到了不少积极的效果。所以，当我在书店看到《常见病的推拿疗法》这本书时，立刻就被它吸引了。我希望能通过这本书，学习到一些实用的推拿技巧，为自己和家人提供日常的保健和一些小病症的调理。这本书的内容确实非常丰富，它不仅仅是罗列一些推拿穴位和手法，而是循序渐进地引导读者理解推拿的原理。从基础的经络学说，到各种手法的讲解，再到针对不同病症的推拿方案，都写得非常细致。我最喜欢的部分是书中对每一个病症的分析，它会先解释病症的成因，然后指出哪些经络和穴位是关键，最后给出具体的推拿步骤。比如，针对失眠，它不仅介绍了安眠穴、神门穴等，还详细说明了如何运用点按、揉捏等手法，并且还分享了一些辅助的放松技巧。我尝试过按照书中的方法来调理我的胃部不适，每天睡前给自己做一些腹部的推拿，感觉胃肠蠕动明显改善，消化也更顺畅了。这本书的图文并茂，让我能够清晰地辨认穴位，并掌握推拿的力度和方向。它让我觉得，掌握了这些知识，就好像拥有了一把开启健康的钥匙。对于那些不想过度依赖药物，或者希望通过更自然的方式来改善健康状况的人来说，这本书无疑是一个宝藏。它不只是一本教科书，更像是一位耐心细致的老师，陪伴着我一步步走向健康。

我一直认为，保持健康不应该仅仅依赖于外部的药物或疗法，而更应该从自身出发，通过了解和运用身体的智慧来达到。在寻找这方面的途径时，我遇到了《常见病的推拿疗法》这本书，它彻底改变了我对健康管理的认知。这本书的结构非常严谨，它从推拿的“道”和“术”两个层面进行了深入的探讨。首先，它阐述了推拿在中华医学中的地位和作用，以及它如何遵循人体的自然规律来发挥疗效。然后，它详细介绍了各种推拿手法，并且通过精美的插图，将每一个动作分解得非常清晰，让我能够准确地模仿和练习。让我尤为赞赏的是，这本书针对现代人普遍面临的各种健康问题，例如失眠、焦虑、疲劳、慢性疼痛等，都给出了非常系统和具有针对性的推拿方案。它不仅仅是提供几个简单的穴位，而是从病症的根源入手，提供一套完整的调理思路。我曾经深受肩周炎的困扰，尝试过很多方法都效果甚微。按照这本书的指导，我坚持进行了一段时间的肩部推拿，不仅疼痛感减轻了，而且肩部的活动度也得到了明显的改善，这让我感到非常兴奋和鼓舞。这本书最核心的价值在于它赋予了我们“自愈”的能力。它让我们相信，通过学习和实践，我们每个人都能成为自己身体的“健康管家”。我强烈推荐这本书给所有渴望通过更自然、更科学的方式来提升生活品质的朋友们，它绝对会让你受益匪浅。

作为一名长期伏案工作的白领，肩颈酸痛、腰部僵硬几乎成了我的“标配”。尝试过各种按摩、理疗，效果总是不尽如人意，有些甚至还伴随着一些不适感。在朋友的推荐下，我入手了《常见病的推拿疗法》。起初我抱着试试看的心态，毕竟推拿听起来似乎需要专业的指导。但这本书的专业性和易懂性完全超出了我的预期。它不像一些简单的保健手册，而是从基础的推拿理论出发，详细介绍了各种手法，如推、拿、揉、按、点、拍等，并解释了它们的作用原理。然后，它针对我们办公室人群最常见的颈椎病、腰肌劳损、腕管综合征等问题，给出了非常具体的推拿方案。我最开始尝试的是针对颈椎的推拿，按照书里的图示，找到相应的穴位，用合适的力度进行按摩。真的，才推拿了几次，我就感觉到了明显的改善。那些盘踞在脖子和肩膀上的“石头”似乎一点点被揉开了，酸胀感减轻了不少，连带的头痛也有所缓解。更让我惊喜的是，书中还提到了如何在家中进行自我推拿，配有非常直观的插图，即使我是一个推拿新手，也能轻松上手。这本书最大的价值在于它赋予了我管理自己身体疼痛的能力。我不再依赖外部的专业人士，而是能够根据自身情况，在家中进行科学有效的护理。它让我意识到，很多我们以为是“病”的症状，其实都可以通过一些简单易行的自然疗法来缓解和改善。这本书不仅是一本关于推拿的书，更是一本关于爱自己、关爱家人的实用指南，值得反复阅读和实践。

我一直坚信，最好的医疗是预防，而最有效的疗法是回归自然。《常见病的推拿疗法》这本书，正是这样一种将传统智慧与现代需求完美结合的典范。我购买这本书的初衷，是希望能为家人提供更细致的日常保健，特别是针对长辈们容易出现的关节疼痛和消化不良等问题。这本书的内容，完全超出了我的预期。它不仅仅是罗列一些推拿穴位，而是以非常科学严谨的态度，讲解了推拿的理论基础、操作要领，以及不同病症的辨证施治。从经络学说到脏腑理论，再到具体的推拿手法，书中都做了非常深入浅出的阐述。我最喜欢的部分，是它针对各种常见疾病，都提供了详细的推拿方案。比如，针对我母亲的腰痛问题，书中详细列出了腰部的重要穴位，以及如何运用推、揉、拿等手法进行缓解。经过按照书中的指导进行一段时间的推拿，我母亲明显感觉腰部的酸痛感减轻，活动也更加自如了。这本书还有一个非常棒的特点，就是它非常注重细节。在讲解每一个穴位时，都会详细说明其定位方法，以及推拿时的注意事项，这让我能够更精准地找到穴位，并掌握正确的力度和方向。它让我觉得，健康管理并非遥不可及，而是可以通过学习和实践，掌握在自己手中的能力。这本书是我家庭健康管理的重要工具，我强烈推荐给所有关心自己和家人健康的朋友们，相信它也会成为你们生活中的得力助手。

在我看来，健康是一种能力，而这种能力可以通过学习和实践获得。《常见病的推拿疗法》这本书，就是一本能够帮助我们提升这种能力的宝典。我一直对中医的“整体观”非常着赏，觉得它能够从人体的内在规律出发，去调理身体的失衡。而推拿，正是这种理念的生动体现。这本书的编排非常用心，它首先为我们建立了一个关于推拿的完整知识体系。从推拿的历史渊源，到其科学原理，再到各种基础手法的详细介绍，都写得非常详实。我尤其喜欢它在介绍每一个推拿手法时，都会配有精美的插图，并且会标注出操作的重点和注意事项，这对于我这样完全的初学者来说，简直是福音。更让我感到惊喜的是，这本书将推拿与常见的疾病一一对应，并且给出了非常详细的治疗方案。比如，针对消化不良、腹胀等问题，它会详细指导我们如何进行腹部的推拿，如何找到相关的穴位，以及推拿的力度和频率。我尝试过按照书中的方法来调理我的胃部，效果出奇地好，那种胀闷的感觉得到了很大的缓解。这本书不仅教会了我如何“治病”，更重要的是，它教会了我如何“养生”。它让我意识到，通过日常的推拿，可以有效地预防很多疾病的发生，让身体保持一种健康、平衡的状态。我非常推荐这本书给所有希望通过自然、温和的方式来改善健康状况的朋友们，它一定会给你带来意想不到的收获。

在我看来，健康是一个人最宝贵的财富，而如何有效地管理和维护这份财富，一直是我的追求。《常见病的推拿疗法》这本书，无疑是我在这条道路上遇到的一个重要指引。我一直对中医的整体观和辩证施治的理念非常认同，而推拿作为中医的重要组成部分，以其“不药而愈”的特性，对我有着特别的吸引力。这本书并没有让我失望。它从最基础的推拿理论讲起，比如阴阳五行、经络穴位等，让我能够理解推拿的“道”与“术”。然后，它进入到实操层面，用清晰的语言和精美的插图，详细介绍了各种推拿手法，如擦法、揉法、摩法、拿法、点法等，并且每一种手法都配有其适应症和操作要领。我特别喜欢它对常见病症的分类和推拿方案的设计。比如，针对现代人普遍存在的颈肩腰腿痛问题，它提供了非常系统和详细的推拿流程，从病因分析到具体穴位的选取，再到手法和力度的运用，都讲解得鞭辟入里。我曾尝试按照书中的方法来缓解我母亲的腰椎间盘突出带来的疼痛，经过几周的坚持，她告诉我疼痛感明显减轻，活动也比以前自如了。这本书的价值在于它提供了一种可持续的、赋权给读者的健康解决方案。它教会我如何运用自己的双手，去关怀和疗愈身边的人，这种能力让我感到非常自信和踏实。这本书不仅是一本工具书，更是一种生活哲学的体现，它让我重新审视了健康与生活之间的关系。

这本书简直是我的救星！最近天气变化无常，我身体也跟着闹腾起来，小毛病不断。本来想去医院挂个号，但又觉得为了点小感冒、颈椎不舒服之类的折腾有点小题大做，而且长期来看，依赖药物总让我有些不安。偶然间在书店看到这本书，书名《常见病的推拿疗法》一下子就吸引了我。我一直对中医的自然疗法很感兴趣，尤其是推拿，感觉它温和而有效。拿到书后，我迫不及待地翻阅起来。书中的内容编排非常清晰，首先从推拿的基本手法、理论基础讲起，非常系统，让我这个初学者也能慢慢理解。然后，它深入讲解了不同常见病的推拿方法，比如感冒、咳嗽、头痛、失眠、腰痛、肩周炎等等。每个病症都配有详细的图示和文字说明，讲解了具体的操作步骤、穴位选择，甚至还标注了力度和手法上的注意事项。我试着按照书中的方法给家人做了几次推拿，尤其是给我母亲缓解肩周炎的疼痛，效果非常明显。她本来活动受限，推拿几次后，感觉灵活了很多，疼痛也减轻了不少。看到家人因此受益，我由衷地感到高兴。这本书不仅仅是告诉我们怎么推拿，更重要的是它传递了一种关注自身健康、积极应对疾病的生活态度。它教会我如何在家中就能为自己和家人提供一些基本的、有效的健康护理，这种自主感和成就感是花钱买药也无法替代的。我还会继续深入研读，探索更多推拿的奥秘，也推荐给所有关心自己和家人健康的朋友们，相信这本书会带给你意想不到的收获。

我从小就对中医有着浓厚的兴趣，觉得它是一种非常贴近自然、尊重人体自身规律的医学体系。尤其喜欢推拿，觉得它像是一种温情的对话，通过手的温度和力量，与身体进行沟通，从而达到治愈的效果。在朋友的推荐下，我购买了《常见病的推拿疗法》这本书，没想到它给了我太多的惊喜。这本书的编写非常有条理，它没有一开始就堆砌大量的穴位和手法，而是先为读者构建了一个清晰的认知框架。从推拿的基本原理，到人体的经络走向，再到各种经典推拿手法的详细解读，都做得非常到位。让我这个对中医了解不多的人，也能看得懂，并且能产生强烈的学习兴趣。最吸引我的是，书中针对那些我们生活中最常见、最困扰的健康问题，提供了非常实用的推拿解决方案。比如，对于我这种经常需要熬夜的上班族来说，失眠和疲劳感是常态。书中关于调理失眠和改善体乏的推拿方法，我尝试了几次，效果非常明显。睡前按照书中的指导，对相应的穴位进行推拿，感觉身体的紧绷感慢慢缓解，睡眠质量也得到了提升。这本书还有一个很大的特点，就是它的图示非常精美，而且穴位的定位非常准确，让我能够轻松地找到身体上的关键点。它让我觉得，健康管理并不一定需要多么高深的知识，而是可以从最基础、最实用的技法开始，由内而外地进行调理。我还会继续深入学习，并且希望能将这些知识运用到我的日常生活中，为自己和家人的健康保驾护航。

我一直相信“治未病”的重要性，也一直寻找能够在家中为自己和家人进行日常保健的方法。市面上关于保健的书籍很多，但很多都流于表面，缺乏系统性和科学性。当我翻开《常见病的推拿疗法》这本书时，我被它严谨的态度和详实的内容深深吸引。这本书的编排非常科学，首先从推拿的基础知识讲起，包括推拿的起源、发展、基本理论，以及推拿对人体的益处。这部分内容为我建立了一个全面的认识框架。接着，它详细介绍了各种推拿手法，并配有清晰的图示，让我能够准确理解每一个动作的要领。最让我感到实用和惊喜的是，这本书针对非常广泛的常见病症，给出了详细的推拿治疗方案。例如，针对感冒、咳嗽、头痛、失眠、腹泻、便秘、颈椎病、腰痛、关节炎等等，每个病症都有专门的章节。在每个病症的介绍中，它都会先简述病症的特点和原因，然后重点突出需要施治的经络和穴位，最后给出具体的推拿手法和操作步骤。书中对力度的控制、推拿的时间、频率等方面也都有明确的指导，这对于保证推拿效果至关重要。我尝试过按照书中的方法给我的孩子缓解感冒初期的鼻塞和咳嗽，通过对肺经、大椎穴等部位的推拿，效果确实很不错，孩子的症状很快就得到了缓解。这本书让我深刻体会到，推拿不仅仅是一种治疗手段，更是一种生活方式。它让我能够更积极地参与到家庭的健康管理中，感受到一种掌控自己健康的力量。我非常推荐这本书给所有希望提升生活品质，注重身心健康的朋友们。

一直以来，我都觉得药物治疗是治标不治本，总想寻找一些更温和、更持久的健康管理方式。在一次偶然的机会，我接触到了推拿，并且对它产生了浓厚的兴趣。于是，我开始寻找相关的书籍，《常见病的推拿疗法》这本书，就是我的一个重要发现。这本书的内容让我印象深刻。它不仅仅是一本简单的推拿手法汇编，而是从根本上解释了推拿的原理和作用。书中详细讲解了人体的经络系统，以及各个穴位的功能，这让我对推拿有了更深的理解。然后，它将这些理论知识与实际的病症相结合，为我们提供了切实可行的推拿方案。比如，对于我常年受颈椎病的困扰，书中详细列出了针对颈椎病的推拿手法，包括如何找到主要的穴位，以及每一步的操作要领。我按照书中的方法坚持了几个星期，感觉脖子和肩膀的僵硬感和酸痛感都有了明显的改善。最让我欣慰的是，这本书非常注重实践性，它提供的图示清晰明了，语言通俗易懂，即使是没有接触过推拿的人，也能很快上手。它让我意识到，很多常见的疾病，都可以通过掌握正确的推拿技巧，在家中进行有效的自我调理。这本书为我打开了一扇新的健康之门，让我能够更积极地面对和管理自己的身体状况。我非常感谢这本书带来的知识和力量，它让我对健康有了更深刻的认识，也让我能够更好地照顾自己和身边的人。