The Optimum Nutrition Bible 2024 pdf epub mobi 电子书

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The Optimum Nutrition Bible 2024 pdf epub mobi 电子书著者简介

帕特里克·霍尔福德，世界健康和营养领域的领导权威之一。他毕业于英国约克大学，在校期间研究实验心理学，这使他对头脑疾病的生化因素和应用最佳营养疗法来治疗大脑健康问题产生了浓厚的兴趣。后来，他求学于此领域的先驱，及两届诺贝尔奖得主莱纳斯’鲍林。

1984年，他创立了最佳营养研究所(ION)，该机构是一个营养学继续教育和研究的独立教育慈善团体。现在，ION已经成为国际上最负盛名的临床营养师培训学校。

在ION，他一直致力于研究营养对人类智力的影响。1987年，他的一项著名研究有力证实了补充营养可以提高大脑的智商。他还努力寻找治疗抑郁症、精神分裂症以及进食紊乱症的营养疗法，并发展了满足人最佳营养需求的营养补充疗法，该方法已经成功地治愈了10万多名患者。

目前他负责指导英国的国民健康计划，该计划的目的在于建立一些精神病门诊和过渡康复中心，以帮助那些精神疾病患者尽快恢复健康，返回社会。

从1997年起，他已经出版了《营养圣经》《补脑直通车》等20余种畅销书。其中，《营养圣经》在全球销售量达到数百万册。他的著作已被翻译成17种语言。

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发表于2024-09-19

The Optimum Nutrition Bible 2024 pdf epub mobi 电子书

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The Optimum Nutrition Bible 电子书读后感

评分☆☆☆☆☆

2010.03.10 这不是一本传统意义上的参考/工具书，如果拿来当作查考用，是让人失望的（至少我无法拿之作为查考用）。里面有些内容是颠覆传统意义上的“营养学”的，（比如对某些维生素的建议摄入量的评定）所以，在看此书之前，必须对营养学有初步的认识（怎么说都是要吃到...

评分☆☆☆☆☆

原理：1最佳营养2理想饮食3内部世界4收益5营养学实践：6个人方案7疗法知识：8营养物质9食物什么是最佳营养？ 1.健康百分百 2.定义最佳营养学 p21-50种必须营养物质 3.营养学与进化 4.独一无二的你 5.整体合作效果更佳 6.躲避维生素强盗 tips: 简单烹饪方法避免油炸...

评分☆☆☆☆☆

我一般不会看这种营养学或者养生类的书，这次正好看了下，怎么说呢，营养学的水很深，很多都是营销的理念，而且这方面的研究很难证伪，其他因素很难控制，而人的代谢水平各有差异，究竟什么发挥重要作用其实很难说，而且此书也无法保证其研究的严谨性，所以很多结论看...

评分☆☆☆☆☆

一直不爱吃肉，上个月开始终于下定决心做个素食主义者，蛋奶素的那种，鸡蛋和牛奶还是吃的。身边的朋友几乎没有素食的，有些也替我担心我的营养问题，我曾经有半年素食，导致中度贫血。有个朋友推荐我系统学习营养学，我就找了这本书看。看完以后最大的感受是...

评分☆☆☆☆☆

最近看起了营养书。这本还是很讲科学、讲数字的。虽然很多数字确实枯燥，我看的时候都草草而过。还是有很多值得改进的地方：除了不吃油炸食品，戒甜饮料，少吃深加工零食，增加粗粮（以上是先阶段），需要进一步提高的是：增加蔬菜的品种，增加睡眠时间，戒茶叶（减少到偶尔...

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出版者:Piatkus Books

作者:Patrick Holford

出品人:

页数:576

译者:

出版时间:2004-11-4

价格:203.00元

装帧:Paperback

isbn号码:9780749925529

丛书系列:

图书标签: nutrition 科普

The Optimum Nutrition Bible 2024 pdf epub mobi 电子书图书描述

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