怎樣練健美 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

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怎樣練健美 pdf epub mobi 著者簡介

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怎樣練健美 pdf epub mobi 圖書描述

本書主要介紹健身塑體的一些練習和世界級健美明星的訓練內容和經驗。無論是作為體育愛好者健身強體的參考書，還是作為高等院校體育教科書或健美鍛煉者的參考教材，都有一定的參考價值與實用性，並具有簡單易行、一看就懂、一想就通、一學就會、一練就靈、效果明顯的特點。雖然不敢保證讀者按本書的要求去做就能無病長壽，但至少可以使你肌肉發達、力量增強、體格強壯、體型健美、身體健康、延緩衰老、充滿活力、延年益壽。

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發表於2024-12-26

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