发表于2024-12-25
健美/高等学校体育选项课系列教材 2024 pdf epub mobi 电子书
图书标签: 健美 体育
《高等学校体育选项课系列教材:健美》主要内容简介:随着大众健康意识的不断增强,追求健康的生活方式和掌握科学的健身方法,已成为人们日常生活不可缺少的时尚。良好的健身锻炼习惯应是生活的组成部分,它能增进人们的生理心理健康,铸就健康的人格,平衡人们的心态。健美锻炼作为修塑体格最有效的手段,不仅具有强体之功,且能令人心旷神怡。参加者通过科学的健美锻炼,在获得理想体格的同时,心理得以健全,情操得以陶冶,疲劳得以消除,体质得以增强,学习和工作效率得以提高。特别是互助式的健美锻炼,更能增进人际间的交往。对人生充满自信,这正是现代人所追求的高质量的生活。健美运动所富含的健康和关的特质,其中也蕴含了无限的商机。
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