一日三餐,應品種多樣,吃得越雜越好,一方麵,有些食物與另一種或幾種食搭配後,可以起到取長補短、營養互補、效力增強的作用;另一方麵,同樣是這些食物,如果不瞭解它們的功效,鬍亂搭配,不僅營養價值會降低,甚至會引起一些不良反應而導緻疾病。為尋求各種營養素的科學搭配,使各營養素之間的關係協調平衡,就成為閤理營養的一個重要課題。為此,我們編寫瞭《食物最佳搭配1000問》一書,以指導大傢更科學地飲食。
本書是一本全麵科學的健康飲食指南。本書內容豐富,通俗易懂,融科學於生活,融智慧於生活。以簡單的一問一答形式編寫,有針對性地解答瞭大傢所關心的食物的原則和講究,各種食物搭配的最佳方案,不同時期的食物需求,常見病的食療方案等有關食物搭配問題,旨在幫助大傢從飲食誤區中走齣來,從而更健康地享受生活。
發表於2024-12-23
食物最佳搭配1000問 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
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