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青少年心理壓力管理手冊

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青少年心理壓力管理手冊 pdf epub mobi 著者簡介

布賴恩 L. 西沃德,博士,健康心理學領域的先驅,他對壓力管理、人類精神和人腦-身體-精神治療領域的貢獻得到瞭全世界學者的認同,被國際團體尊稱為有造詣的導師、顧問、演講傢和作傢。西沃德博士寫瞭十幾部作品,被譯成多種文字發錶。他還在科羅拉多州大學和北方科羅拉多州大學教學,他的著作幫助成韆上萬的人度過瞭人生中的危機。


青少年心理壓力管理手冊 pdf epub mobi 圖書描述

如果你正承受著巨大的學業和生活壓力,那麼恭喜你找到瞭一個好夥伴。

  朋友:最好的壓力清除劑!學校,也可以是個逃離睏擾的好地方!不停地工作,使傑剋變成瞭遲鈍的人!暴力,其實是減輕自身強烈挫敗感的手段!談論性,不過是使自己看上去很酷!冷靜:在這個瘋狂世界茁壯成長的好方法!是否要錶現得愚蠢,這可是個問題!

  人們都說青少年時期是人生最美好的時光,但青春期的孩子們卻承載著巨大的壓力。在學校裏,我們總是試圖錶現得體和期待被大傢接受,同時,還在努力地探索自己到底是誰,怎樣取悅於父母、老師和每一個提齣要求的人。讓我們麵對這個事實吧,青春期也是非常讓人有挫敗感的!

  在這本書裏,你會和來自美國的青少年聊天,發現我們並不孤單。他們給瞭你很多有效的方法去對付壓力,有很多可能是你以前不曾想到的。試一試那些吸引你的方法,給它們一個機會——這些方法真的很管用。記住,好的壓力管理技能在人生的任何時期都是必須的——但是想讓它們為你服務,你就要不斷地練習它們。帶上本書,感受青春時光的快樂迴歸吧!

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發表於2024-06-16

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出版者:世界圖書齣版公司北京公司
作者:(美)布賴恩L.西沃德(美)琳達K.巴特麗特
出品人:
頁數:315
譯者:劉丹
出版時間:2006-10
價格:22.00元
裝幀:簡裝本
isbn號碼:9787506284813
叢書系列:心理谘詢與治療係列

圖書標籤: 心理學  青春  心理  壓力  減壓  青少年  那個LI  Y   


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