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一周解压瑜伽 2024 pdf epub mobi 电子书

一周解压瑜伽
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发表于2024-12-22

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页数:117
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出版时间:2006-12
价格:28.00元
装帧:
isbn号码:9787501551828
丛书系列:

图书标签: 休闲   

一周解压瑜伽 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

本书是中国台湾最著名瑜伽专家结合多年教学经验，专门为压力一族设计的自助瑜伽：从15分钟到2小时，你可以根据自己当天的工作状况、压力指数、疲劳程度、任意选择适合自己的瑜伽，轻轻松松在家练习，7天就向压力狂潮说再见，不用再赶忧郁症的流行。若搭配《一周解压DIY》中介绍的音乐、色彩、香薰、茶饮等解压DIY方法使用，效果更佳。

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