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一周解壓瑜伽
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一周解壓瑜伽 pdf epub mobi 著者簡介

一周解壓瑜伽 pdf epub mobi 圖書描述

本書是中國颱灣最著名瑜伽專傢結閤多年教學經驗，專門為壓力一族設計的自助瑜伽：從15分鍾到2小時，你可以根據自己當天的工作狀況、壓力指數、疲勞程度、任意選擇適閤自己的瑜伽，輕輕鬆鬆在傢練習，7天就嚮壓力狂潮說再見，不用再趕憂鬱癥的流行。若搭配《一周解壓DIY》中介紹的音樂、色彩、香薰、茶飲等解壓DIY方法使用，效果更佳。

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發表於2024-11-09

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出版者:知識齣版社
作者:陳玉芬
出品人:
頁數:117
譯者:
出版時間:2006-12
價格:28.00元
裝幀:
isbn號碼:9787501551828
叢書系列:

圖書標籤: 休閑   

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