發表於2024-06-29
Thinner Leaner Stronger 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
11月從微博看到這本書,兩天看完消化製定計劃。本想踐行三個月再寫長評,實行2個半月後被春節中斷,3月初重新啓動計劃,突然發現本書讀者甚少,乾脆先拋磚引玉,力薦這本女性健身書籍。 這本書是目前市麵上最先進的女性健身指南,提供增肌減脂保持身材的全方位保姆式指導,適閤...
評分11月從微博看到這本書,兩天看完消化製定計劃。本想踐行三個月再寫長評,實行2個半月後被春節中斷,3月初重新啓動計劃,突然發現本書讀者甚少,乾脆先拋磚引玉,力薦這本女性健身書籍。 這本書是目前市麵上最先進的女性健身指南,提供增肌減脂保持身材的全方位保姆式指導,適閤...
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圖書標籤: 健康 Health 運動 英文原版 2020年讀書計劃
理論很好,減一星純粹是因為作者sexist和body shaming。。。
評分打算實踐一下~可是小區健身房沒有barbell怎麼辦
評分飲食和運動有一些頗有啓發
評分打算實踐一下~可是小區健身房沒有barbell怎麼辦
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