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当时录下的自我催眠录音后来成了放松训练的预备。
评分实操性强
评分名字可能起的有点让大部分受不了，其实它讲的是利用潜意识改变自己的方法，一些具体的方法。翻译的不怎么有吸引力，但是里面提供的一些方法还是很不错的，充分利用自我暗示的力量
评分当时录下的自我催眠录音后来成了放松训练的预备。
评分这本书好多年了，偶尔看看，还是那么好！
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