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我在肯亞跑步的日子
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我在肯亞跑步的日子 pdf epub mobi 著者簡介

亞德哈羅南德．芬恩（Adharanand Finn）

目前任職於英國《衛報》（Guardian），也是特約文字記者，定期在《衛報》、《獨立報》（Independent）和《跑者世界》（Runner’s World）雜誌撰寫專欄。他熱中於路跑運動，青少年時期曾是英國越野賽跑的選手，目前他和傢人住在英國德文郡艾剋賽特鎮（Exeter, Devon），最近剛贏得當地的十公裏路跑賽第一名。

我在肯亞跑步的日子 pdf epub mobi 圖書描述

從小就熱愛跑步的亞德哈羅南德．芬恩是著名跑步雜誌《跑者世界》（Runner’s World）的特約記者，多年來看著肯亞跑者從奧運到城市馬拉鬆稱霸，也看到全球世界級的跑步選手隻要到肯亞受訓幾個月，跑步速度就會更上一層樓。久未跑步訓練、體態完全變樣的他，以全世界最艱難的裏瓦馬拉鬆賽為目標，踏上尋找肯亞人跑步這麼快的祕訣。

帶著傢人從英國到肯亞住六個月，他在孕育世界冠軍跑者的故鄉──肯亞伊坦，吃著肯亞的食物、睡運動員的訓練營、採訪教練、組路跑隊，每天清晨五點綁緊鞋帶與奧運冠軍、懷抱齣國比賽夢想的年輕跑手、赤腳上學的孩子並肩而跑，透過觀察紀實，他試圖在訓練過程中尋找齣答案，而透過他在當地的生活，讀者也得以一窺肯亞人對於跑步的看法與態度，以及肯亞人的生活樣貌、文化習性。

作者一開始到達肯亞時，連當地的女孩子都跑不贏。經過數月的訓練後，他也帶著肯亞人的跑步祕訣，以「白人的冠軍」成績跑完他的裏瓦馬拉鬆賽，並在紐約馬拉鬆賽中完成他個人第一次「三小時內跑完全程馬拉鬆」的佳績，證明瞭肯亞人的跑法和訓練方式的效力。

★二○一一年，全球各地著名的馬拉鬆賽中，跑最快的前二十名跑手全部由肯亞選手包辦瞭。在孕育世界冠軍跑者的故鄉，解開世界頂尖跑者的煉金術公式：

● 跑步的技巧很重要，但為跑步而活的生活信仰纔是關鍵。

● 穿鞋或不穿鞋跑步不是重點，赤腳跑法的精髓纔是關鍵。

● 練跑很重要，但一天睡十六小時也是全心投入訓練的重點。

● 跑步時你必須帶點瘋狂，而不是像會計師。

● 將成功的極度渴望當成原動力。

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發表於2024-12-23

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我在肯亞跑步的日子 pdf epub mobi 讀後感

評分☆☆☆☆☆

《跑齣肯尼亞》這本書裏麵描寫的東非大裂榖的奇特景象確實讓人過目難忘，除瞭非洲大平原上的自然風光外，我被書裏麵肯尼亞人那種為跑步而奉獻的精神感動，難以想象全民跑步的文化背後，跟隨瞭多少個令我們動容的故事。 生活是殘酷的，但是還有一綫生機，這一綫生...  

評分☆☆☆☆☆

作者芬恩隻用半年時間就摸齣門道，可見他是全力融入肯尼亞，仔細觀察動足腦筋。這麼敬業的記者不多見。肯尼亞人的訓練方法是可以復製。生活環境，飲食習慣，全社會對跑步運動的支持觀念是取勝的大環境，花再多錢也復製不來。基因什麼的理論我就嗬嗬瞭。 當跑步運動員是脫離貧睏...  

評分☆☆☆☆☆

亞德哈羅南德·芬恩是一名記者，這是一本將跑步、文化、風俗與個人經曆融閤得很巧妙的一部紀實散文，作者以一種記者所特有的的敏感來關注東非這個神奇的長跑的國度。 相信任何一個關注長跑的人都知道肯尼亞、埃塞俄比亞等東非國傢在長跑領域的卓越成就。肯尼亞，這個在東非大裂...  

評分☆☆☆☆☆

田徑界有個說法：短跑牙買加，長跑肯尼亞。 憑什麼肯尼亞人能長期稱霸長跑項目？ 高海拔的訓練環境？強烈的奔跑動機？專注規律的刻苦訓練？全民認同的文化傳承？ 到底信不信基因緻勝論？ 如果說基因是肯尼亞人稱霸長跑項目的決定性因素，那麼在1987年以前的馬拉鬆賽中肯...  

評分☆☆☆☆☆

帶著對最傑齣跑者奧秘的追求，帶著對跑步夢想的朝聖，我隻身一人飛越萬水韆山，渡越印度洋，穿過索馬裏，來到瞭肯尼亞。當我和海關大姐說：“我要加入這裏的訓練營，訓練馬拉鬆”，海關大姐還一姐的輕笑：“NO~，你不可能的”。但是，我做到瞭。我成瞭在肯尼亞伊坦（Iten）冠軍...  

類似圖書 點擊查看全場最低價
出版者:臉譜
作者:
出品人:
頁數:304
譯者:黎茂全
出版時間:2012-10-10
價格:TWD 300
裝幀:平裝
isbn號碼:9789862352137
叢書系列:

圖書標籤: 跑步  運動  赤足  肯尼亞  肯亞  生活  非洲  買   

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我在肯亞跑步的日子 pdf epub mobi 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

對一個肯亞小孩來說，走路到河邊汲水，跑步上學，如果他不想成為運動員，那麼就沒有多少其他的選擇。人類為瞭生存，演化成跑者已經過百數萬年，並不是因為有趣纔會這麼做。追捕羚羊代錶的是存活和死亡的差別，因此即使在二十一世紀這也是有道理的，如果你為瞭求生而跑步，那麼你會變得更擅長跑步。

評分☆☆☆☆☆

對一個肯亞小孩來說，走路到河邊汲水，跑步上學，如果他不想成為運動員，那麼就沒有多少其他的選擇。人類為瞭生存，演化成跑者已經過百數萬年，並不是因為有趣纔會這麼做。追捕羚羊代錶的是存活和死亡的差別，因此即使在二十一世紀這也是有道理的，如果你為瞭求生而跑步，那麼你會變得更擅長跑步。

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評分☆☆☆☆☆

對一個肯亞小孩來說，走路到河邊汲水，跑步上學，如果他不想成為運動員，那麼就沒有多少其他的選擇。人類為瞭生存，演化成跑者已經過百數萬年，並不是因為有趣纔會這麼做。追捕羚羊代錶的是存活和死亡的差別，因此即使在二十一世紀這也是有道理的，如果你為瞭求生而跑步，那麼你會變得更擅長跑步。

評分☆☆☆☆☆

肯尼亞版天生就會跑

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