活在恩典中

出版者:华夏出版社

作者:阿迪亚香提

页数:213

译者:李思坤

出版时间:2013-1

价格:39.00元

isbn号码:9787508071916

丛书系列:阿迪亚香提系列

具体描述

《活在恩典中》是让我们进入“我们为何受苦”的核心的一本书。它是来自阿迪亚香提的邀请，这是由恩典所带动的一刻，当生命不再与你分离，当生命成为一种对那些不可定义、充满奥秘，又巨大的东西的表达时，你就活在恩典之中了。

目录信息

编者序
前言
第一章 人类的两难困境
我们之所以受苦，最重大的一个原因就是，我们相信自己脑袋里的想法。
第二章 解除我们的苦难
只有在这个片刻、当下，我们才有能力醒过来，给痛苦一个终结，就是这个时刻让发生在过去的一切变得如此值得。
第三章 从小我的催眠中醒来
99％的人活在小我意识状态的催眠之中，呼吸于其中，但是，也正是这个催眠，让我们极力渴望要从中逃脱。
第四章 放下挣扎
你所需要做的一切就只是去注意到，你的内在有一个没有挣扎的地方。
第五章 体验情绪的天然能量
你必须真正地沉入痛苦，甚至是放松地进入这个苦痛之中，以便你可以允许这个苦痛开口讲话。
第六章 内在的安定
为了达到安定，我们必须以一种新的方式去倾听。
第七章 亲密与敞开
当你习惯于越来越放松地进入到自己不知道的空间时，你会注意到有一种你与自己的亲密感会悄然生长，甚至有时你都不知道你在与谁亲密。
第八章 苦难的终结
你必须在你的肉身死亡之前“死”去，如此，你才能真正地活着。
第九章 真实的自主性
想着我们可以拽着某位灵性导师的衣角而开悟是一个巨大的幻觉。
第十章 超越对立的世界
记住，我们的目标不是要变得有灵性而没有人性，而是既有灵性又有人性；我们的目标不是变成一个非人的神，而是要成为一个有神性的人。
第十一章 活在恩典中
如果我们有心去看的话，恩典一直都包围着我们。美好的时刻是恩典，艰难的时刻是恩典，令人困惑的时刻也是恩典。
关于作者
译后记
· · · · · · (收起)

读后感

我们不愿意去发现那些我们信以为真的东西实际上并不真实时，我们是不可能幸福的。 这个成人世界有一种疯狂的品质，每一个人走来走去假装他们真的知道，假装他们知道什么是真的、什么不是真的，假装他们知道什么是对的什么是错的，但实际上并没有人真的知道。 当我们深度睡眠的...

我们不愿意去发现那些我们信以为真的东西实际上并不真实时，我们是不可能幸福的。 这个成人世界有一种疯狂的品质，每一个人走来走去假装他们真的知道，假装他们知道什么是真的、什么不是真的，假装他们知道什么是对的什么是错的，但实际上并没有人真的知道。 当我们深度睡眠的...

我们不愿意去发现那些我们信以为真的东西实际上并不真实时，我们是不可能幸福的。 这个成人世界有一种疯狂的品质，每一个人走来走去假装他们真的知道，假装他们知道什么是真的、什么不是真的，假装他们知道什么是对的什么是错的，但实际上并没有人真的知道。 当我们深度睡眠的...

我们不愿意去发现那些我们信以为真的东西实际上并不真实时，我们是不可能幸福的。 这个成人世界有一种疯狂的品质，每一个人走来走去假装他们真的知道，假装他们知道什么是真的、什么不是真的，假装他们知道什么是对的什么是错的，但实际上并没有人真的知道。 当我们深度睡眠的...

我们不愿意去发现那些我们信以为真的东西实际上并不真实时，我们是不可能幸福的。 这个成人世界有一种疯狂的品质，每一个人走来走去假装他们真的知道，假装他们知道什么是真的、什么不是真的，假装他们知道什么是对的什么是错的，但实际上并没有人真的知道。 当我们深度睡眠的...

用户评价

《活在恩典中》这本书，就像一把温润的钥匙，悄悄打开了我内心深处对“超越”的渴望。我一直以来，都觉得生活是一种循环，一种重复，总是在努力地维持现状，或者是在争取更好的未来，但很难感受到一种真正的“飞跃”。作者在书中，通过对“恩典”的深入解读，为我揭示了另一种可能性。它不是通过外在的努力去改变，而是通过内在的接纳去转化。这种“恩典”，是一种超越了我们自身能力范畴的力量，它是一种给予，不求回报，只为让我们能够更好地存在。我记得书中有一个关于“看见”的例子，作者提到，当一个人能够真正看见自己身上的“恩典”时，他的整个世界都会发生改变。这种“看见”，不仅仅是看到别人对你的好，更是看到自己身上那些被忽略的优点，看到生活中那些被忽视的善意。这种“恩典”，可能是一次偶然的相遇，可能是一段意想不到的缘分，也可能仅仅是一种心灵的顿悟。它让我们知道，我们并非孤军奋战，背后总有一股力量在支撑着我们。阅读这本书，让我开始尝试着用一种更广阔的视角去审视生活。我不再那么纠结于眼前的得失，而是更多地去体会那些更深层的意义。这种“恩典”，是一种对生命的信任，一种对未知的敞开，它让我们在跌宕起伏的生活中，依然能够感受到一份来自内心深处的宁静与力量。

这本书，刚拿到手的时候，就被它朴实无华的名字吸引了。《活在恩典中》，简单的几个字，却像一把钥匙，悄悄叩开了我内心深处某种柔软而渴望的角落。我一直以来，总觉得生活里少了点什么，很多时候，就算得到了很多，也填补不了那种莫名的空虚。看书的初衷，是想找到一种解读，一种解释，或许是一种慰藉。翻开第一页，文字很平实，没有华丽的辞藻，也没有故弄玄虚的理论，就像一位老朋友，娓娓道来，分享着自己的人生感悟。我尤其喜欢作者对“恩典”这个词的阐述，它不是一种理所当然的获得，也不是一种全然的幸运，而是一种超越了努力和配得的、更深层的存在状态。这种理解，瞬间就打破了我过去很多关于“付出才配得”、“努力才有回报”的固有观念。书中并没有直接灌输什么人生大道理，更多的是通过一个个生活中的片段，细细地描摹出“恩典”是如何在日常的点滴中显现的。有时候，它是一种意想不到的帮助，有时候，它是一种突如其来的平静，有时候，甚至是一种从失败中站起来的勇气。阅读的过程中，我常常会停下来，回想自己的人生经历。那些曾经让我感到无力、绝望的时刻，事后看来，仿佛冥冥之中，总有一股力量在悄悄托举着我，让我没有彻底沉沦。作者没有将这种力量定义为神迹，而是用一种更贴近生活的方式去解读，让我在平凡的日常里，也能感受到那份不期而遇的温暖与支撑。它让我开始重新审视那些我曾经以为是理所当然的、或者是我努力争取来的东西，或许，它们背后隐藏着更深层次的馈赠。这种视角，对我来说，是一种全新的启迪，它正在慢慢改变我对生活、对自我的认知，让我不再那么焦虑，不再那么纠结于得失。

最近迷上了一本书，名字就叫《活在恩典中》。这本书，真的像一股清流，涤荡了我内心许多浑浊的思绪。我这个人，一直以来都习惯于算计，计算付出了多少，又期望得到多少回报，好像生活就是一场精密的账本，斤斤计较才能让自己心安。然而，这本书却挑战了我这个根深蒂固的认知。作者用一种非常温柔的方式，引导我去思考，什么是真正的“恩典”。它不是你努力就一定能得到的，也不是你犯错就一定会被惩罚的。它更像是一种无条件的接纳，一种超越了人类狭隘的评判标准的爱与支持。我记得书中有一个小故事，讲的是一位作者在事业低谷时，经历了一系列的挫折，但他并没有因此而放弃，反而是在这个过程中，逐渐体会到了来自朋友、家人，甚至陌生人的善意。这些善意，并没有直接帮他解决问题，但却给了他继续前行的力量。读到这里，我深有感触。回想自己的生活，也有很多时候，在最艰难的时刻，正是那些不经意间的关怀，那些温暖的眼神，才让我走出了困境。我之前一直以为那是巧合，是运气，但现在，我开始相信，那或许就是“恩典”的一种体现。这本书没有给我什么具体的“秘籍”或者“方法论”，它更多的是提供了一种看待世界的视角。让我明白，很多时候，我们不必为自己没有得到的东西而耿耿于怀，也不必为自己所犯的错误而过度自责。因为，生活本身就包含着一种巨大的、无私的善意，而我们所要做的，只是敞开心扉去感受它，去接纳它。这种“恩典”，并不是让你变得懒惰，而是让你卸下沉重的包袱，以更轻松、更自由的心态去面对生活。

读完《活在恩典中》，我感到一种前所未有的释然。我一直以来，都活在一种“证明自己”的模式里，总觉得只有通过不断的努力和成就，才能获得他人的认可和自身的价值。然而，这种模式，让我身心俱疲。这本书，却以一种非常温和的方式，让我看到了另一种可能性。作者在书中，并没有否定努力的意义，但更强调了“恩典”的存在，它是一种可以让我们卸下重担，更轻松地生活的力量。我特别喜欢书中关于“接纳”的论述。很多时候，我们不允许自己犯错，不允许自己有不完美，不允许自己停下来休息。然而，作者却告诉我们，真正的“恩典”，恰恰包含着对这一切的允许。它是一种让我们能够安然接受自己的脆弱，安然接受生活中的不确定性，安然接受那些无法改变的事实。这种“恩典”，不是一种被动的接受，而是一种主动的拥抱。当我们真正允许自己成为一个不完美的人时，反而会发现，自己身上蕴藏着更多的潜能和可能性。阅读这本书，让我开始重新审视自己对待生活的方式。我不再那么急于求成，也不再那么害怕失败。相反，我开始尝试去感受那些生活中不经意的美好，去体味那些默默给予我的支持。这种“恩典”，是一种内心的安宁，一种能够坦然面对一切挑战的力量。

初读《活在恩典中》，并没有抱有太高的期望。我只是觉得，这个书名挺特别的，或许能找到一些和主流价值观不太一样的思考方式。然而，随着阅读的深入，我却被书中蕴含的深刻洞见深深吸引。作者并没有直接告诉我，你应该如何“活在恩典中”，而是通过分享一系列的观察和感悟，引导读者自己去体会。我印象最深刻的是，书中对“无条件”这个概念的阐释。我们生活在一个充满条件的世界里，似乎一切都需要付出，才能有所得。然而，作者却告诉我们，有些爱，有些支持，是超越条件的。这种“恩典”，不是因为你做了什么，也不是因为你有多么优秀，而是它本身就存在，它是一种给予，不求回报。这种理解，对我来说，是一种巨大的解脱。我一直以来，都在努力证明自己，努力让别人认可，总觉得只有这样，才能配得上生活中的美好。但这本书，却让我明白，我并不需要如此辛苦地去“配得”。我可以坦然地接受那些无条件的爱，那些默默的支持，而不需要为此感到内疚或者不安。书中有很多关于“放下”的论述，让我认识到，很多时候，我们之所以活得痛苦，是因为我们执着于那些无法掌控的事情，执着于那些不属于我们的东西。而“恩典”，恰恰是一种让我们学会放下的力量。它让我们明白，有些事情，顺其自然就好，有些关系，不必强求。当你真正放下的时候，你会发现，生活中隐藏着许多你从未留意过的美好，而这些美好，或许就是“恩典”最真实的模样。

《活在恩典中》这本书，给我带来的，不是某种具体的知识，而是一种思维方式的转变。我一直以来，都觉得生活是一场充满竞争的赛跑，只有跑得最快、最远的人，才能获得成功。然而，这本书，却让我开始思考，除了竞争，是否还有另一种更温和、更持久的存在方式。作者在书中，并没有鼓吹一种消极的生活态度，而是通过对“恩典”的解读，让我们看到，除了通过自身的努力去争取，还有一种力量，可以默默地支持我们，让我们更轻松地前行。这种“恩典”，是一种超越了付出与回报的、更深层的连接。它不是因为你有多么优秀，也不是因为你有多么值得，它仅仅是存在，并且愿意给予。我记得书中有一个关于“礼物”的隐喻，作者将生活中的很多美好，都比作是赠予的礼物，而我们所要做的，就是以一颗感恩的心去接受。这种观念，对我来说，是一种解脱。我一直以来，都觉得很多东西是需要我去拼命争取的，甚至是理所应当被我拥有的。然而，这本书，却让我明白，有些美好，是本身就存在的，它们不需要我用尽全力去追逐，只需要我用一颗开放的心去接纳。这种“恩典”，体现在我们与他人的关系中，体现在我们与环境的互动中，甚至体现在我们与自己的相处中。它让我们感受到，我们是被爱的，是被支持的，而我们所要做的，只是去回应这份爱与支持，去活出真实的自己。

《活在恩典中》这本书，就像一场心灵的洗礼。我一直以来，都活在一种“奖赏”的逻辑里：你做得好，就应该得到奖励；你犯了错，就应该受到惩罚。这种逻辑，深入骨髓，让我很难跳脱出来。然而，这本书，却以一种全新的视角，打破了我的这种惯性思维。作者并没有否定努力和付出，但更强调了“恩典”的存在，它是一种超越了我们付出和回报的、更广阔的爱与支持。我记得书中有一个关于“跌倒”的描述，作者并没有把跌倒看作是失败，而是把它看作是一种被允许的脆弱，一种可以重新站起来的机会。这种观点，让我感到非常治愈。我一直以来，都害怕跌倒，害怕失败，因为我害怕因此失去别人对我的肯定，害怕因此让自己感到羞耻。但这本书，却让我明白，跌倒并不可怕，可怕的是我们因此而失去了重新站起来的勇气。而“恩典”，正是赋予我们这种勇气的东西。它不是让我们免于跌倒，而是让我们在跌倒之后，能够感受到被托举的力量，感受到被无条件接纳的温暖。这种“恩典”，体现在生活中的方方面面，或许是一句鼓励的话，或许是一个温暖的拥抱，又或许，仅仅是一种莫名的平静。它让我们不再那么紧绷，不再那么焦虑，而是能够以一种更放松、更从容的心态去面对生活中的起起伏伏。

最近沉迷于一本书，名字叫做《活在恩典中》。这本书，与其说是在讲述一个故事，不如说是在传递一种非常深刻的生命智慧。我一直以来，都习惯于用自己的标准去衡量一切，总觉得只有符合我的预期，才算是好的。然而，这种狭隘的视角，让我错过了太多生活中的美好。作者在书中，用一种非常细腻的方式，描绘了“恩典”是如何在不经意间流淌在我们生命中的。它不是一种戏剧性的事件，也不是一种惊天动地的奇迹，而是隐藏在日常的点滴之中。我特别喜欢书中关于“看见”的论述。很多时候，我们之所以感受不到“恩典”，不是因为它不存在，而是因为我们没有看见它。我们被自己的情绪、被自己的固有的观念所蒙蔽，无法去体会那些隐藏在表象之下的善意。这种“恩典”，可能是一次善意的提醒，可能是一次及时的帮助，也可能仅仅是一种心灵的共鸣。它让我们知道，我们并不孤单，我们并不需要独自面对所有的挑战。阅读这本书，让我开始尝试着用一种更开放的态度去感受生活。我不再那么执着于“为什么”，而是更多地去体会“是什么”。我开始留意那些曾经被我忽略的微小美好，去感受那些曾经被我视为理所当然的温暖。这种“恩典”，是一种无声的支持，一种默默的陪伴，它让我们在疲惫的生活中，感受到一股源源不断的动力，让我们能够继续前行。

不得不说，《活在恩典中》这本书，是一次非常奇妙的阅读体验。我一直以来，对“恩典”这个词，总有一种模糊的概念，觉得它和宗教有关，或者是一种遥不可及的神秘力量。但这本书，却以一种非常接地气的方式，将“恩典”的概念展现在我面前。作者并没有用宏大的叙事，或者复杂的哲学理论来构建这本书，而是通过生活中一个个微小而真实的片段，一点点地渗透出“恩典”的意味。我尤其喜欢其中对于“接纳”的探讨。很多时候，我们活在对完美的追求中，对自己的缺点、对生活中的不完美，总是充满了抗拒和不满。然而，书中却强调，真正的“恩典”并非是让我们变得完美，而是让我们学会接纳自己本来的样子，接纳生活中的种种不确定性。它是一种让我们能够安于当下，不再执着于过去，也不再焦虑未来的状态。我记得书中提到，当一个人能够真正接纳自己的不足时，反而会有一种释放感，也更容易看到自己身上潜藏的可能性。这种观点，对我来说，是一种颠覆。我一直以为，只有不断地改进、不断地超越，才能获得幸福。但这本书却告诉我，幸福或许就蕴藏在对“不完美”的拥抱之中。读这本书，让我开始反思自己对待生活和人生的态度。我不再那么害怕犯错，也不再那么执着于一定要达到某种预设的目标。相反，我开始尝试去感受那些生活中不经意的美好，去体味那些默默给予我的支持。这种“恩典”，并非是物质上的富足，也不是情感上的被宠溺，而是一种内心的宁静与平和，一种能够坦然面对一切挑战的力量。

读完《活在恩典中》，感觉自己像是经历了一场心灵的SPA。我一直以来，都习惯于给自己设定很多目标，然后拼命去实现它们，仿佛只有这样，才能证明自己的价值。然而，这种压力，让我常常感到疲惫不堪。这本书，却以一种非常柔和的方式，挑战了我这种“成功主义”的思维。作者并没有否定努力的意义，但更强调了“恩典”的存在，它是一种可以让我们卸下重担，更轻松地生活的力量。我特别喜欢书中关于“允许”的论述。很多时候，我们不允许自己犯错，不允许自己有不完美，不允许自己停下来休息。然而，作者却告诉我们，真正的“恩典”，恰恰包含着对这一切的允许。它是一种让我们能够安然接受自己的脆弱，安然接受生活中的不确定性，安然接受那些无法改变的事实。这种“恩典”，不是一种被动的接受，而是一种主动的拥抱。当我们真正允许自己成为一个不完美的人时，反而会发现，自己身上蕴藏着更多的潜能和可能性。阅读这本书，让我开始重新审视自己对待生活的方式。我不再那么急于求成，也不再那么害怕失败。相反，我开始尝试去感受那些生活中不经意的美好，去体味那些默默给予我的支持。这种“恩典”，是一种内心的安宁，一种能够坦然面对一切挑战的力量。

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最後四章，值得再看

有点云里雾里里

#读书#279 对于纯形而上的书，如果心不静是很难读进去的。当生活中遭遇一些难题无人诉说时，带着这本书到了湛山寺的山顶，听鸟语看秋日湛蓝的天空，静静地看了很久，非常的打动我心。20190309读了前几章，突然对于纯粹的存在，有点顿悟了，从未有过如此清晰的认知：我不是我的头脑、身体、想法……那都是幻象。这本书实在是太棒了，值得定期翻阅。

平实的语言。关于敞开的那部分特别有感触。