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法国女人不会胖 2024 pdf epub mobi 电子书 著者简介

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发表于2024-12-26

法国女人不会胖 2024 pdf epub mobi 电子书

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这是我连着读了第n本法国女人系列的书。减肥的一直困扰着我，从青春期开始一直在减肥的路上，不管胖瘦时期，吃东西都是小心翼翼，说真的挺累的，没有真正去享受美食，一直羡慕那些怎么吃都不发胖的朋友。越减越胖，我貌似是个不错的例子，用尽各种办法想多掉几斤肉，把原本均等...  

评分☆☆☆☆☆

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评分☆☆☆☆☆

你可能注意到了，法国女人似乎不会被时间改变，即使人到中年，依然风姿绰约，随性自然。优雅的第一步是苗条，而她们中的大多数即使到了老年，都还保持着少女体型。这一度让我很着迷，直到今天在花市图书室偶遇这本书。 「蒙田说，身体和精神上的健康必须共存。只有饮食的乐趣才...  

评分☆☆☆☆☆

你可能注意到了，法国女人似乎不会被时间改变，即使人到中年，依然风姿绰约，随性自然。优雅的第一步是苗条，而她们中的大多数即使到了老年，都还保持着少女体型。这一度让我很着迷，直到今天在花市图书室偶遇这本书。 「蒙田说，身体和精神上的健康必须共存。只有饮食的乐趣才...  

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出版者:中信出版社

作者:米雷耶·吉利亚诺

出品人:

页数:259

译者:

出版时间:2013-1

价格:32.00元

装帧:

isbn号码:9787508636504

丛书系列:

法国女人不会胖 2024 pdf epub mobi 电子书

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饮食习惯这种事还真是从小养成的习惯，成年再改难上加难。减肥与其说是要变瘦，更应该是一个良好习惯的养成过程，关键在于付出一定的耐心和时间把运动和新鲜蔬果成为生活的一部分，正常的生活离不开碳水化合物和甜食。

评分☆☆☆☆☆

其实书里的有些理论还是很可行的，例如：多喝水、加强日常运动量、享受每一次的饮食、少食多餐等等。但是书里的菜谱实在不是东方人能轻易操作的。。

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没读完，不想看了

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其实书里的有些理论还是很可行的，例如：多喝水、加强日常运动量、享受每一次的饮食、少食多餐等等。但是书里的菜谱实在不是东方人能轻易操作的。。

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主要是理念，作者书写了保有“不胖”自觉的生活方式，相比单一减肥食谱、高强运动，不会用力过猛。

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