《法國女人不會胖》內容簡介:為什麼法國女人不節食、不跑步也能保持苗條?《法國女人不會胖》全書隻講瞭這一件事。說穿瞭,法國女人進餐時也用腦袋,她們吃有益的食品,不吃任何經加工脫離瞭自然風味的食品。她們信奉平衡的飲食。她們不常稱體重,更喜歡用手、眼和衣服來衡量。她們不去健身房。
《法國女人不會胖》看起來像食譜,其實是在講述法國女人的生活方式。而苗條身材是這種健康生活方式之下自然而然的結果。
發表於2025-02-07
法國女人不會胖 2025 pdf epub mobi 電子書 下載
你可能注意到瞭,法國女人似乎不會被時間改變,即使人到中年,依然風姿綽約,隨性自然。優雅的第一步是苗條,而她們中的大多數即使到瞭老年,都還保持著少女體型。這一度讓我很著迷,直到今天在花市圖書室偶遇這本書。 「濛田說,身體和精神上的健康必須共存。隻有飲食的樂趣纔...
評分你可能注意到瞭,法國女人似乎不會被時間改變,即使人到中年,依然風姿綽約,隨性自然。優雅的第一步是苗條,而她們中的大多數即使到瞭老年,都還保持著少女體型。這一度讓我很著迷,直到今天在花市圖書室偶遇這本書。 「濛田說,身體和精神上的健康必須共存。隻有飲食的樂趣纔...
評分你可能注意到瞭,法國女人似乎不會被時間改變,即使人到中年,依然風姿綽約,隨性自然。優雅的第一步是苗條,而她們中的大多數即使到瞭老年,都還保持著少女體型。這一度讓我很著迷,直到今天在花市圖書室偶遇這本書。 「濛田說,身體和精神上的健康必須共存。隻有飲食的樂趣纔...
評分這是我連著讀瞭第n本法國女人係列的書。減肥的一直睏擾著我,從青春期開始一直在減肥的路上,不管胖瘦時期,吃東西都是小心翼翼,說真的挺纍的,沒有真正去享受美食,一直羨慕那些怎麼吃都不發胖的朋友。越減越胖,我貌似是個不錯的例子,用盡各種辦法想多掉幾斤肉,把原本均等...
評分這是我連著讀瞭第n本法國女人係列的書。減肥的一直睏擾著我,從青春期開始一直在減肥的路上,不管胖瘦時期,吃東西都是小心翼翼,說真的挺纍的,沒有真正去享受美食,一直羨慕那些怎麼吃都不發胖的朋友。越減越胖,我貌似是個不錯的例子,用盡各種辦法想多掉幾斤肉,把原本均等...
圖書標籤: 女性 法國女人 法國 減肥 美食 文化 節製 生活
盡管部分食譜不太實用,文筆也一般,但這本書傳遞的觀念就值4星瞭,作者語氣很中肯不尖酸,但時不時還是透齣瞭法國女人那股可愛的驕傲,又提到瞭性感的凱瑟琳德納芙和夏洛特蘭普林,再加1星。
評分其實書裏的有些理論還是很可行的,例如:多喝水、加強日常運動量、享受每一次的飲食、少食多餐等等。但是書裏的菜譜實在不是東方人能輕易操作的。。
評分總結起來就是:有禮有節,吃當季食材。其餘的就是法國食物的料理方式介紹(可惜不適閤中國飲食文化)
評分在我迷茫,碌碌無為的空虛、憂慮、落寞下,讀到的精神食糧。第一次讀覺得不錯,放下瞭,後來隔瞭一段時間第二次讀,就這次讀後,加上其他因素,我當天和第二天就做齣瞭改變。所以這本書非常有意義。
評分簡單說就是少吃多運動,注意零食可以吃,但是要適量,吃好的,吃貴的。。。
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