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情绪控制十妙招 2025 pdf epub mobi 电子书

情绪控制十妙招
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发表于2025-03-24

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出版者:
作者:舒砚
出品人:
页数:224
译者:
出版时间:2013-1
价格:32.80元
装帧:
isbn号码:9787121187919
丛书系列:

图书标签: 情绪  心理学  情绪控制  心理  性格  抑郁症  教育  控制情绪   

情绪控制十妙招 2025 pdf epub mobi 电子书 图书描述

舒砚编著的《情绪控制十妙招》内容简介：我们在生活中，不可避免地要产生令人不快的情绪，比如愤怒、怨恨、急躁、不满、忧郁、痛苦、失意、焦虑、恐惧、嫉妒、羞愧、内疚等。如果负面情绪经常出现而且持续不断，就会对个人产生不良影响，如影响身心健康、人际关系和职业前途等。虽然情绪是与生俱来的，但是，恰当地管理好自己的情绪却是后天学习的结果。《情绪控制十妙招》告诉您如何认识、管理情绪，使我们有一个积极进取的人生，做情绪的主人。

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