个人成长力15法则

作者:约翰·麦克斯韦尔

页数:226

译者:刘智玮

出版时间:2012-12

价格:36.80元

装帧:平装

isbn号码:9787515501185

具体描述

《个人成长力15法则》是作者第一次把自己积累的关于实现个人成长的方法分享给大家。他用他的方式告诉我们。“成长”对每个人都有不同的含义。要想明确你的目标，你的自我意识必须成长。为了成为品质更好的人，你的性格必须成长。为了在事业上有所进步，你的职业技能必须成长。为了变成更好的配偶或父母，你处理人际关系的能力必须成长。为了你的投资能够成功，你在投资方面的知识必须成长。为了丰富你的内心，你的精神世界要成长。每个人想要实现成长的方面不尽相同，但是成长的方法对每个人来说都是一样的。这本书为你提供成长的法则，教会你如何成长。它是一把开门的钥匙。要想真正地成长，你必须付出努力，掌握这个法则。

作者简介

约翰·麦克斯韦尔（John C.Maxwell）是享誉全球的领导力大师、演说家与作家。20多年来一直致力于帮助个人和机构发挥领导力潜能。受训听众多达500万之多，其中包括财富500强企业、美国西点军校以及NCAA（美国全国大学生体育协会）、NBA（美国职业篮球联赛）和NFL（美国全国橄榄球联盟）等组织和机构。他还是“最大影响力俱乐部”、音久集团等多家公司的创始人。作为《纽约时报》、《华尔街日报》与《商业周刊》三家知名媒体评选出的畅销书作者，他的著述已经销售超过2000万册。其所著《领导力21法则》《领导力的5个层次》等都是《纽约时报》《华尔街日报》和《商业周刊》排行榜的畅销书。

目录信息

引言
第一章 意图法则
要想成长必须有明确的意图
成长借口的陷阱
1.“假定”借口——假定我会自然而然地成长
2.“知识”借口——“我不知道该如何成长”
3.“时间选择”借口——这不是开始成长的适当时机
4.错误借口——“我担心我会犯错误”
5.完美主义借口——“在开始成长之前我必须找到最好的方法”
6.动力借口——“我不想成长”
7.比较借口——“别人比我强”
8.期望借口——“我原以为成长会很简单”
实现到有意图地成长的转变
1.现在问自己人生的重大问题
2.现在就做
3.勇敢直面自己的恐惧心理
4.从不经意地成长到有意图地成长
把意图法则应用到你的生活中
第二章 自我认知法则
要想成长你必须了解自己
失去记忆
你有方向感吗？
1.不知道自己要做什么的人
2.知道自己要做什么却不行动的人
3.知道自己想做什么并且真正去做的人
怎样发现你的兴趣和目标
1.你喜欢现在做的事吗？
2.你想做什么？
3.你能做你想做的事吗？
4.你知道你为什么想做你想做的事吗？
5.你知道自己想做什么就能做自己想做的事吗？
6.你认识做你喜欢做的事的人吗？
7.你愿意跟他们一起做自己喜欢做的事吗？
8.为了做你想做的事你会付出代价吗？
9.你什么时候能开始做你想做的事呢？
10.如果你能做自己喜欢做的事了会怎样呢？
把自我认知法则应用到你的生活中
第三章 镜子法则
只有看到自身的价值才能给自己增值
踩碎的潜力
自我反省
自信的能量
1.自信是影响个人行为的首要因素
2.自信不足限制个人潜力
3.自我评价往往是别人对我们的评价
塑造自我形象的方法
1.坚守自我
2.不要拿自己和别人做比较
3.突破自我限制的思维
4.为别人增值
5.做正确的事情，即使很难
6.每天都在具体的生活领域恪守纪律
7.每个细小的成功都要庆祝
8.以积极的态度拥抱生活
9.单一词汇策略
10.承担生命的责任
把镜子法则应用到你的生活中
第四章 反思法则
学会停下来反思能够让“成长”赶上你
改变范式
停留的意义
1.思考将经验转变为洞察力
2.每个人都需要一个时间和空间去思考
3.有针对性的静止利于开拓思维
4.停下脚步思考时，遵循以下四点
好问题是思考的核心
具有自我意识的问题
1.我最大的财富是什么？
2.我最大的责任是什么？
3.我的最高追求是什么？
4.我最低的期望是什么？
5.我最珍贵的情感是什么？
6.最不可要的情绪是什么？
7.我最好的习惯是什么？
8.我最差的习惯是什么？
9.我最有成就的事情是什么？
10.我最重视什么？
苦难有所值
把反思法则应用到你的生活中
第五章 坚持法则
激励让你行动——自律让你成长
如何在坚持中成长
1.你是否知道自己需要提高的是什么？
2.如何提高自己？
3.知道进步的原因吗？
4.是否知道自己什么时候该进步？
或许该停止制定目标了
不断创作
把坚持法则应用到你的生活中
第六章 环境法则
良好的环境促使你迅速成长
改变的时机
因你而变
1.评估你现在的环境
2.改变自己，改变环境
3.交些新朋友
4.在新的环境里挑战你自己
5.聚焦当下
6.勇往直前
一个领导者的笔记
把环境法则应用到你的生活中
第七章 规划法则
要想最大限度地成长，你必须有明确的规划
回顾历史，继往开来
生活经验
1.生活很简单，但要维持这种生活却很难
2.规划生活比规划职业更重要
3.生活不是演出彩排
4.做计划时，凡事乘以两倍
系统性发展策略
什么是方法
1.高效的方法有一个宏大的目标
2.有效的方法有侧重点
3.高效率的方法包含衡量体系
4.高效的方法包含实践
5.有效的方法都很有条理
6.有效的方法提升相容性
一个打高尔夫球的人的策略
把规划法则应用到你的生活中
第八章 痛苦法则
战胜逆境让你迅速成长
难以想象的痛苦
我对痛苦经历的认识
1.每个人都曾有过痛苦的经历
2.没有人喜欢痛苦经历
3.很少有人能将不好的经历变成积极的经历
我的痛苦记录
如何让痛苦成为收获
1.选择积极的生活态度
2.拥抱和培养你的创造力
3.拥抱糟糕经历的价值
4.从糟糕的经历中学习，然后做出好的改变
5.担起生活的责任
把痛苦法则应用到你的生活中
第九章 梯子法则
性格成长决定了你个人成长的高度
无师自通的雄心
要想成功，必须要有成功人士的思维
那些原则开始四处传播
性格的价值
我的性格之梯上的横杆
1.我将专注于拥有更好的内心，而非更好的外表——性格很重要
2.我将遵循黄金法则——人很重要
3.我只教我相信的东西——激情很重要
4.在所有美德中，我最看重谦卑——视角很重要
5.我会努力做到“有始有终”——忠实很重要
你的性格越完善，你的成长潜力越大
把梯子法则应用到你的生活中
第十章 橡皮筋法则
当你失去现状与目标之间的张力时，成长就会停止
一系列拉伸
1.选择我的第一个牧师
2.专注于传授领导力
3.学会国际化沟通
4.跨越到一个新的读者群
5.专注于创建一份遗产
紧张的好处
1.很少有人愿意拉伸自己
2.安于现状最终将导致不满
3.拉伸总是由内而外
4.拉伸总是需要改变
5.拉伸让你与众不同
6.拉伸自己可以成为一种生活方式
7.拉伸给了你一个做到不凡的机会
向极限拉伸
把橡皮筋法则应用到你的生活中
第十一章 折中法则
你必须学会放弃才能成长
实现美国梦
从全球副总裁到汉堡厨师
我对折中法则的一些见解
1.我们一生都会用到折中法则
2.我们必须把交易看做是成长的机会
3.交易迫使我们艰难地改变自己
值得做的交易
1.我愿意为了更好的明天放弃今天的经济保障
2.为了实现个人成长，我愿意放弃近期的满足
3.放弃过快速成功的生活，去过美好生活
4.为了生活得有意义我愿意放弃安全感
5.有时候我会为了做乘法而放弃做加法
把折中法则应用到你的生活中
第十二章 好奇心法则
只有会问“为什么”才能成长
好奇心从哪而来？
怎样培养好奇心
1.相信你能够变得有好奇心
2.永远把自己当做初学者
3.让“为什么”成为你最喜欢用的一个词
4.多跟有好奇心的人在一起
5.每天都学习新东西
6.从失败中汲取教训
7.不要总是试图找到唯一的正确答案
8.战胜自己
9.突破限制你思维的盒子
10.享受你的生活
好奇心是钥匙
他的好奇心没有止境
把好奇心法则应用到你的生活中
第十三章 榜样法则
如果没有榜样的话你将很难进步
我应该向谁学习
1.一个好的导师是一个值得学习的榜样
2.一个好的导师是可以找到的
3.一个好的导师有丰富的经验
4.一个好的导师是有智慧的人
5.一个好的导师是我们的好朋友，给我们提供支持
6.一个好的导师可以改变别人的生活
把榜样法则应用到你的生活中
第十四章 扩展法则
成长会提升你的能力
怎样提高你的思维能力
1.不再想着做更多工作而是开始考虑哪些工作是有效果的
2.不要再想我能不能做而是想我应该怎样做
3.不再想着只有一扇门而是努力寻找很多扇门
如何提高你的行动能力
1.不要只做你以前做过的事情，而是尝试做你以前没做过，但是又能做和应该做的事
2.不要只做别人期望你做的事，而是做超出别人期望的事
3.不要偶尔做重要的事，而是要每天都做重要的事
扩展他的能力和影响力
把扩展法则应用到你的生活中
第十五章 奉献法则
你的成长能够促使你帮助更多的人成长
早期鼓励
好榜样
做一条河流，而不是一个水库
做出正确的贡献选择
一个传奇的奉献者
把奉献法则应用到你的生活中
· · · · · · (收起)

读后感

The 15 Invaluable Laws of Growth John C. Maxwell 1. The Law of Intentionality － growth doesn’t just happen 正确认识“成长” 并非随着年龄增长一个人便会成长，必须有意识地去做。 你需要制定成长计划，思考哪些地方是你想要发展的, 你选择你将学习的东西，按照自...

The 15 Invaluable Laws of Growth John C. Maxwell 1. The Law of Intentionality － growth doesn’t just happen 正确认识“成长” 并非随着年龄增长一个人便会成长，必须有意识地去做。 你需要制定成长计划，思考哪些地方是你想要发展的, 你选择你将学习的东西，按照自...

也许我不是那么一个有原则的人，说了一却做了二，很久不能看清自己，写不出来有多么有意义的书评。 麦克斯韦尔确实教会了我最基本的东西，do it ! 也许你正在犹豫是否现在收拾房间，还是上下网再去做也不迟，可是要知道为明天而活的人永远离实现自己的梦想有一天之遥，告...  

The 15 Invaluable Laws of Growth John C. Maxwell 1. The Law of Intentionality － growth doesn’t just happen 正确认识“成长” 并非随着年龄增长一个人便会成长，必须有意识地去做。 你需要制定成长计划，思考哪些地方是你想要发展的, 你选择你将学习的东西，按照自...

The 15 Invaluable Laws of Growth John C. Maxwell 1. The Law of Intentionality － growth doesn’t just happen 正确认识“成长” 并非随着年龄增长一个人便会成长，必须有意识地去做。 你需要制定成长计划，思考哪些地方是你想要发展的, 你选择你将学习的东西，按照自...

用户评价

这本书真是让人眼前一亮，从翻开第一页开始，就被作者那种真诚而富有洞察力的笔触深深吸引住了。我一直觉得，真正的成长不是一蹴而就的，而是需要日常点滴的积累和对自我认知的不断深化。这本书恰恰抓住了这个核心，它没有那种空洞的说教，而是用非常贴近生活的例子，把复杂的心理学概念掰开了揉碎了讲给我们听。比如，书中关于如何构建积极心态的部分，我从中找到了很多实用的工具，不再是被动地接受生活中的不如意，而是学会主动去调整自己的视角。特别是关于“复原力”的探讨，让我对挫折有了全新的认识——它不是终点，而是成长的催化剂。读完这本书，我感觉自己像是完成了一次深入内心的对话，那些曾经困扰我的迷茫和焦虑，似乎都有了清晰的出口。它不是那种读完就束之高阁的“心灵鸡汤”，而是像一位智慧的朋友，随时可以拿出来翻阅，总能在需要的时候给予我恰到好处的指引和力量。那种由内而外焕发的生命力，是任何物质财富都无法比拟的。

我必须赞扬这本书在提供“实操性”方面的深度。许多自我帮助类的书籍往往只停留在“应该如何”的层面，但这本书却非常注重“如何落地”的细节。书中提供的那一套自我评估问卷和定期的反思练习，简直是为那些渴望立即行动的人量身定制的。我按照书中的指引，坚持进行了一段时间的自我对话练习，效果立竿见影。我发现自己不再像以前那样被琐事拖垮精力，而是能够高效地识别出那些真正能推动我前进的关键任务。更难能可贵的是，作者在强调个人努力的同时，也提醒了我们团队协作和环境支持的重要性，这使得整本书的价值观显得更加平衡和成熟。它不是那种鼓吹“孤胆英雄”的激进作品，而是倡导一种在连接与独立中寻求平衡的健康成长路径。读完它，我感觉自己好像获得了一张清晰的地图，知道自己要去哪里，更知道如何一步一个脚印地走过去。

这本书的阅读体验是极其流畅且引人入胜的，它成功地将理论的严谨性与故事的趣味性完美结合。我注意到作者在阐述每一个核心观点时，都会穿插一些历史上的典故或者现代商业案例，这使得原本可能枯燥的概念变得生动起来。例如，在谈到“延迟满足”的力量时，作者引用了某位著名企业家早期的奋斗历程，那种描述的画面感极强，让人仿佛身临其境地感受到了坚持的力量。这让我意识到，所有的成功都不是偶然的运气，而是基于一套可学习、可复制的内在机制。对我个人而言，最大的收获在于它帮助我建立了一种长远的眼光，不再被眼前的得失所牵绊。这本书不只是教你“做什么”，更重要的是教你“如何思考”，这才是最宝贵的财富。它提供的不是一个临时的解决方案，而是一种可以指导未来所有决策的思维模式。

坦白说，我刚开始对这类主题的书抱持着一丝怀疑态度，总觉得市面上这类读物太多，内容难免同质化。然而，这本书却以其独特的叙事风格和对人性深度的挖掘，彻底颠覆了我的偏见。作者的语言是如此的富有感染力，他没有高高在上地评判谁对谁错，而是用一种非常平等的姿态，邀请读者一同探索成长的奥秘。其中关于“情绪管理与人际边界”的那一章，简直是醍醐灌顶。我从中领悟到，真正的强大不是压抑自己的感受，而是懂得如何恰当地表达和疏导这些情绪，同时坚定而优雅地维护自己的个人空间。这种细腻入微的观察和洞察，让我感到自己被深深地理解了。它让我明白，许多我们看似是“个性缺陷”的东西，其实是缺乏正确认知和引导的内在能量。读完之后，我不仅感觉自己对外界的包容性增强了，更重要的是，对自己的接纳度也达到了一个新的高度。

这本书的结构设计简直是教科书级别的优秀，逻辑链条清晰得让人叹服。作者似乎对人类行为模式有着极其深刻的理解，他将那些晦涩难懂的理论，巧妙地编织成了一套可操作的行动指南。我特别欣赏其中关于“目标设定与路径优化”的那几个章节，它没有停留在“你要有梦想”这种老生常谈的层面，而是非常具体地阐述了如何将宏大的愿景分解为每日可执行的小任务，并且是如何利用反馈机制来不断修正航向。在阅读过程中，我不得不频繁地停下来，拿起笔在旁边记录我的思考和感受，因为它强烈地激发了我去审视自己过去的行为模式。这种互动性极强的阅读体验，远超出了我阅读一般励志书籍的预期。它更像是一份精心设计的自我提升“蓝图”，让你在阅读的同时，就在不知不觉中重塑自己的思维框架。对我来说，这已经不是一本简单的书了，它更像是一套经过科学验证的个人效能提升工具箱。

通过这本书的内容，进行在我检查，看到自己的盲区，改善自己的状态，进行自我提升。

通过这本书的内容，进行在我检查，看到自己的盲区，改善自己的状态，进行自我提升。

Maxwell的每一本书都充满了他一生的智慧！醍醐灌顶！

看后就会忘的书，不过里面有些建议到是可以去尝试：写下自己的目标，培养好奇心，找导师等。

正如詹姆斯。艾伦说：人们总是急于改善自己的境遇，却不愿意提升自己；正因为这样他们才会被困在原地”因此我们需要个人成长。为了成为品质更好的人，你的性格必须成长，为了在事业上有所进步，你的职业技能必须成长。为了成为更好的配偶或者父母，你处理人际关系的能力必须成长，为了你的投资能够成功，你在投资方面的知识必须成长。