发表于2024-11-27
馬拉松完全指南 2024 pdf epub mobi 电子书
图书标签: 跑步 馬拉松 马拉松
川越學教練監修的馬拉松訓練指南。
全書八章,包括川越式訓練簡介,準備期,鍛鍊期1,鍛鍊期2,實踐期,調整期,攻略比賽,和伸展/補強訓練介紹。
很详细,慢慢消化
實戰型指導書。
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