馬拉鬆完全指南 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

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馬拉鬆完全指南 pdf epub mobi 著者簡介

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馬拉鬆完全指南 pdf epub mobi 圖書描述

川越學教練監修的馬拉鬆訓練指南。

全書八章，包括川越式訓練簡介，準備期，鍛鍊期1，鍛鍊期2，實踐期，調整期，攻略比賽，和伸展／補強訓練介紹。

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發表於2024-11-16

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