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The Fast Diet
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發表於2024-06-02

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圖書標籤: 健康  lw  科普  吃貨  醫學與生理  八卦  ReadingForPleasure  Diet   

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The 5/2 diet, 輕斷食，對維持體重和促進健康有效, 很和緩、很容易維持、易被納入生活方式的一個斷食方法

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sample太少，沒有數據支撐。不過從實踐的角度，確實還不錯。鼕天沒暖氣的地方堅持起來有點難受

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