快速阅读

出版者:四川教育

作者:蒂娜·康斯坦

页数:193

译者:郑希忆

出版时间:2007-4

价格:18.00元

isbn号码:9787540844806

具体描述

《快速阅读》是一本指导你如何提高阅读速度和阅读效率的实用性手册。《快速阅读》涵盖了大量你在阅读和记忆时可以使用的工具和信息。在它的指导下，你将学会在压力下进行有效的阅读，并且在吵闹的环境中集中注意力。

读后感

前面读了博赞速读术，这本书内容重复性较多，只是浏览了下。 推荐书籍 精力优势 阅读方法 阅读之前 关于这个主题，我已经知道哪些内容（关键词即可） 我还需要知道哪些内容 屏幕阅读 箭头在文行中间，或者S运动 所有的阅读都应该有目的性。 根据价值优先化阅读 尽一切...  

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用户评价

这本书就像一位经验丰富的向导，在我对信息洪流感到不知所措时，为我打开了一扇新的大门。我一直以来都深受阅读速度的困扰，尤其是面对工作和学习中堆积如山的资料，总觉得时间不够用，效率低下。尝试过一些方法，但效果都不尽如人意，直到我翻开了这本《快速阅读》。这本书并非简单地教授我“跳过”文字或者“一目十行”，而是深入剖析了大脑处理信息的过程，以及如何优化这个过程。它从大脑的生理结构和认知机制入手，解释了为什么我们目前的阅读方式效率不高，以及有哪些科学的训练方法可以帮助我们突破瓶颈。书中提到的“眼动轨迹”和“视觉固定点”的概念，让我对自己过去盲目的阅读习惯有了全新的认识。我曾经以为自己读得慢是因为不够专注，但实际上，我发现是我的眼睛在文字间不自觉地“跳跃”和“回溯”，这大大浪费了时间和精力。这本书提供了一系列循序渐进的练习，从基础的扩大视野到更高级的意群捕捉，每一步都指导得非常清晰。我尤其喜欢它强调的“理解”与“速度”的平衡，这让我明白，快速阅读的目的不是为了“看”更多字，而是为了“理解”更多信息。它鼓励我去主动思考，去预测内容，去建立联系，而不是被动地接收。第一次进行这些练习时，感觉有些陌生和不适应，仿佛在学习一种全新的语言，但随着练习的深入，我惊喜地发现自己的眼睛开始变得“听话”了，能够一次性捕捉更多的词语，阅读的流畅度也显著提高。曾经需要一个小时才能读完的报告，现在半个小时甚至更短的时间就能轻松掌握要点。这种成就感是前所未有的，也让我对未来的学习和工作充满了信心。这本书的内容非常实用，它不仅仅是一本“技巧书”，更像是一次关于如何高效学习的启蒙。

坦白说，我一直对那些声称能“大幅提升阅读速度”的书籍持保留态度，毕竟很多时候这些承诺都显得过于夸大，效果也差强人意。直到我偶然翻到《快速阅读》这本书，它带来的改变是如此真实而令人惊喜。这本书没有卖关子，也没有故弄玄虚，而是直截了当地切入主题，从科学的角度分析了人类的阅读过程。我一直觉得自己的阅读效率不高，常常感觉被大量的信息淹没，无法在有限的时间内掌握关键内容。在阅读这本书之前，我以为阅读速度的提升仅仅是技巧层面的问题，但书中揭示了更深层次的原因：大脑处理视觉信息的方式和我们习惯的阅读模式之间存在着巨大的不匹配。作者用通俗易懂的语言解释了“眼动模式”、“视觉扫描”和“意群理解”等概念，让我意识到自己过去是如何低效地使用眼睛和大脑的。书中设计的练习也非常具有针对性，从基础的眼球移动训练，到如何识别文章结构，再到如何快速提取信息，每一步都设计得非常巧妙，能够循序渐进地引导读者适应新的阅读方式。我最喜欢的部分是它强调了“专注”和“意图”的重要性。快速阅读并非盲目地追求速度，而是要在保持理解的前提下，用更有效的方式去接收信息。这本书教会了我如何带着目的去阅读，如何在大脑中建立信息的连接，而不是仅仅停留在表面的文字识别。起初，当我尝试书中的一些练习时，感觉有些不自然，甚至有点别扭，但当我坚持下去，并逐渐看到效果时，那种成就感是无法言喻的。曾经需要花费很长时间才能消化的资料，现在能够更快地掌握其精髓。这种能力的提升，不仅体现在学术上，也在我的日常工作和生活中带来了显著的改变。我能够更快地处理邮件、阅读新闻，甚至在闲暇时间也能享受更多阅读的乐趣。

我一直认为自己是一个“阅读困难户”，面对厚厚的书籍和大量的资料，总是感到力不从心，效率低下。尝试过一些速读的方法，效果总是差强人意，甚至有时会牺牲理解力。《快速阅读》这本书，彻底改变了我对阅读的看法。它没有提供那些“包治百病”的速读秘诀，而是从科学的角度，深入剖析了我们大脑处理信息的方式。作者用通俗易懂的语言，解释了“眼动模式”、“视觉固定点”、“意群捕捉”等概念，让我第一次明白，原来我们习惯的“逐字阅读”方式，是多么低效。书中设计的练习，非常具有针对性，从基础的眼球移动训练，到如何识别文章结构，再到如何快速提取信息，每一步都指导得非常清晰。我尤其喜欢它强调的“理解”与“速度”的平衡。快速阅读的目的，不是为了“看”更多的字，而是为了“理解”更多的信息。它鼓励我去主动思考，去预测内容，去建立联系，而不是被动地接收。起初，当我尝试书中的一些练习时，感觉有些陌生和不适应，仿佛在学习一种全新的语言。但随着练习的深入，我惊喜地发现，我的眼睛开始变得“听话”了，能够一次性捕捉更多的词语，阅读的流畅度也显著提高。曾经需要一个小时才能读完的报告，现在半个小时甚至更短的时间就能轻松掌握要点。这种能力的提升，不仅让我能够更高效地完成学业和工作，也让我在闲暇时间能够享受更多阅读的乐趣。这本书对我来说，更像是一次“大脑升级”，让我能够以更快的速度、更深的理解去拥抱知识的海洋。

在我过往的学习生涯中，阅读始终是我感到棘手的一个环节。我总是在与时间赛跑，仿佛有永远读不完的书和材料。我曾以为提升阅读速度只是一个简单的技巧问题，需要一些“窍门”就能解决。然而，《快速阅读》这本书彻底颠覆了我固有的认知。它没有给我任何“魔法棒”，而是提供了一种全新的思维模式和训练体系。作者深入浅出地讲解了大脑的运作原理，特别是视觉信息处理的机制。我了解到，我们习惯的“逐字阅读”方式，实际上是一种非常低效的模式，因为大脑的处理能力远超我们眼睛的捕捉速度。书中详细阐述了如何通过调整眼球运动的模式，比如减少回读和扩大视觉焦点，来显著提升信息输入的速度。我尝试了书中的一些核心练习，例如“扫视训练”和“意群阅读”，一开始确实感到有些吃力，大脑需要重新适应这种新的阅读方式。但作者非常细心地考虑到了学习者的感受，提供了很多循序渐进的指导和具体的练习方法。他强调了“主动阅读”的重要性，鼓励读者在阅读过程中积极思考、预测和总结，而不是被动地让文字“流过”眼睛。我发现，通过这些训练，我不仅阅读速度有所提升，更重要的是，我对信息的理解和记忆能力也得到了增强。以前，我常常会在读完一段文字后，发现自己并没有真正理解其中的含义，需要反复阅读。而现在，当我运用书中的方法进行阅读时，我能够更有效地抓住文章的结构和核心思想。这本书的内容非常系统化，它不是简单地罗列几个技巧，而是构建了一个完整的学习框架。它让我明白，快速阅读并非牺牲理解，而是通过更高效的方式来达到更深的理解。阅读这本书的过程，对我来说，更像是一次大脑的“升级”，让我能够以更快的速度、更深的理解去拥抱知识的海洋。

过去，我常常被阅读的“慢”所困扰，感觉自己像一个在信息洪流中挣扎的游泳者，每一次阅读都像是在与时间进行一场艰难的搏斗。我曾尝试过各种方法，希望能够提高阅读效率，但效果总是不尽如人意，甚至有时候会适得其反，导致理解力下降。《快速阅读》这本书，对我而言，更像是一场“思维革命”。它没有给我任何虚假的承诺，而是以一种极其严谨和科学的态度，深入剖析了人类阅读的本质。作者从神经科学和认知心理学的角度出发，解释了我们大脑是如何处理文字信息的，以及为什么我们习惯的“逐字阅读”模式是如此低效。书中的“眼动训练”和“视觉范围扩展”的练习，让我第一次真正认识到自己的眼睛可以如何被更有效地利用。我过去以为阅读速度的快慢主要取决于记忆力或者专注力，但这本书却告诉了我，关键在于掌握正确的“阅读工具”——我们的眼睛和大脑如何协同工作。我印象最深刻的是书中关于“意群阅读”的讲解，它让我明白，阅读并非仅仅是识别单个的字词，而是捕捉词语组成的“含义单元”。通过书中提供的练习，我学会了如何主动地去“扫描”和“捕捉”这些意群，而不是被动地等待眼睛一个字一个字地去识别。刚开始练习的时候，感觉大脑有些“抗拒”，需要克服很多旧有的阅读习惯。但随着练习的深入，我惊喜地发现，我的眼睛越来越“主动”，能够一次性捕捉到更多的信息，而且阅读的流畅度也得到了极大的提升。这种提升是实实在在的，它让我能够在更短的时间内，更深入地理解文章的内容。这本书不仅教授了我一种技能，更重要的是，它改变了我对阅读的认知，让我意识到，高效阅读的关键在于掌握科学的方法，以及训练大脑更有效地处理信息。

在我为堆积如山的文献资料和工作报告感到焦虑时，《快速阅读》这本书如同一股清流，为我带来了希望与方向。我一直以来的阅读习惯，都是一种“被迫”的慢速，每一次阅读都像是一场艰难的跋涉。我曾尝试过一些所谓的“速读”方法，但往往效果不佳，甚至让我更加沮丧。然而，《快速阅读》这本书，却从根本上颠覆了我对阅读的认知。它没有给我一些速成的技巧，而是深入浅出地剖析了大脑处理信息的过程，以及我们习惯的阅读方式为何低效。作者用科学的语言解释了“眼球运动模式”、“视觉焦点”、“意群捕捉”等概念，让我恍然大悟，原来我过去阅读时，眼睛和大脑都在“偷懒”。书中提供的训练方法，是真正意义上的“训练”，而非简单的“技巧”。它引导我如何通过一系列的练习，去优化我的眼球运动，扩大我的视觉范围，从而实现“一次性”捕捉更多的信息。我尤其欣赏书中强调的“主动性”和“理解力”的平衡。快速阅读的目的，不是为了“看到”更多的文字，而是为了“理解”更多的内容。我必须带着目的去阅读，去预测，去建立联系。当我开始实践书中的方法时，起初会感到一些不适应，大脑需要重新适应这种新的节奏。但随着练习的深入，我惊喜地发现，我的阅读速度在稳步提升，而且更重要的是，我对文章的理解能力也得到了显著的增强。曾经需要花费大量时间才能消化的内容，现在能够在短时间内掌握其核心要义。这本书的价值，在于它提供了一种系统化的学习路径，让我能够真正掌握高效阅读的能力，这对我未来的学习和工作都有着深远的意义。

在我过去的学习和工作中，阅读始终是我的一大瓶颈。我常常感觉自己像一个在信息洪流中挣扎的泳者，每一次阅读都耗费大量的时间和精力，却未必能达到理想的理解程度。我尝试过许多所谓的“速读”技巧，但效果往往不尽如人意。《快速阅读》这本书，对我来说，是一次彻底的“认知颠覆”。它没有提供任何虚假的承诺或廉价的技巧，而是以一种极其科学和系统化的方式，深入剖析了人类阅读的本质。作者从神经科学和认知心理学的角度，解释了我们大脑是如何处理视觉信息的，以及为什么我们习惯的“逐字阅读”模式是一种效率低下的方式。书中关于“眼动训练”、“视觉范围扩展”和“意群捕捉”的讲解，让我第一次真正认识到，我的眼睛和大脑可以如何被更有效地协同工作。我过去以为阅读速度慢是因为自己不够专注，但这本书却让我明白，关键在于掌握正确的“阅读工具”——我的眼睛和大脑如何协同工作。我印象最深刻的是书中关于“意群阅读”的讲解，它让我明白，阅读并非仅仅是识别单个的字词，而是捕捉词语组成的“含义单元”。通过书中提供的练习，我学会了如何主动地去“扫描”和“捕捉”这些意群，而不是被动地等待眼睛一个字一个字地去识别。刚开始练习的时候，感觉大脑有些“抗拒”，需要克服很多旧有的阅读习惯。但随着练习的深入，我惊喜地发现，我的眼睛越来越“主动”，能够一次性捕捉到更多的信息，而且阅读的流畅度也得到了极大的提升。这种提升是实实在在的，它让我能够在更短的时间内，更深入地理解文章的内容。这本书不仅教授了我一种技能，更重要的是，它改变了我对阅读的认知，让我意识到，高效阅读的关键在于掌握科学的方法，以及训练大脑更有效地处理信息。

坦白讲，我对市面上那些宣扬“神奇速读法”的书籍一直抱着审慎的态度，因为我曾多次尝试，效果甚微，甚至有时会因为追求速度而牺牲了理解。直到我翻阅了《快速阅读》，它以一种务实且科学的方式，刷新了我对阅读效率的认知。《快速阅读》这本书，并没有给我任何“捷径”，而是从根本上剖析了我们大脑处理视觉信息的过程。作者以严谨的态度，解释了“眼球运动模式”、“视觉扫描”、“意群阅读”等概念，让我深刻理解了为何我们传统的“逐字阅读”方式如此低效。我过往的阅读习惯，总是在无意识中重复“回读”和“跳读”，消耗了大量本可以用于理解的时间。这本书提供的训练体系，更像是一套系统的“大脑体操”，它引导我去有意识地调整眼球的运动轨迹，扩大我的视觉焦点，从而达到一次性捕捉更多信息单元的目的。书中设计的练习，循序渐进，非常注重基础的巩固。从最初的“眼动追踪”到后来的“意群识别”，每一步都经过精心的设计，确保学习者能够逐步适应并掌握新的阅读方式。我最欣赏的是，这本书始终强调“理解”是快速阅读的最终目的，而非单纯追求字数上的“快”。它鼓励读者带着明确的学习目标去阅读，主动预测内容，并建立信息之间的关联。尽管在初期训练时，我的大脑需要一段适应期，会感到有些别扭，但随着练习的持续进行，我惊喜地发现，我的阅读速度有了质的飞跃，同时，对文本的理解和记忆也得到了显著的提升。这本书为我打开了通往高效阅读的大门，让我在信息爆炸的时代，能够更加从容地应对。

我一直对那些能显著提升阅读效率的书籍抱有浓厚的兴趣，但往往在尝试之后，发现效果并不如预期。《快速阅读》这本书，却真正地给了我惊喜，它以一种截然不同的方式，引领我走向了高效阅读的殿堂。这本书的独特之处在于，它没有简单地罗列一些“速读秘诀”，而是从最根本的层面，深入解析了人类大脑处理视觉信息的方式。作者以清晰的语言，解释了“眼球运动的惯性”、“视觉固定点的限制”以及“回读的弊端”，让我对自身阅读低效的原因有了深刻的洞察。我这才意识到，原来我过去所谓的“阅读”，很大程度上是在和大脑自身的“习惯性惰性”作斗争。书中提供的训练方法，是真正意义上的“技能培养”，它循序渐进地引导我如何调整眼球的运动模式，如何扩大我的视觉焦点，从而实现“一次性”捕捉更多的信息单元。我尤其欣赏书中强调的“主动阅读”和“理解优先”的理念。快速阅读并非为了超越理解而追求速度，而是要在理解的基础上，用更高效的方式获取信息。它鼓励我在阅读时，积极思考，预测文章走向，并在脑海中建立起信息的脉络。虽然在初期进行这些新的阅读训练时，我的大脑需要一个适应过程，会感到一些不自然，但随着坚持练习，我惊喜地发现，我的阅读速度有了显著的提升，而且更重要的是，我能更好地把握文章的结构和核心思想，理解的深度也得到了加强。这本书为我打开了一扇新的大门，让我能够更从容地应对海量的信息，也让我重拾了对阅读的热情。

我一直认为自己是一个“慢阅读者”，对于大量的阅读任务总是感到望而生畏。即使我尽力集中注意力，也很难在规定时间内完成阅读，更不用说深入理解了。当我接触到《快速阅读》这本书时，我怀揣着一丝希望，但也夹杂着许多疑虑，毕竟我尝试过太多次无效的“速读”技巧了。《快速阅读》这本书与我过去接触过的任何一本速读指南都有着本质的不同。它没有提供那些“一学就会”、“立竿见影”的速读秘诀，而是从非常根本的层面，去解析我们大脑是如何处理视觉信息的。作者用清晰的语言解释了“眼球运动的习惯”、“视觉固定”、“回读现象”等专业概念，让我对自身阅读的低效有了深刻的认识。我这才明白，我过去的阅读方式，其实是将大脑的处理能力远远地抛在了后面。书中设计的训练方法，并非是机械地记忆某些技巧，而是通过一系列循序渐进的练习，去“重塑”我的阅读习惯。例如，它引导我去扩大我的视野，去训练眼睛一次性捕捉更多的词语，而不是停留在“逐字阅读”的模式上。这种训练，对我来说，就像是在重新学习如何使用我最熟悉的工具——我的眼睛。刚开始的时候，确实会感到有些不适应，甚至会怀疑自己是否能够掌握。但是，当我按照书中的指导，坚持练习后，我惊喜地发现，我的眼睛开始变得“聪明”了，能够更快速、更流畅地扫描文本，而且我并没有因此牺牲理解力，反而因为能够更整体地把握文本的结构，而使得理解更加深刻。这本书的价值在于，它不仅仅教我如何“快”，更重要的是教我如何“好”地读。它让我明白，真正的快速阅读，是建立在对信息更高效处理的基础上的。

第一章的五步阅读法是不错的。后面关于不同类型的文档阅读，也是不错的。其他章节就一般般了。 不过，这些所谓快速阅读的东西，终究只是“术”而已，不要只局限在这里。养成阅读习惯，培养阅读兴趣才是根本

前面读了博赞速读术，这本书内容重复性较多，只是浏览了下。

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简单即好

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