大脑在作怪

肖恩·史密斯，心理学博士，就职于美国科罗拉多州丹佛市一家著名的私人心理诊所，拥有丰富的心理咨询临床经验。

出版者:人民邮电出版社

作者:肖恩·史密斯

页数:205

译者:廉凯

出版时间:2013-1

价格:28.00元

isbn号码:9787115306173

图书标签:心理学脑科学焦虑神经质身心健康生活方式大众心理科学

大脑对我们每个人的影响无处不在，但我们却未曾探究过大脑到底用意何在。为了回答这一问题，《大脑在作怪--为什么我们会难过焦虑神经质》由肖恩·史密斯所著，将大脑假定为独立存在的实体，通过生动的论述阐明了大脑在做些什么，它为何这么做，我们应该如何与大脑和平相处，以及我们怎样才能摆脱大脑的负面影响，勇敢追求理想的生活。

《大脑在作怪--为什么我们会难过焦虑神经质》适合所有对心理学感兴趣的读者阅读。

读后感

我对此书的评价就是：神一般的书！ 里面列举了我们实际生活照大脑的种种“古怪”，但其实经过作者的分析，才知道大脑做这一切是有道理的，并且列举了种种应对的方法。 能感觉到作者的科学和严谨的分析，比那些只会说大话的文化低沟油一般的“励志书”好多了。  

关于人生价值的部分，讲得很好。 自己自从从学校出来后，除了上班是努力地工作学习外。剩下回家的时间真的太放松了。现在意识到，想追求更好的东西的时候。除了上班那些东西，我还需要自己另外学习更多的东西。 这几天，自己过得行尸走肉。从我切臂章极限逃生加反杀两人的时候...  

看完明白了几个问题。 1、检视大脑对自己的苛刻评价。我就是和卢克一样的人，我的大脑一直在关注我做得不好的地方，哪儿待人处事可以提高，哪那句话说得不好，哪个事儿没办理想，哪个人比我擅长做某事，都是我批评自己的理由。就像文中说的——一口咬定自己比别人差。真的。两...  

综合进化心理学与神经生物学来解释人们的情绪，主要是负面情绪发生的进化根源与生物学根源。缺点是作者太过啰嗦，对我这样的科班，其实一句话就明白了（事实上，在进入本书之前我就明白其中大多论据、论点）。不过对文科生，也算不错的启蒙了；不仅仅是知识，还有对身体的理念...  

用户评价

从进化生物学的角度看心理学，比如焦虑

焦虑和理智都正常，想法和心情空间随它去，控制自己的行为

浅显易读。

说明大脑为什么产生负面情绪，如何和谐相处和改变，可操作性强

这个选题尊的不可惜，嗯