自序 在地好味，節氣之歌 洪震宇
二月 立春-雨水 蔥·春盤·魚鮮·老酒
蔥，是永遠的初春滋味。宜蘭三星鄉的三星蔥，清燙淡中透甜，生吃也極為甜脆。每逢颱風季節，三星蔥就特彆風光，為瞭提前搶收，蔥價一斤甚至曾高達四百元。
青蔥正當時
立春極品三星蔥
春盤滋味多繽紛
黑鮸紅魽鯖魚肥
馬祖老酒釀溫柔
三月 驚蟄─春分 石蚵·韭菜·茼蒿·狗母魚·楊桃·枇杷
金門人說：“二月蚵肥韭菜香”，農曆二月正是石蚵最肥美、韭菜最鮮嫩的時刻。石蚵雖然比颱灣蚵仔瘦小，但口感更緊實，讓蚵仔煎成為金門獨有的春盤。
金門蚵肥韭菜香
春韭，永遠的鄉愁
狗母茼蒿好鮮美
楊桃枇杷送春福
四月 清明─榖雨 臭肉鮭·菜乾·莧菜·西紅柿
沾著臭肉鮭汁的花生，有股鹹甜交織的特彆味道。走過颱灣各地，這是我最難忘的味道。濃烈的味道，彷彿代錶澎湖真正的個性，一種與大自然共存，用歲月纍積、層次復雜的生命厚度。
腥香曼妙臭肉鮭
封存海島鮮甜脆
莧菜味美正騷騷
爆漿玫瑰小西紅柿
橙蜜西紅柿正芳華
南部特産柑子蜜
五月 立夏─小滿 蕹菜·佛手·魚麵·黃魚·石狗公·地瓜餃
每逢五月，我總會想起空心菜，尤其是在略帶涼意的霧鎖之島馬祖的空心菜，那翠綠水靈的身姿，早就偷走瞭我的心。
旱地奇蔬脆又勁
泉水蕹菜比溫柔
手感慢食馬祖島
佛手當令魚麵有勁
夢幻黃魚一口酥
黃金地瓜爆激情
六月 芒種─夏至 芒果·鬼頭刀·綠竹筍
夏季這個最冶艷性感的水果，滿足瞭我味蕾的放縱欲望，但最大的欲望，是感染芒果“生活在他方”的性格，這是南方獨有的瑰麗頹靡風格，尤其是在小琉球這個海水清澈、陽光豐沛的海島，看著無邊大海，吃著在地限時限量的芒果，更加快意。
海藻滋潤芒果香
蓬萊醬裏活神仙
愛文芒果奶蜜甜
海中飛虎鬼頭刀
知竹常樂綠竹筍
七月 小暑─大暑 花生·絲瓜·小管·南瓜
如果生命是一個隱喻，也許就是絲瓜與花生，默默蔓延枝藤根須，靜靜開花結果，跟夏天對話，跟土地對話，也跟生命對話。夏天就是這麼美好！
大地母親的滋味
小暑花生正逢時
澎湖土豆粿，百年傢鄉味
礁溪絲瓜好溫潤
澎湖絲瓜真甘脆
金瓜米粉甜鬆鮮
生命中不能承受之輕
八月 立鞦─處暑 龍眼·咖啡·蘆筍·野蓮·睡蓮
我吃著剛剝好、還帶點微溫的桂圓，香氣濃鬱，有種自然而然的幸福感，那個感覺就像酒釀桂圓麵包的口感，充滿又濃又甜的味道。
酒釀桂圓，母愛溫醇
冰清玉潔，一身是寶
東山桂圓，百年技藝
桂圓咖啡，東山絕配
草屯烏溪，蘆筍白嫩
美濃野蓮，清淡
員山睡蓮，翩翩田田
九月 白露─鞦分 虱目魚·吳郭魚·芋頭
芋頭是集美女跟野獸於一身的食材。外錶毛茸茸、醜鄙粗獷得嚇人，黏液更讓人奇癢無比，但內在卻是溫柔細密，淡淡紫色，高雅秀氣。
全身都是寶，不變老滋味
什麼魚？牽腸掛肚鄉愁魚
七股魚乾好咬勁
吳郭魚，鮮甜之鯛
溫柔香芋、鞦之禮贊
十月 寒露─霜降 蚵仔·文蛤·高麗菜
“牡蠣過著恐怖但刺激的生活。”它是那樣的貪吃，漲潮時開始猛吃不停，退潮浮齣水麵纔能進行消化，得控製食量以免肉質像肉雞一樣軟爛無嚼勁。
深鞦颱西海滋味
蚵仔平民第一絕
聖物絕品惑之淚
胖胖蛤仔小湯包
高麗菜飯好元氣
十一月 立鼕─小雪 甜柿·柿餅·草莓·鼕菇·旗魚
外錶凶悍狂野的旗魚，卻有軟嫩的內在，隻是要吃到丁挽可不簡單，東北季風的洶湧波濤中，它們纔會現身，漁人得在驚濤駭浪下，站在漁船前方鏢颱上，雙腳隻剩帆布腳環跟世界的連係。
泰安甜柿好誘人
北埔柿餅軟Ｑ脆
大湖草莓如蛋糕
南莊鼕菇好水嫩
成功旗魚好氣魄
十二月 大雪─鼕至 烏魚子·烏魚·櫻花蝦·紅甘蔗·紅葡萄
直到我吃阿嬌料理的鹵肉飯，纔嘗到烏魚子的自由靈魂。她用馬祖老酒取代米酒鹵豬肉，黏稠濃密的豬肉膠質搭配切片的野生烏魚子的鹹香，Ｑ嫩並濟，甜鹹交融。原來，烏魚子這個天生的漂泊靈魂，還能激蕩齣和諧的滋味。
烏魚子牽動的味蕾記憶
烏魚的壯遊之旅
酥脆東港櫻花蝦
埔裏清泉紅甘蔗
颱中後裏紅葡萄
一月 小寒─大寒 蓮霧·仙草·黑糖·香米
當芋香米遇到埔裏泉，就是最夢幻的組閤。那是結閤埔裏泉水跟霧峰益全香米的初霧純米吟釀，冰冰的喝，甜甜口感帶有果香、米麯跟迴甘的芋香，溫熱的喝，則是溫潤順口的米麯香氣。
六龜黑鑽石，林邊黑珍珠
土蓮霧的古早味
梅山香糖仙草凍
手感黑糖的底蘊
霧峰芋香釀酒香
· · · · · · (收起)