海馬記憶訓練 2024 pdf epub mobi 電子書下載

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海馬記憶訓練 pdf epub mobi 著者簡介

海馬記憶訓練 pdf epub mobi 圖書描述

《海馬記憶訓練》最新的腦科學研究錶明，大腦也可以像身體一樣得到鍛煉。隻要讓腦積極接觸陌生領域，積極刺激海馬體的腦神經細胞，促進樹突的生長，日常生活中就可以不知不覺地活化大腦，改善記憶力，增強腦活力。神經內科專傢米山公啓博士告訴你：優秀的大腦不是天生的，每個人都可以通過鍛練進一步提高腦力。簡易有效的鍛煉方法能快速活化你的大腦，使你變得更聰明，工作和學習更有效率。《海馬記憶訓練》介紹的方法簡單實用，如：捏住鼻子喝咖啡——阻斷視覺信息，讓嗅覺、味覺大顯身手，刺激不常用到的腦細胞；聞咖啡看魚的圖片——打亂腦對氣味的記憶，創造新的內部環境；專門繞遠路——選擇不常走的路綫，刺激腦神經網絡的再擴展；多咀嚼可以提高成績——增加咀嚼次數可以提高腦部血流量，讓腦細胞更有活力；每天快走20分鍾——跑步、走路等運動能充分刺激大腦，改善腦活性。

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發表於2024-11-04

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喜欢海馬記憶訓練電子書的读者还喜欢

海馬記憶訓練 pdf epub mobi 讀後感

評分☆☆☆☆☆

這書的實用性強，給瞭30個鍛煉方法，但是理論的東西不如《海馬記憶法》。書先說明瞭一個道理，肌肉經過鍛煉可以增長，大腦同樣可以通過鍛煉而增長，這就破除瞭“大腦隨著年齡增長會越來越衰退”的錯誤觀念，給人以信心。書中給齣瞭30個方法，根據我以前N多次在其他領域虎頭...

評分☆☆☆☆☆

內容簡介第五行，如後麵的一句話是：如：捏住鼻子喝咖啡——阻斷視覺信息，讓嗅覺、味覺大顯身手，這句話寫錯瞭吧，應該是阻斷嗅覺，這麼簡單的錯誤也犯，字數不夠字數不夠字數不夠字數不夠字數不夠字數不夠字數不夠

評分☆☆☆☆☆

書的字比較少，紙的質量很好，比較厚，沒多少內容。看過一遍隻記住一句有用的：不要強迫自己去做不想做的事，因為你的DNA決定瞭你喜歡什麼不喜歡什麼。

評分☆☆☆☆☆

這是日本連續五年銷量第一的記憶書。腦的機能是非常深奧的，這本書最大的好處在於他的實用性，如果把他推薦的30種方法中的一些變為我們的習慣的話，那麼後果是我們不可想像的。如果明白瞭記憶機製，並能夠控製記憶力的話，我們大概就能夠輕鬆應付學校的考試瞭。如果能夠掌握...

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出版者:南海齣版社

作者:米山公啓

出品人:新經典文化

頁數:127

譯者:

出版時間:2007-6

價格:20.00元

裝幀:

isbn號碼:9787544237512

叢書系列:

圖書標籤: 記憶訓練海馬記憶法記憶記憶力自我完善腦科學心理心理學

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海馬記憶訓練 pdf epub mobi 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

有點用，給點星。

評分☆☆☆☆☆

(16-15)這類書都是一個路數，先說你有病，再說他能治，最後處方一開幾十條基本都是重復滴。無非就是沒事玩些新鮮花樣多給大腦一些刺激唄。讓我多給一顆星是因為訓練27：讓大腦偶爾無聊一下。現在人那叫一個珍惜時間，所有所謂碎片時間恨不得都看點什麼，聽點什麼，聊點什麼，唯獨沒想過乾脆就讓大腦歇會吧。殊不知當你不在碎片時間往大腦裏灌輸東西的時候，纔是大腦自己碎片整理的時候。另外，訓練2：用手指分辨硬幣也有趣，陪兒子玩瞭一個晚上，滿屋歡聲笑語。或許其他練習也會找機會玩玩，鍛煉不鍛煉記憶力還是次要的。

評分☆☆☆☆☆

性價比較低，15分鍾就看完瞭，其價值核心是那三十個僅供參考的小方法。

評分☆☆☆☆☆

看之前是抱著提高記憶力的目的，結果看完全書纔發現作者的中心思想是，記憶力並不必要，而通過訓練提高大腦活力，更為重要。坑爹的，把這種核心思想寫在後記的，是為瞭提高書籍的銷售量嗎！

評分☆☆☆☆☆

【PC】略讀待筆記總結實踐；勤勞使用身體大腦是珍惜生命的錶現；

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