《海馬記憶訓練》最新的腦科學研究錶明,大腦也可以像身體一樣得到鍛煉。隻要讓腦積極接觸陌生領域,積極刺激海馬體的腦神經細胞,促進樹突的生長,日常生活中就可以不知不覺地活化大腦,改善記憶力,增強腦活力。神經內科專傢米山公啓博士告訴你:優秀的大腦不是天生的,每個人都可以通過鍛練進一步提高腦力。簡易有效的鍛煉方法能快速活化你的大腦,使你變得更聰明,工作和學習更有效率。《海馬記憶訓練》介紹的方法簡單實用,如:捏住鼻子喝咖啡——阻斷視覺信息,讓嗅覺、味覺大顯身手,刺激不常用到的腦細胞;聞咖啡看魚的圖片——打亂腦對氣味的記憶,創造新的內部環境;專門繞遠路——選擇不常走的路綫,刺激腦神經網絡的再擴展;多咀嚼可以提高成績——增加咀嚼次數可以提高腦部血流量,讓腦細胞更有活力;每天快走20分鍾——跑步、走路等運動能充分刺激大腦,改善腦活性。
發表於2024-11-25
海馬記憶訓練 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
這書的實用性強,給瞭30個鍛煉方法,但是理論的東西不如《海馬記憶法》。 書先說明瞭一個道理,肌肉經過鍛煉可以增長,大腦同樣可以通過鍛煉而增長,這就破除瞭“大腦隨著年齡增長會越來越衰退”的錯誤觀念,給人以信心。 書中給齣瞭30個方法,根據我以前N多次在其他領域虎頭...
評分“記憶力”是識記、保持、再認識和重現客觀事物所反映的內容和經驗的能力。大傢看瞭以下的內容,你們也可以擁有超人般的記憶力!(聲明:此方法來自於一本叫《海馬記憶訓練》的書) 一、喚醒身體 1、閉上眼睛吃飯。 2、用手指分辨硬幣。 3、戴上耳機上下...
評分內容簡介第五行,如後麵的一句話是: 如:捏住鼻子喝咖啡——阻斷視覺信息,讓嗅覺、味覺大顯身手, 這句話寫錯瞭吧,應該是阻斷嗅覺,這麼簡單的錯誤也犯, 字數不夠字數不夠 字數不夠 字數不夠 字數不夠 字數不夠 字數不夠
評分書的字比較少,紙的質量很好,比較厚,沒多少內容。看過一遍隻記住一句有用的:不要強迫自己去做不想做的事,因為你的DNA決定瞭你喜歡什麼不喜歡什麼。
評分這是日本連續五年銷量第一的記憶書。 腦的機能是非常深奧的,這本書最大的好處在於他的實用性,如果把他推薦的30種方法中的一些變為我們的習慣的話,那麼後果是我們不可想像的。 如果明白瞭記憶機製,並能夠控製記憶力的話,我們大概就能夠輕鬆應付學校的考試瞭。如果能夠掌握...
圖書標籤: 記憶訓練 海馬記憶法 記憶 記憶力 自我完善 腦科學 心理 心理學
說白瞭,就是在種種非常的狀態下讓腦子失去方嚮然後“摺磨”它,讓它彆變“傻”
評分看過讀書筆記,未見真書,已經看真書~~意外之喜~~讀書筆記筆記詳細!!!
評分無感
評分性價比較低,15分鍾就看完瞭,其價值核心是那三十個僅供參考的小方法。
評分簡單實用易消化 不指望能提高多少記憶力 但用這些小方法的確能體會不一樣的小趣味
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