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发表于2024-11-24

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出版者:陕西师范大学出版社
作者:吉布 编著
出品人:
页数:295
译者:
出版时间:2007年8月第1版
价格:68.00元
装帧:平装
isbn号码:9787561335123
丛书系列:图解经典

图书标签: 导引术  养生  中医  图解  内功  紫图  小布的神秘学  中医养生   

图解千年导引术 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

精心复原举世闻名的长沙马王堆“导引图”，一一分解44种导引姿势。调和气血，平衡阴阳，最适合中国人体质的养生密法！古典神秘修仙密法，现代手法解读，小动作收获大健康！600幅手绘插图，40余套流传千年的实用导引术，初学者的理想用书。

健康与保养是现代社会全民共同面对的重要课题，在极度消费之余，我国许多古老的健身功法在现代社会复活并被发扬光大，得到越来越多人的青睐。其中，导引术是我国传统养生法中最为典型的修炼法，已有5000多年的悠久历史，并在历代皆有发展。它是一项以肢体运动为主，辅以呼吸吐纳的养生方式，强调身、心的修养，主要用来宣导气血，引治疾病。

本书紧扣“健康与养生”两大大众健康主题，为您介绍传统养生法中最简单实用、人人可修的修身功法——导引术。我们以全新的图解手法，为您阐释有五千年历史的导引养生文化，去其繁芜、取其精要，将其在呼吸、动作及意识锻炼上的经验结晶融于一炉，为您全面展现中华导引术深厚的文化理念、千年的发展历程，并且结合传统经典与当下健身时尚，为疲惫的现代人，提供明确的舒缓身心的方法与步骤。

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有点乱，有点浅显。凑合看吧

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内有参考。

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系统地梳理了导引术，若是有中医或易经基础，可以将此作为健身参考书。

评分☆☆☆☆☆

有点乱，有点浅显。凑合看吧

评分☆☆☆☆☆

还成吧。零零散散的

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