卡梅隆˙迪亚茨(Cameron Diaz)
美国著名女演员,1972年出生于加利福尼亚州圣地亚哥市。21岁初次亮相大银幕即大受好评,20年来始终处于好莱坞第一梯队,保持着极高的票房号召力、媒体关注度与观众喜爱度。她的名字出现在所有好莱坞最性感女星榜单的顶部,成为超级巨星的必要特质她都具备:美貌,身材,演技,个人魅力,职业道德以及强大的意志力。
现实生活中的卡梅隆热爱美食和运动,大力提倡环保、教育,关注妇女儿童的维权问题。40岁后的她依然笑容灿烂、身材完美,“我的屁股比20岁的时候还要翘!照顾好你的身体,她就会变得更好,这无关年龄!”
卡梅隆的闺中密友说:“卡梅隆生来就有着得天独厚的美貌,但在让自己变得更好的路上,她从没有过丝毫的懒惰。不是为了虚荣,而是为了身心的健康。”2008年卡梅隆的父亲去世,她大受打击,甚至息影一年。由此,她更加认识到身体健康的重要性,于是便有了写作这本书的计划。她想要改变人们以瘦为美的固有观念,也让少女们明白,变健康比变瘦更重要。她知道自己是女孩们的偶像,她想更好地利用这一地位和自己的名人效应,为社会带来更好的影响。
桑德拉˙巴克(Sandra Bark)
《纽约时报》畅销书作者。现居纽约市布鲁克林区。
王敏
剧本翻译。业余翻译书籍。现居上海。
发表于2024-11-22
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确实絮絮叨叨,但是感觉很亲切,美丽的成熟的女生。美女都是自律的,吃进嘴里的每一口,都决定我们心里想变成什么样的人。一些老生常谈,也许这鸡血很短暂,最终构建自我的还是自己。看看也觉得很温暖。 系统科学的去了解自己的身体,每一次的选择决定了我成为怎样的人,吃健康...
评分 评分在书架上偶然发现的这本书,巧在书的封面朝外,才让我一眼认出这个本身就很欣赏的没心没肺的卡梅隆大姐。不知道她也会出书,就拿下来随意翻看了两页,结果就收不住了。 艺人出书,也不是新鲜事儿了,虽然明星效应,但凡在书中出现的品牌都会一跃成为某宝的爆款也是必然带来的...
评分人的确需要榜样。虽然知道人过了30岁,精力就会走下坡路,不过看到像卡梅伦这样的例子还是能让人为之一震,提醒自己知识和方法都已经在那里,如果真的想要拥有健康活力,就要真的付出努力。 说说对于我个人生活节奏改变有帮助的一些点: 1,每周三次,30分钟出汗的运动。家里...
评分美国人常常说的一句话:“人如其食”(You are what you eat),饮食习惯忠实地反映个人性格和生活环境,成为开启人类心灵之门的另一把钥匙。 忙碌了一辈子,想等退休后和老伴一起出去旅游。但那时候如果没有一个健康的身体,就哪儿也去不了。得了慢性病,心里总是惴惴不安,...
图书标签: 健康 身体管理 女性 个人管理 fitness 养生 英文原版 美好
我不是歧视。但是女演员能写出好书的概率的确近乎为零。
评分you are what you eat
评分you are what you eat.
评分很浅显易懂口语化,很积极健康的一本书
评分“你该练习不断做出正确的决定,直到做出正确决定成为了你的第二天性。”
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